Идеална тежина - Бонез МЦ изгуби 18 килограми - Раптастик

Дали забележавте промена во Бонез МЦ во изминатите неколку недели? Ако е така, тогаш сте биле сведоци на активно судење во животот на раперот во Хамбург! 33-годишникот донел добри одлуки во навиките за јадење и вежбање за да ја постигне својата идеална тежина.

Бонез МЦ

Како што Бонез МЦ гордо објави на Инстаграм синоќа, тој конечно успеа да падне под границата од 100 килограми телесна тежина. Како доказ за тоа, тој дури се сними и како се мери.

Со висина од 1,98 м и тежина од 99 килограми, Бонез МЦ има БМИ од 25,3. Со тоа тој конечно достигна нормална тежина. Ова се гледа веќе подолго време на фотографиите на 33-годишното момче. Во неговите најгусти времиња, раперот рече дека тежи 118 килограми.

Тој беше јасно со прекумерна тежина и со БМИ од 30,1 речиси на работ на дебелина, т.е дебелина. На долг рок, тој ќе мораше да се бори со здравствени проблеми поради зголемената телесна тежина, како што е васкуларна калцификација. Ова може да доведе до срцеви заболувања, дијабетес, па дури и Алцхајмерова болест во староста.

Прифатено

Но, како Бонез МЦ успеа да изгуби околу 18 килограми? 33-годишникот е вегански навивач веќе неколку месеци и повеќе не јаде производи од животинско потекло. Бидејќи тој мора почесто да прибегнува кон овошје и зеленчук и многу се движи за време на неговата сегашна турнеја, килограмите паднаа.

Тој е добар пример за неговите фанови. Ако сакате да знаете каде стоите со вашата тежина, тука можете да го пресметате вашиот БМИ. Можеби би било време да ги промените навиките во исхраната. Бонез МЦ покажа дека секој може да го стори тоа.

---