Идеи за хоризонтална игра за родители за мрзливи татковци ЗДРАВЈЕ НА МАENИТЕ
Хоризонтално родителство Ова е колку е лесно да имате деца додека се релаксирате на софата
Секако дека треба да си играте со сопственото дете! Но, 24 часа на ден? 7 дена во неделата? И, поголемиот дел од времето во вашите сопствени четири wallsида, бидејќи регулативите на Корона го диктираат тоа? Или можеби сте дури и во карантин? Phew! Најдобро е да барате активности за себе и за вашето дете кои не бараат толку многу енергија од вас. На пример, читање книга (на пример, „Кони во карантин“ по стоти пат) или играње карти („Уно“ може да се направи дури и лежење на каучот со малку вежбање). Врховната дисциплина тука, сепак, се игри во категоријата „Хоризонтално родителство“.
Што е хоризонтално родителство?
Хоризонталното родителство е израз што е создаден во САД и буквално преведен значи нешто како „хоризонтално образование“ или „образование во хоризонтала“. Децата се забавуваат додека вие самите ги ставате нозете. Дури и експертите советуваат.
Зошто е добро хоризонталното родителство во време на Корона?
"Ако на нас, родителите не ни оди добро и сме под стрес, тоа го чувствуваат и нашите деца. Половина игра додека гледаме на софата или викаме кога нервите се навистина премногу напнати, не им требаат", вели Инке Хумел, Едукатор и семеен советник од Бон. „Тогаш, мора да се погледнеме во себе, можеме да им кажеме„ Не “на нашите деца, брануваа, песок и Лоти Кароти и само да одиме хоризонтално.“ Па, до каучот, во кревет или (ако веќе не сте во спалната соба само ставете го на подот - сè уште можете да поминувате време заедно, за да можете да се опуштите додека вашето дете испушта пареа.
- за почетници и напредни корисници
- детален план за обука
- потребни се само тегови
- 25 страници во PDF
- оптимизиран за печатење
- Повеќе информации за планот за исхрана можете да најдете овде
Дали сакате да изгубите тежина, да изградите мускули или да станете подобри наоколу? Тогаш сте точно во право со нас. Нашите врвни обучувачи ќе ве земат точно таму каде што сте и ќе ви напишат скроен План за обука и/или исхрана - Вклучени се мотивација и прашања.
11-те најдобри хоризонтални игри со родители
1. Затвори ги очите и оди! Или: класичната детска игра
„Гледам нешто што не го гледате, а тоа е ...“ Класикот меѓу детските игри работи и кога лежи на софата. Ако е ред на децата, можете дури и да ги затворите очите за момент. Пригушените бои, како и белата и црната боја обично обезбедуваат најдолга можна игра. Предлог совет: Која боја ви се гаќите денес?
2. Цврст, нем, силен! Или: никој не мрда, никој ништо не кажува
Ниту тука не ви требаат никакви алатки, можете да ја играте оваа игра на софата или во кревет, лежејќи или стоејќи. Многу е едноставно: Никој не смее да зборува ништо или да испушта друг звук, дури и смеењето не е дозволено. Кој прв ќе пукне, изгубил, победникот добива мала награда. Но, бидете внимателни: Ниту 'рчењето не е дозволено.
3. Кажи аххх! Или: детето игра лекар
Вие сте пациентот, вашето дете е лекарот кој може да ве прегледа во срцето. Се разбира, пациентот мора да легне за ова, се разбира, мал случај со лекар од пластика е секако предност за оваа игра;.
4. Theивиот пејзаж. Или: Може да се надоврзеш на тато
Легнете директно на подот, на грб или стомак не е важно. Сега ја создавате површината за играње, вашето дете може да ве „игра“ со гумени животни, градежни блокови или автомобили играчки. На пример, вашите нозе претставуваат пат, задникот и лопати се високи планини. Патем, излегува пријатна масажа. Патем, бојата на маичката и панталоните можат да ја поддржат играта: зелените се бујни пасишта, беж високи планини. Или можете да купите професионална кошула. И пред да стане досадно, организирате мал земјотрес и сè треба да се постави повторно.
