Идентификација и третман на нарушувања на расположението Вашата аптека
Ако чувствувате дека веќе некое време немате контрола над вашите емоции и расположение, може да имате нарушување на расположението. Постојат неколку видови нарушувања на расположението, но повеќето може да се третираат.
Нарушувањата на расположението може да се третираат со помош на лекар и психолог, но и со поддршка на семејството. Ако се чувствувате тажно од вообичаеното без очигледна причина, треба да се консултирате со лекар. Понатаму презентираме колку видови нарушувања на расположението можат да бидат и што да се прави.
Биполарно нарушување
Ова предизвикува екстремни промени во расположението, од депресија до хиперактивност, наречена манија. За време на периоди на манија, може да се чувствувате поенергични и вашите мисли да бидат побрзи. Можете да зборувате многу, можете да правите разни активности, но однесувањето може да биде непредвидливо и нездраво. Овие ненадејни промени во расположението може да се појават неколку пати годишно, па дури и неколку пати неделно.
Третманот вклучува лекови пропишани од психијатар, заедно со когнитивно-бихевиорална терапија што се изведува со психолог за контрола на проблеми на работа или во семејство. За третман на биполарно растројство најчесто се користат антидепресиви, антипсихотици, анксиолитици.
Големо депресивно нарушување
Ова е класична депресија, која се карактеризира со долги периоди на тага, фрустрација, нервоза или губење интерес за работите што ги сакате. Едноставни активности може да бидат тешки за изведување и може да се чувствувате безнадежно, празни одвнатре или расеано. Може да се појават и нарушувања на спиењето (може да спиете премногу или премалку).
Неговиот третман вклучува психијатар и психолог, за започнување на третман со антидепресивни лекови, но исто така и за когнитивно-бихевиорална терапија.
Постојано депресивно растројство
Тоа е форма на големо депресивно нарушување, при кое симптомите траат најмалку две години. Третманот се состои од когнитивно-бихевиорална терапија, во која можете да разговарате за состојбата што ја имате, за тоа како тоа влијае на вашиот живот и за методите со кои можете да го подобрите или лекувате. Лековите исто така можат да бидат корисни.
Сезонско афективно нарушување
Сезонското афективно нарушување може да изгледа како големо депресивно нарушување, но симптомите се појавуваат како што се движите во нова сезона: започнува и завршува во исто време секоја година. Најверојатно, се појавува на есен и продолжува од зима до лето. Во овој период може да се чувствувате депресивно, со ниско ниво на енергија, повознемирено или да имате нарушувања на спиењето.
Третманот се состои од лекови препишани од психијатар, психолошка терапија, но и светлосна терапија. Ова се состои во изложување на што повеќе светлина, слично на природната светлина.
Предменструално дисфорично нарушување
Предменструалното дисфорично нарушување е слично на ПМС, но е потешко. Може да се чувствувате тажно, вознемирено, иритирано и може да имате ненадејни промени во расположението пред менструацијата (7-10 дена). Овие симптоми можат да станат уште полоши ако веќе страдате од депресија и анксиозност.
Третманот се состои во вежбање, избегнување кофеин и алкохол и усвојување здрава исхрана. Додатоците во исхраната со витамин Б6 и магнезиум можат да помогнат, но најпрво е потребен совет од вашиот лекар. Во тешки случаи, вашиот лекар може да препише антидепресиви дадени трајно или само за време на овулацијата и менструацијата.