Имам глупаво прашање: единици за леб, поени или ... - Гледачи на тежина за мене и моите пријатели) -

Имам глупаво прашање:

Единици за леб, бодови или броење калории?

Што е најефикасно на крајот?
За мене, многумина се колнат во единиците за леб, но скоро секое овошје има голем број БЕ.

Јас сум навистина малку очаен.

Коментари

Ниту јас, особено затоа што навистина не ги разбирам пресметките.

За некои работи, чита 0,1% маснотии, исклучително малку калории, бла бла. Но, тогаш: 3 единици за леб или нешто друго, јас не го растреперувам тоа, тогаш тоа сепак му штети, или што друго?!

Често се рекламира со малку маснотии, но потоа се балансира со шеќер. Тоа носи релативно малку.
Производите Optiwell имаат малку маснотии и малку шеќер, па ако ви се допаѓаат, можам само да ги препорачам.

Бројам поени затоа што е полесно отколку да бројам калории (барем за мене), и затоа што мислам дека системот Weight Watchers е добар - има за цел да јаде што е можно помалку маснотии, но со многу овошје и зеленчук. Тоа е токму она што го прави за мене, и мислам дека тоа е многу добро.

Броев бодови, остатокот е превисок за мене;)

Броењето калории има непријатен вкус за мене затоа што сте слушнале неколку пати дека луѓето тогаш никогаш не наоѓаат крај и продолжуваат постојано и понатаму и понатаму ... без одговор.

Дали поени или калории е прашање на верување. Прво броев поени, а потоа калории.

БЕ се јаглехидратите во храната и се наменети за дијабетичари. Со други зборови, може да биде мрсно, но тоа не го прави подобро.

Ако сакате лесно, обрнете внимание на информациите за калориите и маснотиите. Обично се вели. И светлината не е секогаш светлина.

Овошјето треба да се консумира само во умерени количини, содржи многу фруктоза и тоа ве прави дебели ако јадете премногу.

---