5. Пица ала Папа! Или: скриената масажа
На земја со тебе! Најдоброто нешто што треба да направите е да се направите многу рамен и да бидете сигурни дека лежите удобно - вие сте тесто за пица во оваа игра. На децата е да ве месат правилно (едноставно не го нарекувајте масажа). Потоа следуваат додатоците, што значи дека малите пекари за пица мораат да се пробиваат низ станот и да бараат поединечни предмети што можат да ви ги стават. Посипете малку повеќе сирење одозгора (повторно, имагинацијата е неограничена) и потоа во рерна со вас најмалку 30 минути.
6. Палата за убавина на тато. Или: Тато се шминка
Еве лежиш на грб еднаш. Покрај тоа, неопходни се и прибор - идеално фустанче за шминкање на мама со кармин, сенка за очи и руменило што повеќе не и се допаѓа (алтернативно: кутија за мастило). И, тогаш децата можат да ве разубават во срцето. Совет: претходно облечете стара маичка. Кога децата ќе завршат со лицето, тие можат да си ја направат косата: масирајте го скалпот, чешел коса, плетенки, можеби дури и во брада. И, конечно, можете да го фотографирате татко ти и да го објавите на Инстаграм - сигурно ќе добиете многу лајкови.
7. Се вратив! Или: насликајте зборови и слики на грб и погодете
Во зависност од тоа колку години има вашето дете и дали веќе може да пишува, тие можат да напишат слики, букви, броеви или зборови на грб со прстот и мора да ги погодите. Најбрзиот начин да го погодите ова е кога сте во вертикална положба, т.е. седите на стол (иако постои многу висок ризик главата да се преврти од замор). Сепак, оваа игра е најпријатна кога лежите на софата.
8. Седиште! Место! Донесете! Или: подигнете и однесете предмети
Во оваа игра, вашето дете е куче, а вие сте сопственик. Додека сте пријатни на каучот, можете да го обучите вашето дете ухххх команди за кучиња како „седи“, „седни“ и „навивај наоколу“. Ова е загревање. Потоа се добива: Велите кој предмет го сакате од станот, вашето дете ќе го донесе. Овие можат да бидат многу специфични барања („Набави влечки“) или само парафразираш („Земи нешто сино“, „Земи нешто црвено што и припаѓа на мама“). И не заборавајте потоа да средите сè повторно.
9. Нинџа деца! Или: детето тивко се прикрадува низ станот
Оваа игра се одвива и на троседот. Легнувате на него (затворете ги очите), вашето дете стои пред него и е нинџа која треба да се прикраде покрај вас. Кога ќе слушнете нешто, тоа мора да започне одново. Ако сакате да го отежнете тоа, можете да поставите патека за препреки од столици, кофи и саксии пред софата. Псст, ајде да одиме!
10. Активност на отворено. Или: Сметајте ги животните и луѓето на прозорецот
Мајката вели дека на детето му треба свеж воздух? Добро, тогаш седнете со детето на отворен прозорец. Или на тераса или балкон, доколку е достапно. И, тогаш трката е вклучена: Кој прв ќе види птици на небото, инсекти, автомобили или кучиња надвор со своите сопственици? Патем, детето сигурно ќе биде среќно ако ја добие оваа игра.
11. Вистинскиот песочник. Или копајте делови од телото во песок
Дали имате песок во близина? Или дури и плажа пред вратата? Совршено. Дозволете му на вашето дете да ги копа нозете во песок. Кога е скоро готово со оваа задача, малку ги грчите прстите, така што песокот повторно се распаѓа и потомството треба да започне одново. Можете исто така да седите на сонце и да читате книга. Про верзија: Дозволете си да бидете закопани до врат, но секогаш носете шарено капа со врв, за да може да се наоѓате повторно и повторно.
Заклучок: кренете ги нозете - и започнете ја играта!
"Лошата совест на многу современи родители вели дека тие треба да бидат активни и да создадат многу супер-специјални моменти за детето", вели авторот Инке Хумел ("Заедно преку пубертет: придружувајте помирно, помалку расправајте, останете во контакт. Вака останува вашето дете и ти тим! “, Хумболд Верлаг, достапен од август). "Но, вистината е: Не можете да истурите од празна чаша" - не можете да пиете од празна чаша. Затоа, ставете ги нозете - и започнете да играте! Повеќе идеи за игри можете да најдете тука.