Имам прекумерна тежина и (уморен сум) да се лекувам! "
"Јас сум со прекумерна тежина и (уморен сум од) што се лекувам!"
Ние сме многу луѓе и наши проблеми - не малку. И кога не знаеш, како мене, за кој да разговараш, најлесно е да погледнеш наоколу. Првото нешто што паѓа во очи е да се следите едни со други!
напис од Кристина Х.Б.Докан, интуитивен советник
Има ли полна личност што не испробала различни диети на кои не се вратила на истиот број килограми, ако не и некои дополнителни?! Да избегал на кое било лице полно со предлози на добродушните да јаде помалку или со обвинувачки погледи, прекорувајќи го недостатокот на волја, од не толку добронамерните?
Следниве зборови се упатуваат на оние кои со години се обидувале да ослабат, но разочарани од резултатите и самите себе, се уморни од толку диети и уморни. Тие први го дознаа тоа проблемот со вишокот килограми не доаѓа од фактот тоа тие имаат слаби карактери, не сакајќи и не има врска со бројот на калории! Кога се обидоа да ослабат, навистина се случија, но проблемот е што стратегијата што ја користеа повеќето луѓе беше сила. Диетите беа ограничување. Затоа тие секогаш доаѓаа до истиот резултат! Ајнштајн го дефинираше како лудило да се прави истото одново и одново и да се очекува резултатот да биде различен. Начинот да се ослободите од вишокот килограми не е да го присилите организмот, туку да ги отстраните од вашиот живот оние стресни фактори кои го принудија да стави толку многу дополнителна тежина. Штом тие проблеми се елиминираат, телото ќе го посака тоа тој сам да се ослободи од вишокот!
Механизмот е многу лесен за разбирање: стресот и сите останати несакани емоции испраќаат одредени хемиски сигнали до телото, на што реагира собирајќи вишок килограми. Генерирани од стрес, контраиндицираната желба за храна (= ефект) исчезнува сама по себе кога елиминиран стресот (= причината)!
хипоталамус, оној дел од мозокот одговорен за преживување, кој ни кажува колку кислород или колку спиење ни треба, исто така ја диктира нашата потреба за храна. Значи, хипоталамусот е тој што одлучува што „похови“ имаме. Можеме да го принудиме нашиот мозок да не јаде колку што бараме, за одреден временски период, но ова е како да сме доброволно лишени од сон. За тоа колку се спротивставуваме без сон, за колку се спротивставуваме и диетаме ... И секој може да ни каже: и семејството, и лекарите, па дури и самите себе дека треба да јадеме помалку, но откако ќе го сториме тоа, истиот механизам што нè принудува да дишеме или да спиеме ќе нè принуди да ги задоволиме нашите желби и да јадеме!
Како и секогаш, заклучокот доаѓа природно: луѓето со прекумерна тежина се толку нивното тело е тоа што сака да биде. И, за да сакаат нешто друго - сами, доброволно и, пред сè, без да бидат принудени од никој - тие луѓе мораат да го свртат вниманието и да ги решат емоционалните проблеми што ги имаат. Веднаш, ако е можно!
Кристина Х.Б.Докан
експерт за советување и ослободување од страв
автор „Патувањето на среќата“