IIFYM; Флексибилен Ди; t Крајниот водич F; r Анф; nger До флексибилна калорија; акција -
Други титри од интерес
Паниер
Vous profitez des avantages réservés aux VIP !
Votre panier est vide
Напис за активирање на содржини, исто така, напис.
* Без обврска, откажете во секое време
Достапно:
Достапно:
1 аудио книга месечно
+ БЕСПЛАТНО 30-дневно проба
Добивајте по 1 кредит секој месец за размена за аудио книга по ваш избор
* Без обврска, откажете во секое време
* Без обврска, откажете во секое време
Достапно:
Достапно:
1 аудио книга месечно
+ БЕСПЛАТНО 30-дневно проба
Добивајте по 1 кредит секој месец за размена за аудио книга по ваш избор
* Без обврска, откажете во секое време
- Accueil
- Ливерс аудио
- Есаи и документи
- IIFYM и флексибилна диета: Крајниот водич за почетници за флексибилно броење калории - Јадете ја целата храна што ја сакате ако ви одговараат на макроата (книги на германски/германски јазик)
- Враќање на есеи и документи
пар на ennенифер Луиса
Лу пар: Ана Мејнке
Vous possédez ce livre audio
Дознајте за вашите аудио телефони и таблети од живописот Apple (iOS) или Android.
ПОДДРШУВАЕ започнете со екутер
- Essayez un livre audio de votre choix. Il est gratuit et il est à vous.
- Април 30 часа, облекување по автоматско потекло, истурете го сеулментот 9,99 €. Annulez à tout момент.
- En savoir plus sur les livres аудио
Vous êtes во бутикот Франција
Пан Франс? Choisissez la boutique de votre pays pour voir les livres на располагање.
Резиме
Овој вид диета порасна на популарност и големи се шансите дека сте чуле за тоа. Ако сте направиле некое истражување за IIFYM и флексибилни диети во минатото, можеби сфативте дека ниту една храна не е ограничена. Ниту една група на храна не е означена како добра или лоша за вас. Она што е важно во овој вид диета е кога вашиот макро буџет има простор за храна што сакате да јадете. Ако е така, вие сте сигурни!
Па, како се појави овој вид диета? Па, бодибилдерите од старите денови беа само заситени од јадење иста блага храна, како подготовка за натпревар. Тие јаделе вид на храна што ги спречува луѓето да изгубат тежина на прво место! Оние здодевни, чисти оброци, вклучувајќи пилешко, брокула, ориз, зеленчук, јајца и добро - го добивате она за што зборувам. Не може да се негира дека овој пристап „брат наука“ за диета работи, но вистинското прашање е, дали вреди? После неколку години правење на несреќни бодибилдери, роден е „Ако тоа одговара на вашите макроа“. IIFYM е начин да се подобри составот на телото со тоа што не се потпираме само на чиста храна.