Идеална тежина - тркалезна и здрава - здравје
Пропустот во планот на Трамп
Претседателот на САД во заминување сфати дека има шанса на крајот да победи на изборите на суд. Зошто овој план не се реализира.
Никој нема да не вознемирува
Валтер Емисбергер цел живот се бореше против нападите на паника и нејасниот страв. Потоа ги открива досиејата за неговиот живот, чита за лекарите кои тестирале лекови врз него кога бил дете - и властите кои гледале.
Што би советувале големите мислители во кризата во Корона
Управување добро - како функционира тоа? Познати филозофи како Платон, Макијавели или Хегел пронајдоа одговори што се значајни и денес. Што би рекле вие и другите мислители за условот за маскирање, протестите во Корона и работата на канцеларката.
Мојот дом е мојата канцеларија
Вклучено електрична енергија, вклучено греење: Оние кои работат во домашната канцеларија наскоро треба да можат да ги намалат трошоците од данок. Но, дарежливоста има граници.
Ништо нема да се случи
Потребна е лична одговорност за израмнување на кривата. Само е смешно колку многу луѓе мислат дека дефинитивно не се изложени на ризик - и нема опасност ниту за другите.
Liveив, мртов клучен сведок
Енигматичните милиони на Франц Бекенбауер еднаш отидоа кај функционерот Мохамед бин Хамам. Тој би можел да ја реши каузата за германскиот Мундијал - но наместо да го испрашуваат Катар, етичарите на Фифа го прогласија за мртов.
„Кога сте надвор, започнете од нула“
20 години Габриеле Мецгер го играше Чарли во барот на „Верботен Либе“. Сега серијата се рестартира - и се врати. Разговор за 4664 епизоди што ви го сменија животот и прашањето зошто глумата е брутална професија.
„Никогаш порано не сум доживеал такво чувство на тотално губење на контролата“
Флавија од Рио и Робин од Дизелдорф беа разделени со месеци поради ограничувања на патувањето. Што научиле за loveубовта во тој процес.
Theената која сака да ја врати самодовербата
Дури и во тимот на Обама се веруваше дека Jенифер Псаки направи многу. По четири години Трамп, очекувањата на идниот портпарол на Белата куќа се многу поголеми.
Најголемиот туристички проект во јужна Германија би можел да биде изграден на местото на старо складиште за муниција. За спречена граѓанска иницијатива и министер кој тајно шета низ шумата со лобист.
Идеална тежина: кружна и здрава
Луѓето кои имаат мала до умерена прекумерна тежина живеат подолго и имаат помала веројатност да се разболат отколку нивните слаби современици. Од медицинска гледна точка, идеална тежина значи да се биде малку буцкаст.
А пријатно мало стомаче е здраво. Оние што се грижат за својата животен век и златото на колкот можат да се потпрат и да се опуштат и да продолжат да гризат срдечно. Пораката од лекарите и истражувачите е на крајот јасна: луѓето кои имаат мала до умерена прекумерна тежина живеат подолго и имаат помала веројатност да се разболат отколку нивните слаби современици. Од медицинска гледна точка, малку е со прекумерна тежина е идеално. Затоа или треба да го преименувате во идеална тежина или целосно да го избришете овој иритирачки термин - како и терминот нормална тежина.
Еден тим предводен од научникот за здравство во Хамбург, Ингрид Милхаузер, дојде до овој резултат по внимателна анализа (Дојче Арцтеблат, Том 106, стр. 641, 2009 година). Истражувачите систематски проценувале 42 високо квалитетни студии во кои била испитувана врската помеѓу тежината, животниот век и болеста.
Според ова, луѓето со индекс на телесна маса (БМИ) од 25 до 29,9 - овој опсег веќе се смета за прекумерна тежина - не умираат порано. (Калкулатор за БМИ може да се најде тука.) Ако имате повисок БМИ со вредности над 30, истражувачите зборуваат за дебелина или дебелина. Ако имате многу прекумерна тежина, ризиците од болести се зголемуваат и луѓето не стареат толку многу. „Во САД, вредноста на телесната тежина со најдобар животен век се префрли на повисоки вредности на БМИ од 1970-тите“, пишуваат авторите. "Денес БМИ од околу 27 години е поврзан со најниска смртност во средната возраст. На возраст од 70 години и повеќе, БМИ помеѓу 27 и 35 години е поврзан со најниска смртност".
БМИ се пресметува со делење на тежината со квадратната висина (во метри). Со висок 1,80 метри и тежина од 80 килограми, БМИ е 24,7 (80 поделено со 1,8 х 1,8). Светската здравствена организација СЗО дефинира четири категории на тежина и повеќето лекари ја усвоија оваа класификација: Под слаба тежина се подразбира БМИ под 18,5. БМИ помеѓу 18,5 и 24,9 се смета за нормална или идеална тежина. БМИ од 25 или повеќе значи прекумерна тежина; над 30 лекари зборуваат за дебелина или дебелина.