Игла за кора од целулит
Некои жени ја сметаат за непобедлива и ја кријат под неколку слоеви облека, други се решени да се борат против неа и да изберат различни агли на пристап. Но, сето тоа бара трпеливост.
Областите што ги лови целулитот се задникот, стомакот, бутовите и вратот, но и најтешки за обликување. Сепак, можете да користите едноставно, но ефикасно оружје. Станува збор за храна, спорт, козметика и масажа. Донесете ја оваа комбинирана стратегија и ќе откриете дека можете да добиете затемнето тело. Борбата против целулитот не е лесна. Но, сегашните креми и третмани за тело почнуваат да бидат сè поефикасни, дури и со двојна корист: ремоделирање и елиминирање на целулитот. Корекцијата на силуетата и изгледот на кожата истовремено е изведба што можете да ја постигнете преку упорност. Ништо не се случува преку ноќ, потребно е време.
Л-карнитинот го забавува формирањето на масни клетки и ги претвора постојните во гориво. Тој е суштински додаток во борбата против целулитот.
Најсовремени креми
Денес, лабораториите развиваат креми со формули кои лесно продираат во кожата, со фини парфеми и уникатни состојки кои се повеќе и повеќе концентрирани. Серумите се оние кои продираат уште подобро во ткивата, силно погодувајќи го целулитот. Овие креми можат да направат чуда, доколку ги нанесувате постојано, секој ден, наутро и навечер, на нежно исчистена кожа. Лесен пилинг секој ден, кој не ја напаѓа кожата, но ги остава порите чисти, подготвени да ги апсорбираат активните состојки од кремите, е важен за ефективноста на третманот.
Клучни состојки
Зелениот чај помага во процесот на лимфна дренажа, го намалува апетитот, го одржува ниското ниво на шеќер во крвта, а полифенолите создаваат поголема топлина во телото, што доведува до побрзо согорување на калориите. Истражувањата покажаа дека оние кои пијат зелен чај дневно добиваат поголема тежина од оние кои не пијат овој ликер. На кожата има дренажен ефект, активатор за циркулација и согорување на маснотии.
Кофеинот ја активира микроциркулацијата, ги детоксицира маснотиите од целулитните нодули, го намалува едемот со мобилизирање на масни киселини од масното ткиво.
Лотус заминува
Морските алги помагаат во елиминирање на токсините од областите погодени од целулит, а богатството со минерали, елементи во трагови, витамини и антиоксиданси го стимулира колагенот, ја подобрува микроциркулацијата и кожата станува поцврста, но исто така помага во намалувањето на локализираните масни наслаги.
Калциумот е елемент кој веќе се наоѓа во формулите против стареење, но е исто толку ефикасен и кај производите за слабеење. Неговата улога е да го ограничи складирањето на адипоцитите. Совршен е за инкрустиран целулит.
Важноста на масажата
Антицелулитната масажа ја стимулира циркулацијата, го комплетира и засилува дејството на кремите, но со една сесија нема да направите целулитот да исчезне. Некои креми имаат вградени уреди за масажа кои ја месеат кожата подобро од вашите прсти.
Маријана Фетулеску, масер:
Рачна антицелулитна масажа е едно од најдобрите решенија за да се ослободите од појавата на „кора од портокал“, која најчесто се наоѓа на бутовите, задникот, колковите, стомакот, рацете или нозете. Овој вид на масажа се прави со брзи маневри, на сила, наизменично стискање со триење и месење. Но, добро е да се знае дека нивниот интензитет се одредува заедно со терапевтот, во зависност од вашиот степен на издржливост. Масажата не треба да предизвика повреда, модринки или болка. Препорачувам три антицелулитни масажни сесии неделно, со паузи помеѓу нив, придружени со усвојување на здрав начин на живот - спорт и диета. И многу течности (вода и незасладени чаеви). Така, првите видливи резултати ќе бидат видени по 6-8 сесии за масажа, во зависност од степенот на целулит. Појавата на кора од портокал видливо се намалува и кожата станува помазна. Овој вид на масажа се намалува во сантиметри, а не во килограми!
