Имам прекрасен рецепт кој ќе ви помогне да изгубите тежина со менито за еден ден

Рецепт за слабеење со риба и сок од портокал.
чекори:
1. Исчистете ја рибата
2. Ставете го во микробранова печка
3. Земете лимон и исцедете го преку рибата. Itе му даде одличен вкус
4. Земете три портокали и ставете ги во блендерот, па прелијте ги со вода додека не се стави ознаката на блендерот.

GATA MASA ! СРЕДИ СЕ СЕ УБАВО ЗА ДА ДАВАТЕ ГОЛЕМА ПОЈАВА. Уживајте во нашиот рецепт за губење на тежината за еден ден ">,

Рецепт за слабеење со риба и сок од портокал.
чекори:
1. Исчистете ја рибата
2. Ставете го во микробранова печка
3. Земете лимон и исцедете го преку рибата. Itе му даде одличен вкус
4. Земете три портокали и ставете ги во блендерот, па прелијте ги со вода додека не се стави ознаката на блендерот.

GATA MASA ! СРЕДИ СЕ СЕ УБАВО ЗА ДА ДАВАТЕ ГОЛЕМА ПОЈАВА. Уживајте во нашиот рецепт за губење на тежината за еден ден

Диетална шема
1-2 дена: 1 литар млеко, 1 чаша сок од домати, 2 парчиња црн леб - не залудно овие денови се нарекуваат „гладни“.

3-4 дена: Појадок: чаша млеко (или кафе), парче црн леб намастено со тенок слој путер, 1 лажичка мед.

Ручек: супа од месо или риба, мало парче варено месо (може да биде риба), парче црн леб.

Вечера: две варени јајца, 50 гр сирење, чаша обесен кефир и парче црн леб

---