Идеи за диети за слабеење, од жени како вас
Ве молиме, не двоумете се да бидете инспирирани од овие идеи за оброци за слабеење!
Една од највредните компоненти на проектот Fit Woman е формираната заедница и групата на мои клиенти.
(ова без да се земат предвид написите полни со корисни информации за губење на тежината и здрав начин на живот, вежби за тонирање, видеа за домашно тренирање, програми за тонирање и слабеење за жени и фитнес, мрежи за фитирање и повеќе и повеќе)
Во заедницата има стотици жени… стотици!
Се собравме од целиот свет, дури и од целиот свет, од млади до стари, русокоси, бринети, селани, од сите возрасти: од студенти од прва година по право, до менаџери за продажба, до мајки на -уџиња од 1 месец. или дури 10 години (без број), сликари, сметководители, аналитичари, доктори, банкарски службеници, програмери, тренери (барем 2), шминкери (има околу 3)… едно и едно парче од вистинска жена.
Ви се допаѓаат овие вежби?
Подготвивме БЕСПЛАТЕН водич со 3 рутини за абдоменот што нема да ве повреди грбот. Преземете го преку е-пошта:
Ги добивате веднаш по е-пошта заедно со други совети за да се ослободите од стомакот
Девојките се неверојатни!
Секој има своја приказна.
Секој има подеми и падови во губење на тежината. Некои сè уште не го добиваат првиот плови, но други имаат 10, со аплауз.
Некои се на почетокот на патот, други гордо го носат амблемот „Амбасадор“ и ги гледаат како скокаат со добри-совети за фитнес за нови.
Некои се почетници во кујната, други не престануваат да објавуваат идеи за оброци.
И кога некој ќе започне дискусија, да се види како сите заедно се собравме.
Ние советуваме, навиваме… како де, не сите стануваат розови во слабеење weight. Се смееме, се шегуваме, врескаме од пекол, се мотивираме и изгледаме вака, заедно како група, како заедница што ја растеме.
Енергијата од младенчињата, оваа интимна врска во групата и едноставната интеракција со жените, така што ве збогатува, инспирира и ве тера да продолжите да растете, да бидете посигурни во себе и да тргнете кон подобра верзија на ТП!
Јас сум толку горд и среќен што сум покрај секој од нив, што многу пати, јас сум оној што им ја зема мотивацијата пс.!
На пример, пред некој ден Дана беше прекрасна и спомна, толку едноставна, колку и помага што е исто така во група:
Значи, како што реков, овие прекрасни жени, во еден момент купија еден од пакетите за слабеење и тонирање на жени, бренд Femeia Fit.
Она што сакам да го кажам е дека овие девојки имале еден вид на едукација за храна со читање, следење и користење на совети за исхрана добиени во планот за диета за слабеење, Frafuria Fit.
Тие воопшто не се разликуваат од вас, тие едноставно имаат многу солидна и комплетна основа во вас како да се храните здраво при слабеење и го применувам ДНЕВЕН во кујната.
Вака овие жени успеваат да се ослободат од целулитот на бутовите, да ви го слабат струкот и да не го гледаат прстенот на стомакот, да градат повеќе мускулест и заоблен задник и да имаат енергија и виталност да уживаат во животот секој ден.
Добриот дел е што од денешниот напис можете да бидете инспирирани и да готвите на ист начин како што готват.
И еве што готват одговараните жени:
- Пан-пржено говедско месо со зелена боја и свежа салата, направено брзо веднаш штом ќе се вратите дома од канцеларијата
- Пилешко месо со салата од зелка и сад од морков, од голем плех со печено месо
- Шарена вегетаријанска салата со леќа и маслинки до неа (да, имаме и вегетаријанци меѓу нас)
- Полека варено свинско месо со свежи, сочни домати од градината на мајка ми
- Печурки и зелена боја пржени - една од најбрзите гарнитури што можете да ги готвите
- Пита од тиква и посно свинско месо, идеална вечера после тренинг
- или домашни јајца со лосос за појадок, единствената добра работа да се готви за обилен појадок
- Авокадо нанесуваат со банана, вар и ореви, вид на кул десерт кој добро се чувствува кога се чувствувате како десерт
- Meatофтиња без леб (рецепт тука) со меко варено јајце, маслинки и хранливи ротквици
- Тиквички полнети со пилешко и обоен ориз, само добро да уживате во него после вежбање
- Или кисели краставички, со карфиол ау гратин и ќофтиња
- Ралука е пософистицирана и ни препорачува после тајландски со кокосово млеко за нешто ново
- Печена пита од тиква со чорба од говедско месо, добро име за студените денови
- жолчки од јајце, со урда и домати како што јадеше баба ми во земјата
или курва со праски и боровинки без шеќер, за кога имате гости
- Пире од грашок со свинско месо, нацртано во тава со лук
- салата од туна и рукола што треба да се однесат на работа, убаво да се стават во тепсијата
- печена пилешка ostropel, варена од Кристина една вечер за неа и нејзиното семејство
- чинија полна со вкусни ќофтиња, добра само за кога сте гладни, а фрижидерот е празен
- едноставен појадок со јајце или свежа, салата од зеленчук
Како што можете да видите, масите не се фенси или софистицирани!
Девојките кои стекнале едукација за храна се фит жени, тие едноставно готват хранливи оброци, брзи и тоа е тоа!
Јас користам храна што е можно поприродна.
Обидете се да бидете свежи, шарени и полни со хранливи материи, да ги следите традиционалните рецепти или да излезете со комбинации што знаете дека ќе уживаат во вашите пупки за вкус.!
Јас ве охрабрувам да одите по функционалност: а) да имате лесни и брзи оброци за готвење, за да ве притискаат на време, б) да бидете сити и исхрана, навистина да бидете гладни и в) да не јадете додека не бидете супер сити
На овој начин успевате да изгубите тежина и да ја извадите спасувачката лента околу стомакот без да јадете суви и невкусни оброци.
Инспирирајте се од горенаведените оброци или примерите вклучени во овој материјал со тоа што да јадете навечер за да изгубите тежина.
Постојат идеи за оброци од жени како вас, кои сакаат да изгубат тежина, но не сакаат да држат диети!
Прилагодете ги на вашите вкусови и искористете ги тајните за храна што ги откривте овде денес.
И, ако сакате точно да знаете како да комбинирате храна, каква грешна храна треба да избегнувате затоа што ве дебелее, кога и особено доволно да се јаде од овие оброци за да се намали телесната тежина и ја достигнувате вашата идеална тежина, ве поканувам да ја откриете вашата Fit Plate.
Кликнете на сликата подолу и дознајте колку рестриктивните диети не се решение за губење на тежината и како да изгубите тежина јадејќи со вкус.
Јас би бил многу среќен да ми пишете во коментар подолу, ако сметате дека овој напис е вреден и ако ви помогнат вакви примери со идеи за диети за слабеење.
До следниот пат кога ќе ве повикам да Биди убава, биди силна, биди фит жена и инспирирајте се од овие идеи за оброци за слабеење!
* Им благодарам на моите клиенти за сликите и за овие bestверски идеи за вкусни и здрави оброци! Без нив овој напис немаше да биде целосен!