Икарија, островот каде луѓето заборавиле да умрат
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Клуж-Напока
Во Икарија, малиот остров на Егејско Море, секое трето лице достигнува 90 години. Островјаните уживаат во силно црвено вино, домино доцна во ноќта и опуштено темпо на живот.
Во 1943 година, грчки ветеран војна, по име Стаматис Мораитис, дошол во САД да ја лекува раната рака. Тој преживеал воен пукање, избегал во Турција и на крајот го преминал Атлантикот кон САД. Мораит се насели во Порт Jeеферсон, Newујорк, енклава на сограѓани од неговиот остров Икарија, изјави за Buујорк Тајмс Ден Бутнер.
Набрзина најде работа. Подоцна се преселил на плажата Бојтон, Флорида. Мораитис се ожени, имаше три деца и купи куќа со три спални и Шевролет од 1951. Еден ден во 1976 година, Мораит почувствува дека дише многу тешко. Качувањето по скалите беше скучна работа;
По извршените тестови, неговиот лекар заклучил дека боледува од рак на белите дробови, дијагноза потврдена од неколку лекари. Му рекоа дека има девет месеци. Беше средината на 60-тите. Наместо да бара агресивно лекување од рак, тој одлучи да се врати дома во Икарија, каде што може да биде погребан со неговите предци на засенчени дабови гробишта со поглед на Егејско Море. Мораитис и неговата сопруга Елпиники се преселија во куќата на неговите постари родители во мала, бела куќа на два хектари лозја во северна Икарија.
„Ако продолжам да умирам, дозволете ми да умрам среќен“
Отпрвин, деновите ги помина во кревет. Во неделите, тој се искачуваше по ридот до мала грчка православна капела, каде што неговиот дедо некогаш служеше како свештеник. Кога неговите пријатели од детството откриле дека тој се вратил назад, тие почнале да го посетуваат секое попладне. Тие разговараа со часови, активност што секогаш вклучуваше шише или две локално произведено вино.
Ако продолжам да умирам, дозволете ми да умрам среќен, помисли тој. Во месеците што следеа, се случи нешто чудно. Тој вели дека почнува да се чувствува посилен. Еден ден, чувствувајќи се амбициозно, засади зеленчук во градината. Не очекуваше дека ќе може да ги бере, но уживаше во сонцето, дишејќи го морскиот воздух. Девет месеци дојдоа и поминаа. Мораитис не е мртов. Наместо тоа, тој ја собрал својата градина и, чувствувајќи се охрабрен, ги исчистил лозјата на семејството. Наутро се будеше кога ќе посакаше, работеше во лозјето до средината на попладнето, ручаше, а потоа долго дремеше. Вечерта, тој често одеше во локалната таверна, каде што играше домино до полноќ. Поминаа години. Неговото здравје продолжи да се подобрува. Три и пол децении подоцна, тој има 97 години и преживеа рак. Тој немал хемотерапија, не земал лекови и не примал никаква терапија. „Сè што стори беше да се пресели дома во Икарија“, пишува за Newујорк Тајмс, Дан Баетнер, автор на „Сини зони: лекции за подолг живот од луѓето кои живееле подолго“.: лекции за долговечност од луѓето кои живееја најдолго ”-бр).
Инсуа Икарија.
Секој трети достигнува 90-та година од животот
Лекции за долговечност
Икарите го вткаја рецептот за долговечност во нивната култура и начин на живот. Една од тајните на нивната исхрана е козјо млеко, одличен извор на калциум, калиум и триптофан, хормон кој го ублажува стресот. Исто така е хипоалергично и обично може да го толерираат луѓе со нетолеранција на лактоза.
Икарите најдолговечни биле сиромашни луѓе кои живееле на планините на островот. Тие неволно вежбале градинарство, оделе до куќите на соседите или работеле во домаќинството.
Икарени. ФОТО: island-ikaria.com
Медитеранска диета
Луѓето од Икариен јадат варијанта на медитеранската исхрана, со многу овошје и зеленчук, цели зрна, грав, компир и маслиново масло. Theителите на Икарија уживаат да пијат билни чаеви со семејството и пријателите, а научниците откриле дека нивните чаеви се богати со антиоксиданти. Дивиот рузмарин, жалфија и оригано исто така делуваат како диуретик, кој може да го одржи крвниот притисок под контрола со елиминирање на вишокот на натриум и вода.