Спринт преку диета
Лошата лимфна циркулација е една од причините за појава на целулит. За лекување на целулит, важно е да се стимулира лимфата. И ова може да се направи на два начина: исхрана и вежбање. Овошјето помага во чистење и напојување на лимфата. Јадете барем еден оброк овошје на ден, ако не можете да јадете овошје неколку дена. Одење е наједноставната и најзгодната форма на движење. Најмалку 30 минути брзо одење може да направи чуда. Пливање, возење велосипед или кардио вежби се исто така корисни ако ги правите секој ден.
Еден ден за детоксикација (1.000 kcal)
Појадок - чаша зелен чај, без шеќер, 4 бисквити од цели зрна, чаша природен сок од портокал, без шеќер
Ручек - 500-700 гр сезонско овошје
Вечера - зелена салата со лимон и лажичка маслиново масло, со што е можно помалку сол
Пијте 1,5-2 литри вода во текот на денот.
5 дена за отстранување на целулит
Појадок - незасладено кафе, 4 интегрални бисквити, сок од ананас без шеќер
Ручек - 200 гр посно месо, зелена салата
Вечера - 300 гр риба или морска храна со зелена салата
3 суперхрана
Ананас. Со 40 kcal на 100 g, ананасот е богат со калиум, ја стимулира диурезата и помага да се отстрани водата од ткивата, а бромелаинот го зајакнува варењето на протеините и има антиинфламаторно дејство.
Аспарагус. Совршено време е да се спријателиме со овој зеленчук кој има многу малку сол и не фаворизира задржување на водата, дури и се бори против него. Студиите покажаа дека воспалението на целулитот се зголемува во предменструалната фаза. Десет дена пред циклусот, јадете спаранџел секој ден за да се борите против задржувањето на водата.
Бобинки. Богати се со антиоксиданти кои и помагаат на кожата и телото полесно да ги елиминираат токсините, го стимулираат колагенот и еластинот, давајќи tone тон на кожата, но носат и ситост; со низок гликемиски индекс, тие го забавуваат производството на инсулин, што ги претвора шеќерите во резерви на маснотии.
Извајајте ја фигурата
Електростимулацијата или радиофреквенцијата се веќе вообичаени третмани. Сега можете да користите помош на комплексни уреди кои комбинираат различни техники, дејствувајќи и локално на местата погодени од целулит и на целото тело, хармонично преобликувајќи го. Може да изгубите тежина, да ја редефинирате фигурата и да се ослободите од целулитот на едно седење ако изберете ваков уред.
Можете брзо да се ослободите не само од целулит, туку и од калеми, ефикасно и одржливо, во посакуваните области, со помош на третманот TechniSPA Gionot од Топ Лајн. Овој третман комбинира три технологии со ефект на ослабување, за видливи и мерливи резултати, од првите сесии. Третманот работи од:
Двојната липосукција, која вклучува движење со двојно тркалање, го активира и отстранува целулитот и има ефективно дејство на детоксикација;
Двојното дејство на јонизација, позитивно и негативно, помага да се зголеми апсорпцијата на активните состојки за слабеење,
Дифузната топлина ја подобрува микроциркулацијата и го промовира производството на колаген, го топи масното ткиво и обезбедува чувство на удобност.
Во суштина, имате три третмани во еден уред. Губите сантиметри (1,9 см од обемот на бутот и колкот, а обемот на струкот се намалува во просек за 2,2 см), се ослободувате од појавата на кора од портокал и кожата станува поцврста.
Друг уред што ви помага да го преобликувате вашето тело и да се ослободите од целулитот е VelaShape III. Тоа е уред кој е насочен кон сите аспекти на ремоделирање на телото: се намалува во сантиметри, третира лабавост на кожата и целулит.
Овој уред комбинира четири различни технологии: биполарна радиофреквенција, инфрацрвена, пулсен вакуум и механичка масажа со ролери. Клиничките студии покажаа дека, кога се користат во исто време, овие технологии гарантираат спектакуларни резултати.
Резултатите се појавуваат од првата сесија и се одржуваат 4-5 месеци, но за да се справиме во длабочина и многу подолго, се препорачуваат шест сесии.
Написот е преземен од изданието на списанието Фемеја во април 2017 година.
Автор: Луминиша Табјаран
Фото: Гуливер/Тинксток