Имам висок крвен притисок
Крвниот притисок е притисок што крвта го врши врз артерискиот wallид и има две компоненти, така што има две вредности кога се мери.
систолен крвен притисок, притисок што се врши кога срцето се собира за да испрати крв низ целото тело;
дијастолен, притисок што се врши кога срцето се релаксира и прима крв;
Оптимален крвен притисок е крвниот притисок што е помеѓу 120/80 mmHg. Крвниот притисок не е стабилен параметар, тој варира и во физиолошките и во патолошките состојби. Физиолошки, најважните варијации се поврзани со возраста, полот, положбата на телото, индивидуалниот струк, распоредот на оброци, менталната состојба и физичкиот напор. Вредностите на крвниот притисок исто така покажуваат деноноќни и сезонски варијации, во лето вредностите се пониски отколку во зима, а во текот на ноќта се забележуваат најниски вредности.
Како правилно да се измери крвниот притисок?
Крвниот притисок се мери на двете раце, и ако има разлики, тој ќе се мери на раката со повисок крвен притисок. Неговиот крвен притисок се мери во милиметри со колоната жива, а хипертензијата се мери со помош на сфигмоманометар.
Точен напон трае неколку минути за да има убедлива вредност и мерењето може да се повторува на секои 15 минути. Систолниот крвен притисок е поврзан со дијастолниот притисок, но исто така и со другите вредности на крвниот притисок. Ако имаме висок крвен притисок зборуваме за срцево заболување. Покрај тоа, кај луѓе со дијабетес, постари лица, со проширени вени, се препорачува да се измери ортостатски крвен притисок (стоење).
Крвниот притисок се мери и во канцеларија и дома, бидејќи може да има значителни разлики помеѓу двата мерни просеци. Крвниот притисок треба рутински да се мери на сите возрасти.
Која е врската помеѓу крвниот притисок и кардиоваскуларните болести?
Крвниот притисок зависи од функцијата на пумпање на срцето и еластичноста на крвните садови. Отстапувањата од крвниот притисок од нормалните вредности сами по себе се кардиоваскуларни заболувања. Високиот крвен притисок е најчестата кардиоваскуларна болест и важен кардиоваскуларен фактор на ризик. Исто така наречен тивок убиец, може да остане асимптоматски сè додека не се појават компликации.
Овие компликации можат да влијаат и на срцето, каде што може да предизвикаат миокарден инфаркт, атријална фибрилација или други аритмии, срцева слабост и крвни садови кои предизвикуваат нарушувања на видот, когнитивно оштетување, деменција, мозочен удар, аневризми, бубрежна слабост хронични, пореметувања во одењето кои влијаат на периферната циркулација. Покрај тоа, ризикот од задебелување на крвните садови е уште поголем бидејќи вредностите на крвниот притисок се високи подолго време. Поради овие компликации, високиот крвен притисок треба да се открие рано.
Кои се факторите на ризик ?
Дури и ако срцевите заболувања имаат добро изразена генетска компонента, што може да се открие само преку посета на домот на специјалист, има многу други причини што можат да се држат под контрола и да се поврзани со надворешната средина. Овие фактори се: дебелина, седентарен начин на живот, оксидативен стрес, злоупотреба на алкохол, пушење, прекумерна потрошувачка на сол.
Во исто време, треба да се забележи дека крвниот притисок се зголемува со возраста и е почест по 60-годишна возраст. Womenените се помалку погодени до менопаузата, мажите се почесто погодени на возраст од 40 години.
Колку е важен начинот на живот?
Промената на животниот стил е неопходна. Може да спречи висок крвен притисок кај луѓе со нормален крвен притисок, може да ги намали вредностите кај пациенти со висок крвен притисок, може да ја намали потребата за антихипертензивни лекови и да го контролира бројот на кардиоваскуларни фактори на ризик.
Најважниот аспект е да се откажете од пушењето. Пушењето доведува до краткорочно зголемување на крвниот притисок и отчукувањата на срцето со испуштање на катехоламини. Сепак, најголемата придобивка од прекинот на пушењето е значително намалување на ризикот од кардиоваскуларни несакани дејства: акутен миокарден инфаркт и мозочен удар.
Подеднакво важна е потрошувачката на алкохол. Прекумерната потрошувачка на алкохол е поврзана со помала ефикасност на лековите и поголем ризик од мозочен удар, со дозволено 10-20 g етанол кај жени и 20-30 g кај мажи. Во исто време, намалувањето на количината на сол, под 5 g, одредува просечно намалување на вредностите на крвниот притисок за 4-5 mmHg.
Да не заборавиме, стомачната дебелина или статусот на прекумерна тежина се во корелација со постоењето на други кардиоваскуларни фактори на ризик: дијабетес, атерогена дислипидемија, хипертензија, проинфламаторни и протромботични процеси, синдром на апнеа. Ефектите се исто така на зглобовите и има дегенеративни промени во зглобовите, дискус хернија која го ограничува движењето, се фаворизира седечка состојба и како резултат на тоа, зголемување на телесната тежина Создава маѓепсан круг што може да се запре со обрнување внимание на одржување на тежината во оптимални параметри.
Информациите во овој напис не треба да ги заменуваат консултациите со специјалист или посетата на лекар. Секоја медицинска препорака содржана во овој материјал е само за информативни цели. Заклучоците или препораките не се типични и можат да варираат од индивидуа до личност и може да зависат од нечиј животен стил, здравјето, но и други фактори. Оваа информација не треба да ја заменува информираната дијагноза.