Идеи за гимнастика за деца и; вежби
ДЕТСКИ ВЕERБИ - ИДЕИ И ВЕCБИ
Меки патосници наскоро ќе бидат достапни во секоја просторија за игри во градинка или теретана. Меките подови можат да се користат и распоредуваат на различни начини за време на часовите по гимнастика. Меките подни душеци служат како заштита од пад и удар, но исто така и како независна опрема за гимнастика и тука како опрема за игра.
Покажуваме неколку пријателски, забавни движења и вежби за движење на деца и со мека подна подлога за гимнастика во клуб, во градинка или на училиште.
Можете исто така да ја преземете и печатите PDF-датотеката "Игри со мек под" во нашата област за преземање.
Совпаѓачките меки подлоги се достапни ефтино во нашата продавница www.turnmatte.com
Игра со балансирање на меки подни подлоги
Децата лежат на голема мека подлога. Уште една мала мека подлога е поставена на вашите нозе и мора да ја балансирате додека ротирате.
Ова го промовира чувството за рамнотежа и исклучително ги зајакнува мускулите на нозете.
Мека слајд игра со слајд
Ставете густа, мека подна подлога пред barsидните шипки. Потоа закачете го слајдот или соодветната табла на скалата - крајот на слајдот се става на мала кутија за нуркање. Децата сега се искачуваат на едната страна од barsидните шипки и се лизгаат надолу од другата страна. Однапред може да се наведе дали лизгаат на задникот, стомакот, грбот или дури и на колената. Меко паѓате на мекиот под.
Мека сендвич со меки подни теписи
Мека подна подлога е поставена рамно на подот. Децата сега лежат на душекот како „покривка“ - со главите свртени нанадвор. Сега вториот мек под доаѓа на врвот. Друг играч може да се тркала напред и назад (да го дистрибуира „кечапот“) или да се балансира над него.
Децата многу се забавуваат кога се заробени.
Возење со меки санки со подот
Дете седнува на мекиот под. Мазната страна мора да биде свртена надолу, а подот против лизгање нагоре, инаку мекиот под нема да се лизне. Останатите деца сега ја влечат или туркаат „санката“ низ салата.
Мека подлога со летачки тепих
Дете седи или лежи на мека подлога. Останатите деца сега ја креваат душекот за рачките - или под него - и го оставаат „тепихот“ да „лета“ наоколу.
Може да се обидете да застанете или да клекнете на „волшебниот килим“. Не е толку лесно тука да одржувате рамнотежа.
Игра со мека подлога со подлоги
Различни предмети се ставаат на мека подлога (на пр. Топки, џонглирани крпи, столбови, ...)
Неколку деца сега внимателно ја подигнуваат меката подна подлога, стојат под неа и го пренесуваат „послужавникот“ на главите - без да оставаат предметите да паѓаат.
Различни меки душеци за игри за вежбање и спортска опрема се достапни во нашата продавница на www.turnmatte.com
Мек подот се оддалечува
Ставете помала мека подлога на долгата страна на врвот на голема мека подлога. Сега децата се обидуваат да ја турнат малата мека подлога од двете страни.
Мека максимална игра за искачување на подот
Мекиот под подлога е поставена на долгата страна и цврсто ја држат некои деца. Соиграч сега се обидува да го надмине wallидот за искачување на мекиот под и да се искачи на другата страна.
Ако сте го направиле тоа, можете да го направите уште потешко и да ја поставите меката подлога исправена. Во секој случај, треба да се обезбедат дополнителни меки душеци од сите страни, бидејќи не е толку лесно да се освои ова „стрмно лице“.
Мека подлога од ролна, планинска игра
Гимнастички клупи или закосена табла се обесени на едната страна од двојните wallидни шипки. Ставете мека подна подлога на врвот и мал мек под како завршница. Децата сега се искачуваат на другата - слободна страна на barsидните решетки и нека се тркалаат по меката „планина“. Можете исто така да поставите мека подлога под агол на barsидните шипки и да се лизнете на неа.
Мека игра со мува со дно
3 - 6 деца се држат до долгата страна на вертикално стоечката мека подлога со затегнати раце на горниот раб. Потоа, тие само вртат напред и паѓаат на мекиот под.
Ова, се разбира, може да се направи и обратно, стоејќи со грбот кон мат. Тука двете деца кои стојат надвор мораат да ја држат душекот со едната рака.
Тоа е прилично надминување - но ништо не може да се случи.
Мека игра со фрлање на земја
Фрлање надолу: Многу деца рипнат на голема мека подлога и се обидуваат да се фрлат надолу. Штом само еден дел од телото го допре подот, детето треба да ја напушти меката подлога. Последното дете кое сè уште е на мекиот под, секако победи.
Мека игра за искачување на планина
Неколку дебели меки подлоги се поставуваат една врз друга. Децата сега треба да се обидат некако да се искачат по стрмната, мека планина.
Пристигна на „самитот“ - потоа се искачи назад од другата страна.
Можете да набавите душеци за теретана и меки подови за „игрите со мат“ во нашата продавница www.turnmatte.com
Мека подна ангелска игра
Децата држат мека подна подлога за рачките. Дете лежи или седи на мекиот под и го тресат како „ангел“.
„Детето“ е, сепак, потресено нагоре и надолу и потресено.
Игра со летови со меки подни теписи
Ставете брануваа пред мека подлога.
Децата сега скокаат на брануваа и потоа „летаат“ што е можно повисоко со раширени раце и се спуштаат на мекиот под. Како „крило“ или „падобран“ сè уште можете да земете шарени џонглирани крпи во секоја рака.
Игра мека мека подна подлога
Ставете голема мека подлога на wallидот и означете различни полиња со лента за маскирање.
