Има с.б.
lerouge2
Утре ја започнувам програмата 21 - така што денес е мојот ден на подготовка.
Додека „читав паметно“, едно или друго прашање ми се појави. На пр.
* Што точно е посно говедско месо? Дали е сè уште можно да се користи мелено говедско месо или мора да биде тартарно?
* Пченкарно говедско месо е всушност многу посно. Процесот на лекување содржи шеќер и затоа е забранет?
* Дали туната од конзерва оди добро со добро исцедена туна во маслиново масло или треба да биде само во сопствениот сок?
За жал, програмата 21 нуди само форум на Фејсбук. Но, јас не сум член и не сакам да станам.
Можеби некој тука може кратко да одговори на моите прашања?
lerouge2
летвуа
Тенок и фит
Sorryал ми е, никогаш не сум чул за програмата, но сега goубопитно се гуглав.
Ако разберам правилно, програмата е некако наплатена, нели? Тогаш сигурно може да побарате преку е-пошта. Меѓу другото, веројатно стои навистина добар готвач зад понудата.
Сметам дека делот за HP „Ова ве чека“ е интересен. Огромниот задник што ти се смешка. Па, сигурно не го очекував тоа. Извинете, ниту тоа сега не ви помага, но мислев дека е навистина смешно.
lerouge2
бидејќи веројатно нема „соборци“, не знам дали има некој заинтересиран.
Само за инфо за оние кои исто така размислуваат за тоа:
Програмата 21 е „програма за слабеење“ која трае 21 ден, чини 21 €, 21 минути вежбање на ден и во која можете да изберете од 21 храна.
Звучи малку чудно, но зад него се крие следново:
21-та храна секако е само заради бројот 21. Имате 4 категории и може да разменувате која било од категориите во категориите (на пр. Категорија III е зеленчук, можете да јадете сè освен моркови и пченка). Постои и голема колекција рецепти, но во принцип можете да готвите како што сакате - само без јаглехидрати и ако е можно од секоја категорија. Во принцип (мислам) слично на ниските хидрати.
Имате Интернет-сметка и вежбате секој ден (се менува секој ден, на пр. Ден 1: стомак, нозе, задник - ден 2: горниот дел од телото, итн.) 21 минути, се разбира. Обучувачот го демонстрира тоа добро и може да се направи.
Програмата 21 секако можеше да се нарече програма 25 или програма 30, но тогаш ќе беше поскапа
Доколку имате какви било прашања, постои група на Фејсбук која за жал не можам да ја користам (поради недостаток на сметка), но исто така многу брзо добивате одговор преку е-пошта доколку имате какви било прашања.
Патем, програмата не беше "измислена" од готвач, туку од спортист (isенис нешто).
Заклучок: Јас сум тотално воодушевен! Секако, сигурно може да изгубите тежина на тој начин, но за мене е добро што некој ќе ме земе за рака, ќе каже што да јадам (чувано јасно) и практично ме тера да вежбам. Отпрвин бев навистина curубопитен за тоа што ќе се случи тој ден и се најавував директно наутро за да видам кој тренинг треба да се случи.
Вие секогаш имате 21 минути вградено во денот. Одамна не сум бил толку мотивиран.
Сега сум во 1-от круг (1 круг = 3 недели = (се разбира) 21 ден), но сигурно ќе додадам една или друга рунда.
После 2 недели, сега изгубив 3,2 кг и се чувствувам (уште од самиот почеток) во топ форма.
Јас само можам да ја препорачам програмата.