Трикот со сексот - час за консултации на доктор Штуц

Лекција за диета Ешбахер 84. Дали дебелината е убиец на задоволство? Да, ако го сториш тоа погрешно. Слабеењето предизвикува да имате секс - а сексот ве тера да изгубите тежина.

Дебелината и сексот се тешки проблеми. Подобро е да молчиме за тоа. Врската помеѓу сексуалната злоупотреба и дебелината е особено сериозна. Секој што бил злоупотребуван или сексуално злоупотребуван на почетокот на животот е многу подложен на хронична болка, срцеви заболувања, дебелина и дијабетес како возрасен. Многу жртви водат нездрав начин на живот. Тие вежбаат малку, спијат слабо, јадат нездраво и пушат многу. Исто така е познато дека телото на овие луѓе ослободува повеќе стресни хормони под стрес и подолг временски период. Јадењето им помага на жртвите на злоупотреба да се справат со непријатните чувства и стресот.

Дебелината му штети на сексуалниот живот

Друг аспект е исто толку важен. Дебелината му штети на сексуалниот живот. Дебелите луѓе имаат значително помалку секс и повеќе проблеми со потенцијата. Ова има од една страна чисто физички, но и хормонални и психолошки причини. Луѓето со прекумерна тежина честопати се срамат од своето тело и имаат мала самодоверба. Ова дополнително се промовира со рекламирање, во кое скоро исклучиво слабите луѓе се продаваат како идеали за убавина.

Студија спроведена на повеќе од 12.000 луѓе покажа дека дебелите жени под 30 години користат поретко контрацептивни средства и имаат четири пати поголема веројатност да останат ненамерно бремени од жените со нормална телесна тежина Тие исто така почесто ги запознаваат своите партнери преку Интернет и поретко сметаат дека сексот е важен за целосен живот. Според студијата, мажите со прекумерна тежина имаат зголемен ризик од заразување со сексуално преносливи болести.

Сексуални проблеми и дебелина

Кај мажите, бујниот стомак доведува до недостаток на тестостерон и еректилна дисфункција. Сепак, многу мажи не сфаќаат дека нивните сексуални проблеми се директно поврзани со нивната дебелина. Мажите, исто така, не го сфаќаат прашањето за дебелина исто толку сериозно како жените. Проблемите со потенцијата можат да бидат дури и прв предупредувачки знак за сериозни болести како што се висок крвен притисок, стеснување на артериите и дијабетес. Стомакот на стомакот не е мртво ткиво, како што може да се мисли, туку е многу активен со претворање на тестостеронот во женски полов хормон естроген. Ова е причината зошто дебелите мажи развиваат гради. Наместо страст, градите растат, може да се стави лежерно. И само уште едно правило: колку е поголем обемот на струкот, толку е помало нивото на тестостерон кај мажот. И колку помалку тестостерон има, толку повеќе маснотии собира во своето тело и потешко му е да изгуби тежина. Маѓепсан круг.

Но, сега добрата вест: маж и жена можат да го прекинат овој маѓепсан круг кој убива страст. Мажите со прекумерна тежина можат брзо да ја подобрат својата издржливост, губејќи дури неколку килограми и вежбајќи повеќе. Дури и мало намалување на обемот на стомакот за два до три сантиметри носи значително подобрување на потенцијата. Мажите кои редовно вежбаат можат да го зголемат нивото на тестостерон за 20 до 30 проценти. Дури и умереното слабеење доведува до поголемо уживање во сексот кај жените. А, сексот има релаксирачки ефект и ослободува од стрес, што пак е многу корисно за слабеењето, особено за оние што јадат емоционално.

Сите овие фактори се многу поважни од реалната потрошувачка на калории за време на сексуалниот чин. Бидејќи дури и за половина час див секс потребни се само околу 100 килокалории. Ова е приближно споредливо со лесната половиначасовна прошетка. Друга споредба: 30 минути интензивно трчање согорува околу 300 килокалории. Повеќе секс не е првенствено вредно кога се губат телесната тежина поради уште неколку согорени калории, но поради придружните придобивки: Сексот го прави - се надевам - среќен и релаксиран. А оние кои се среќни и опуштени можат многу полесно да ослабат.

Така се прави:

Не само тенки, туку и луѓе со прекумерна тежина имаат право на исполнет сексуален живот.
Каде ќе бевме ако секој физички недостаток наскоро стане критериум за исклучување за најинтензивната форма на меѓучовечка комуникација?
Зборувајте за секс дури и ако имате прекумерна тежина. И покрај килограмите, не кријте ги вашите сексуални желби и инхибиции.
Не чекајте вашиот партнер да зборува со вас и да ги погоди вашите потреби и стравови.
Пристапете кон оваа очигледно толку сериозна тема со голем дел од леснотија и хумор и смејте се за тоа за двајца.
Создадете пријатно, стимулирачко опкружување. Можеби ќе помогне малку да се затемни просторијата и нежно да се запали со неколку свеќи. Значи, се чувствувате помалку изложени.
Корпулентното тело изгледа заводливо со неколку игриви облеки.
Играјте едни со други. Откријте начини на оргазам освен сексуалниот однос. Експериментирајте кои допири на телото му даваат задоволство на вашиот партнер.
Не мора сите сексуални контакти да завршат со крајно темпиран оргазам. Дајте си дозвола на себе си и на вашиот партнер да уживате да бидете заедно без да работите кон кулминација.
Бидете отворени за ресурси. Мирисни масла за масажа, лубриканти за вагината, или зошто да не и вибратор.
Ако го подигнете задникот на партнерот со перница во мисионерска положба, вашиот партнер има подобар пристап и покрај стомакот, особено ако клекнат и се наведнуваат малку назад.
Коњичката позиција, во која жената седи или клечи на мажот, е исто така популарна кај луѓето со прекумерна тежина.
Други удобни позиции за дебели луѓе се позициите на кучиња и странични позиции.
Не вежбајте само во кревет, сепак, искористете која било друга можност. Секоја мускулна добивка го подобрува статусот на хормонот кај мажите и жените и го олеснува слабеењето - и секако сексот.

Заклучок:

Дебелината и сексот се табу за многумина. Зборувајте за тоа наместо да молчите и да страдате. Дебелите луѓе исто така прават добар секс. Или можеби дури и подобро, ако approach пристапите на loveубовната игра со емпатија, разновидност и потребната доза на хумор.