Имате гастритис Откријте што ви е дозволено да јадете!
Ако страдате од гастритис, може да почувствувате симптоми како што се горење или болка во стомакот, главоболка, слабост, гадење или губење на апетит. Добро е да се знае, сепак, дека има случаи во кои болеста може да напредува без симптоми. Консумирање алкохол, злоупотреба на кафе, пушење (особено на празен стомак), но и премногу ладна храна или храна, зачини и стресен начин на живот се меѓу факторите што доведуваат до гастритис.
Може да јадете варено пилешко, говедско или свинско месо и супа од риба. Се препорачува и бело брашно и палента, кои мора да ги сварите многу добро. Исто така, дозволено е да јадете слатко урда, свежа урда, млеко и меки варени јајца. Многу соодветни се исцедените супи од зеленчук и пире од зеленчук или суфле, како што се тиква, компир или морков. Дозволени се и слатки овошни сокови или компоти, а за десерт можете да изберете шлаг, пудинг од брашно или колачи со урда. Шеќерот треба да се консумира умерено, и може да се замени со мед. Растително масло, несолен маргарин и свеж путер може да бидат вклучени во исхраната.
Избегнувајте масти и зачини
Препорачливо е да се избегнува свеж леб, особено ако е врел, како и масно или пушено месо, пилешка кожа, масна риба, колбаси, конзерви, дивеч, мелено месо и пржена храна. Контраиндициран е и силен зеленчук богат со целулоза, како кромид, лук, краставици, зелка, пиперки, карфиол, целер, ротквица, грав или грашок. Исто така, треба да се избегнуваат кисели краставички, ферментирани, солени сирења и пржени или тврдо варени јајца. Агрумите се исто така на списокот на нелегална храна, како и ореви, бадеми, лешници или ф'стаци. Сало, сланина, солен путер и, воопшто, пржени масти, но и квасени тесто, бонбони, слатки колачи, џемови и џемови треба целосно да се исклучат од вашата исхрана. Исто така, се ограничува потрошувачката на алкохол и кафе. Исто така е добро да се избегнуваат минерална вода и пијалоци премногу ладни или премногу топли.
-Диета во случај на гастритис вклучува, пред сè, потрошувачка на лесна храна, безусловна и што е можно поприродна, без адитиви.
-Гответе ја храната само со варење или печење на скара.
-За да се избегне полнење на стомакот, добро е да се јаде малку и често (5-6 закуски на ден) и лежерно да се џвака храната.