ИДЕИ ЗА РЕЛАКСАЦИЈА И МАСАА - DRK KV Muldental e
Откријте ги нашите идеи, предлози, предлози.
Опуштете се заедно
Приказни за масажа
Совети за опуштено искуство со приказна за масажа:
Важно е да имате најтивка можна просторија и да нема пречки - најдобро е да го чувате звукот од паметниот телефон и телевизорот исклучен за ова време.
Прочитајте ја приказната мирно и одморете се за вашето дете да може да замисли што се чита на глас. Идеите се со курзив во заграда за тоа како можете да ја претставите приказната со движења на грб како ефект на масажа. Се разбира, исто така можете да излезете со свои идеи за движење.
И на крајот од приказната, одлично е кога менувате улоги - затоа што на децата им се допаѓа кога мама или тато раскажуваат приказна и можат да ја направат масажата
Што ви треба за тоа:
Удобна подлога
Легнете удобно на стомак и кога добро лежите, затворете ги очите. (Пауза)
Дали сè уште се сеќавате како сликавте и правевте велигденски јајца пред Велигден? Можеби и вие сте насликале варени јајца.
(Кратка пауза за размислување/запомнување/именување примери.)
Денес ќе насликам големо велигденско јајце на твојот грб.
(„насликајте“ големо јајце на грбот со еден прст)
Среде велигденско јајце насликам малку брановидна црвена линија.
(„насликајте“ закривена линија со еден прст)
Над линијата сликам мали зелени линии во зелена боја со четка.
(направи нежни потези со два прста)
И под линијата насликам дебели сини точки.
(притиснете нежно, но цврсто на грб со палецот и направете неколку точки)
Горниот и долниот дел од јајцето се обоени во жолта боја со четка.
(мозочен удар нежно над грбот)
И велигденското јајце е веќе обоено. Сега велигденското зајаче може да дојде и да го земе. (Направете скокачки движења на грб со два прста)
Ако сакате, се истегнувате и истегнувате и повторно можете да ги отворите очите.
(Сега улогите можат да се менуваат.)
Генерирајте слики од имагинација
Материјал:
Удобен тепих (кревет или тросед е исто така можен)
хартија
Пенкала, кутија за боја
Декоративен материјал како сјај, светки ... (доколку е достапно, не мора)
Легнете удобно и затворете ги очите. Замислете дека стоите во прекрасна градина ...
Слушате како птиците цицкаат и одите на прошетка во градината ...
Мал поток тече низ градината и можете да го слушнете мекото тропање на водата ...
Продолжувате да шетате низ градината и гледате во дрвјата и грмушките ...
Во средината на градината има прекрасен цветна постела. Цветовите како да цветаат во конкуренција и гледате цвеќиња во широк спектар на бои и форми - големи и мали цвеќиња, монохроматски и цвеќиња со повеќе бои ...
Во средината има многу посебен цвет. Погледнете ги одблизу. Замислете како изгледа:
- Дали е тоа голем или поточно мал цвет?
- Дали цветот има една или повеќе ливчиња?
- Каков облик е цветот?
- Кои бои е цветот?
- Можеби има дури и шема или е обична?
Остави добар впечаток за тоа како изгледа вашиот посебен цвет ...
Кога сте подготвени, исправете се и отворете ги очите.
Сега сте добредојдени да земете хартија и пенкала и да насликате, да нескопосничите и да дизајнирате свој многу посебен цвет.
- Удобна подлога (исто така е можно кревет или софа)
- хартија
- Пенкала, кутија за боја
- Декоративен материјал како сјај, светки ... (доколку е достапен, не мора)
Навалете го прозорецот и потоа легнете удобно на вашата подлога ... Ако добро легнете, затворете ги очите ...
И, сега сконцентрирајте се што е можно подобро на звуците што ги слушате однадвор ...
Запишете го она што го слушате ... и сега избодете ги ушите и слушнете што се случува таму ...
(околу 5 минути)
Кога сте подготвени, исправете се и отворете ги очите.
Сега сте добредојдени да земете хартија и пенкала и да сликате, да направите ракотворби и да дизајнирате што сте слушнале.
Ние навистина се радуваме на вашите слики, кои би сакале да ги објавиме тука во овој момент!
Можеме добро да замислиме дека ви е многу исцрпувачки да бидете деноноќно со вашите деца и да мора да ги одржувате среќни. За жал, не можеме и не смееме да ве ослободиме од оваа задача во моментов, но сепак сме тука за вас!
Ако таванот падне на вашата глава, вашето дете ве нервира или немате идеја како да ги поминете следните неколку дена, јавете ни се во дневните центри:
Детско сонце:
Тел.: 03425 - 813357
Дневен центар Спатцененст:
Тел.: 03425 - 920158
Слушаме, разговараме со вас и ви даваме совети. Дури и ако ви е тешко во сегашната ситуација, децата имаат право и ние возрасните да сме таму и онака, да не им викаме и покрај стресот, да не ги заклучуваме во своите простории и особено да не ги удираме. Можеме заедно!
Поздрав од тимовите за дневна грижа на дневните центри ДРК