Лекување на гастритис како да се ослободат болките во стомакот и здравјето од гадење

Ажурирано: 20/10/11 - 11:56 часот

Брзо светло и цигари: Она што за некои е дел после работа, го промовира развојот на гастритис.

Гастритисот не само што е многу непријатен, туку болеста може да трае и со хроничен тек. Како брзо да се ослободите од симптомите, можете да дознаете овде.

Гастритисот е широко распространета болест.
Неточен начин на живот доведува до воспаление на слузницата на желудникот.
Честопати, едноставните мерки можат да помогнат во ублажување на симптомите.

Дали некогаш сте имале гастритис? Вие не сте сами во ова. Гастритисот, што се преведува како воспаление на слузницата на желудникот, е широко распространета болест. Медицинските професионалци ги разликуваат оние акутен и хроничен гастритис, Првиот е поврзан со силна болка во стомакот, а понекогаш исто така и болки во грбот, гадење, повраќање и губење на апетит.

Хроничен гастритис, од друга страна, останува без симптоми во повеќето случаи и честопати предизвикува само благи симптоми како што се подригнување. Сепак, неспецифичните поплаки на горниот дел на стомакот, надуеноста и чувството на ситост после јадење се исто така знаци на хроничен гастритис. Причината за непријатност е оштетување на слузницата на желудникот.

Причини за гастритис: алкохол, стрес, кафе

Најчеста причина за хроничен гастритис е инфекција со гастрична бактерија Helicobacter pylori. Но, многу други предизвикувачи исто така можат да предизвикаат воспаление на мукозата на желудникот:

Употреба на алкохол или никотин
кисела храна и пијалоци како што се кафе или зачинета храна *
Лекови (на пример, аспирин)
сериозна болест или повреда
Инфекција со бактерии, вируси или габи
радиотерапија
стрес

Гастритисот обично заздравува без трајно оштетување. Но, тоа може да биде особено во контекст на хроничен тек Чир на желудник што може да предизвика крварење во стомакот, прекин на желудник, па дури и рак на желудник.

Вкусни рецепти за кујна пријателска на стомакот

Дали редовно се борите со гастрични мукозни инфекции? Во „Диетет готвач“ (промотивна врска) ќе најдете многу брзи, лесни и вкусни рецепти за лесна диета, како и совети и трикови за олеснување на стомакот.

Што помага при гастритис?

Само лекар може да дијагностицира гастритис и да препорача соодветна терапија. Општо, сепак, се применува следново: Треба да се избегнува сè што промовира воспаление во телото, вклучително и неправилна диета.

Секој што ги знае следниве мерки спречува компликации и промовира брзо заздравување:

го намалуваат стресот: Обезбедете соодветна релаксација, на пример преку автогена обука или медитација.
Воздржете се од јадење: Во многу случаи, препорачливо е да се пости по некое време доколку се појават симптоми на гастритис, така што желудникот може да се обнови. Потоа треба да започнете со храна што е нежна за стомакот.
Јадете правилно: Зачинети, масни и пржени јадења, колбаси, готови производи, слатки, кафе и алкохол го оптоваруваат стомакот. Ова произведува повеќе стомачна киселина со цел да се вари таквата храна, што не е од корист при гастритис. Подобро е да се избере храна што е нежна за стомакот, како што се овесна каша, компири и зеленчук на пареа.

(jg) * Merkur.de е дел од уредничката мрежа Ippen-Digital ширум Германија.

Од јога до цигонг: намалете го стресот и опуштете се

Без разлика дали е повеќе фитнес-ориентирана или фокусирана на релаксација: Оние што сакаат да прават јога обично ќе ја најдат формата што најмногу им одговара. Фото: Кристин Клосе

Длабоко вдишете: Ако сакате да се опуштите, не мора да лежите на софата. Спортовите како јогата не се фокусираат само на телото, туку и на умот. Фото: Кристин Клосе

Карин Седлмаер прави Таи Чи. Во своето училиште предава Таи Чи и Чигонг. Фото: Андреас Еберл

Опуштеност пред напнатост: Многу спортови кои ослободуваат од стрес, како што е прогресивна мускулна релаксација, работат на овој начин. Фото: Андреа Варнек

Карин Седлмаер е сопственичка на училиште за цигонг и таи-чи, како и наставник за таи-чи и цигонг. Фото: Андреас Еберл

Улрика Ајворт работи како професор по нија, јога, пилатес и аеробик во Мосбах. Фото: Каи Колер