Идеална тежина Лесен метод на Ален Кар
Кои книги читаме во 2017 година
Откако те изгубив
Трепка во спротивна насока
Откако исцели милиони читатели со чудесниот метод на конечно непушачи, Ален Кар го сврти вниманието на друго прашање што загрижува многумина од нас: прекумерна тежина.
Авторот на меѓународниот бестселер Конечно непушач, Ален Кар, подготви нова многу корисна книга:
Идеална тежина
Лесен метод на Ален Кар
Конечно, непушачи. Лесен метод на Ален Кар
Издавачка куќа „Хуманитас“
Практична колекција
Цена: 25 леи
Откако исцели милиони читатели со чудесниот метод на конечно непушачи, Ален Кар го сврти вниманието на друго прашање што загрижува многумина од нас: прекумерна тежина.
За Ален Кар, слабеењето не значи да се подложите на мачна серија ограничувања и лишувања, туку, напротив, да научите да уживате во навистина хранлива храна, наменета за човечката природа.
Со усвојување на овој метод, не само што нема да мора да се откажувате од омилената храна, туку, напротив, ќе можете да ја консумирате во изобилство кога сакате. Ален Кар предлага неколку златни правила кои обезбедуваат успех на секој што сака да изгуби тежина. Наместо да ве ограничуваат, тие ќе ви дадат репери што ви се потребни за да изгубите тежина природно. Заборавете на калориите и опсесијата со вагата.