Идеална тежина Кристијан Маргарит
Блог за здрав живот, исхрана и спорт
- Кој е Кристи Маргарит?
- Прво прочитајте овде!
- КАТЕГОРИИ
- 7 минути
- Спомени
- Биз
- Што јадеме?
- урбанистички
- Диета
- GetFIT предизвик
- Радио Шоу GetFIT
- Видео GetFIT
- Добра храна
- Мој дневник
- Мое мислење за
- ПРЕЗЕНТАЦИИ
- пријателство
- препорака
- АГ
- Здравје
- Секс
- Спорт
- Стероиди и допинг
- додатоци
- Совети и трикови
- Кулинарски туризам
- Каде јадеме?
не постои Исто така, потрошените калории, изедените калории, идеалните периметри се само бројки што ве доведуваат во заблуда. Поставете ги своите цели врз основа на вашето здравје и начинот на кој изгледа вашето тело, а не според бројките што не значат ништо.
Ако јадете здраво и вежбате, сите овие работи се бескорисни. Вашето тело ќе се стабилизира со тежина и форма во согласност со вашиот животен стил. Од личност до личност, дури и на иста висина или на ист периметар на раката, тежината со која изгледа најдобро или се чувствува најдобро е различна. За еден час обука можете да согорите повеќе или помалку калории, а 100 грама од вашата омилена храна исто така може да се трансформираат во повеќе или помалку енергија, во зависност од стапката на апсорпција, метаболизам итн.
Интернетот стенка со „компјутери“ со индекс на телесна маса, идеални тежини, потрошени калории, калории од храна, проценки за килограмите маснотии што ќе ги изгубите итн. Тие постојат затоа што се многу едноставни за правење и многу едноставни за употреба. Нивната корисност не е реална. Имате впечаток дека сте пронашле некои одговори, но овие одговори ќе ве одведат на погрешен пат наместо да се приближувате до целите.
Човечкото тело не е часовник од кукавица, калориметар или табела за ексел.