Децата сега со полна сила ја шутираат топката кон мекиот под и се обидуваат да ги погодат обележаните полиња доколку е потребно.
Мек мек лов на богатство
Сите достапни меки душеци се распоредени во просторијата. Господарот на играта сега го крие „богатството“, на пример, топка или џонглерска ткаенина под една од меките подлоги. Сите деца сега треба да го бараат богатството под меките подлоги.
Кој го најде, може да го скрие богатството следно.
Мека игра со мек воз
Оддел за воз: Сите достапни меки душеци се распоредени еден зад друг со одредено растојание во теретана. Секоја мека подлога претставува оддел за воз кој има простор само за одреден број деца. Децата трчаат околу станицата додека не се огласи сигналот дека возот заминува. Сега треба брзо да пронајдете простор на мека подлога. Ако „одделот за воз“ е веќе полн, мора да побарате друг што нема наведен број деца.
Мека пукнатина земја
Две меки подни душеци се поставени едни против други со мазната страна. Неколку деца треба да ги притискаат душеците едни на други од двете страни. Едно самостојно дете сега се обидува да се исцеди низ „пукнатината“ и да се избори за патот до другата страна.
За тоа е потребна многу сила и вештина.
Висококвалитетни душеци за гимнастика и меки подови за „игрите со меки подлоги“ се достапни во продавницата www.turnmatte.com
Игри со меки вежби за подот
Скокањето на мекиот под, ги зајакнува мускулите на децата. Не е така лесно затоа што мекото тло потонува.
а) Дете скока напред вежба на мекиот под. Следното дете ја прави оваа вежба за скок и додава нов скок. Следното дете гради друга вежба и така натаму. Ако детето не може да ја состави низата заедно, играта е завршена и започнува одново.
б) Фрлање на топката нагоре и фаќање на тоа повторно или вртење во процесот. Седејќи или лежејќи со топката, обидете се да скокате или да ја однесете топката помеѓу колената или нозете.
в) Две деца се држат за раце. Едното дете седи на мекиот под, а другото стои. Сега има скокање. По одредена количина навикнување, седечкото дете мора да се обиде да застане.
г) сите деца добиваат шарена крпа со жонглирање и танцуваат/се движат на музика на мекиот под. Господарот на играта ја запира музиката и именува боја. Сите деца со џонглерска ткаенина во оваа боја можат да танцуваат на мекиот под, додека не застане следната музика.
д) Изведете разни видови на движење/скокање на мекиот под подлога, на пр. одење на потпетици и прсти, индексирање напред или назад, скокање на едната нога, скокање дигалки, правење големи чекори, скокање и допирање на дното со стапалата, трчање настрана, со колена Скокајте нагоре, скокајте нагоре и свртете се истовремено, скокајте нагоре и постегнете ги нозете, превртете се ...
Меки тимски игри на земја
Патека за трчање: На долг рок, поставете ги сите достапни меки подлоги еден зад друг. Формирани се два тима и се редат на „патеката за трчање“. Децата потоа треба да ја поминат рутата што е можно побрзо едно по друго. Можеш да го прегазиш, да ползиш, да правиш салта,. (Меките подни душеци се доволно широки за да можат двата тима да „шетаат“ истовремено). Тимот кој е првиот што целосно ќе стигне до другата страна ја добива играта со мека мат.
Горе долу: Повторно се формираат два тима. Тие сега мора да се обидат да го донесат мекиот под на другата страна од теретаната што е можно побрзо со поставување на мекиот под подлога вертикално нагоре и потоа свртување и оставање повторно да падне надолу - и потоа повторно да го кренат нагоре и да го остават да падне. Потешка варијанта е дека мекото тло не смее да ја допира земјата при вртење.
Мерење на силата: Ставете мека подна подлога со долгата страна на подот. Едниот тим сега ја притиска душекот од едната страна, а другиот тим притиска од другата страна. Екипата што ја оддалечи мекиот под подлога на далечина ја доби играта. (Како и со влечење јаже, само тука е притиснат).
Мек мек земја: Три деца од секоја екипа стојат на мека подлога. Останатите деца во тимот сега треба да стават втора мека подлога пред првиот душек. Трите деца прескокнуваат кон предниот душек. Сега мекиот под што стана слободен повторно се става напред, трите деца прескокнуваат. итн. Меките подлоги секако може да се постават со мало растојание, но важно е на трите деца да не им е дозволено да го допираат подот, во спротивно тие треба да започнат одново. Победник е тимот што прв стигна до другата банка со „суви нозе“.
Змија од мека подна подлога: Од секоја екипа се формираат две групи. Двете групи стојат една по друга спроти друга. Сега меките подни подлошки се пренесуваат со рачките до крајот на линијата. Екипата што најбрзо ја носи меката подлога на крајот од линијата ја добива играта.
Слајд: Две до три деца од секоја екипа трчаат на сигнал и се фрлаат со моментум во склона позиција на мека подлога (мазна страна подолу), така што таа се лизга напред. Повторете го ова додека не стигнете до крајот на маршрутата. Тука другите деца од тимот ја преземаат мат и ја лизгаат меката подна душек на ист начин.
Мек затвор: Голем мек подот е поставен во средината на салата како „затвор“. 5 - 8 деца стојат околу мекото подлово - тие се „полицајците“. Останатите деца - „криминалците“ - шетаат низ ходникот. Сега „полицајците“ „ловат криминалци“. Ако сте собориле дете, однесете го во мекиот под (мат).
Останатите деца можат повторно да се обидат да ги ослободат затворениците накратко допирајќи ги. Секако, треба да бидете внимателни да не ве фатат себеси кога ќе се обидете да се ослободите.
Можете исто така да ја преземете и печатите PDF-датотеката "Игри со мек под" во нашата област за преземање.