Имам интерстицијален циститис - дали треба да имам специјална диета или ми е дозволено да јадам нешто?
Следното не се препорачува:
- Кафе, црн чај, алкохол и сокови од цитрус
- Вештачки засладена храна и пијалоци (со сахарин или аспартан)
- Бибер и други лути зачини
Се чини дека постои голема варијабилност во влијанието на одредена храна или пијалоци врз симптомите на ИЦ. Многу пациенти со ИЦ забележале влошување на симптомите после јадење, пиење или земање лекови или додатоци на храна кои содржат вештачки конзерванси и состојки или бои - бензил алкохол, лимонска киселина или мононатриев глумат.
Ако имате нетолеранција на лактоза или алергија на млеко, симптомите на ИЦ може да се влошат по консумирање млечни производи.
Многу е важно точно да одредите која храна, зачини или пијалоци ќе ве повреди и да ги исфрлите од вашата исхрана. Измената и прилагодувањето на диетата е прва линија на одбрана за пациентите кои страдаат од ИЦ/СВД. Бидејќи чувствителноста на различна храна варира од личност до личност, треба да знаете што е контраиндицирано.
Чекор 1 - пријателско јадење
Ова се храна која ќе ви предизвика најмалку непријатност. Ако неодамна сте дијагностицирале IC, јадете само оваа храна додека не се смират симптомите. Можеби ќе потрае неколку недели, но најдобро е да се следи оваа добро позната диета.
Чекор 3 - Внимателно
Постојат одредени видови храна кои ќе создадат јасна непријатност. Консумирајте ги само ако мочниот меур повеќе не е чувствителен.
Многу е добро ако можете да водите дневник додека правите експерименти со диети. Одредена храна или пијалок може да предизвика симптоми за неколку минути или часови.
Јадете свежа храна секогаш кога е можно. Преработената храна обично содржи состојки кои се иритирачки - одредени конзерванси, вештачки бои, додатоци на храна и витамини од додатоци на храна. Не заборавајте секогаш да ги читате етикетите на производите.
Во принцип, избегнувајте храна на која сте алергични. Претходните алергии на храна - како што се оние на ореви, кикирики или одредени житарки - може да ги влошат симптомите на ИЦ или да предизвикаат сериозни алергиски реакции.
Сите промени што се потребни за да се прилагоди вашата исхрана и да се контролира ЦИ може да траат долго. Не брзајте и одвојте време да ја откриете вашата пријателска храна.