ДИЕТА Тој изгуби 110 килограми на 63-годишна возраст. Тој следеше 7 лесни правила

ДИЕТА. Пред четири години, Дајан Нејлор, сега 63 и пензионирана, се пресели во Охарст, Калифорнија, и сфати дека може да го промени својот живот.

изгуби

ДИЕТА. Во тоа време, жената имала над 200 килограми и не можела да ја напушти куќата. Сепак, тој беше амбициозен и успеа да изгуби над 100 килограми со помош на едноставни правила што ги следеше божествено. Еве ги оние.

ДИЕТА 1. Започнете сега - Не чекајте, нема да се подмладите. Ената започнала на 59-годишна возраст, така што секој може да го стори тоа.

ДИЕТА 2. Направете мали промени во животниот стил - Отпрвин, жената започнала да оди кон поштенското сандаче, иако не можела да одржува рамнотежа. Потоа започна да вози велосипед во куќата, а потоа надвор.

ДИЕТА 3. Побарајте мрежа за помош - Нејлор се приклучи на тимот „Чувствително симнување фунти“ откако самостојно ослабе 25 килограми.