Имате мобилна калориска фобија
Ако сте развиле фобија на калории со текот на времето или само во овој период, пред летото, чувствувате дека почнувате да го развивате, време е да пробате трикови.
Тоа е, ако имате фобија и диети. Aol.com препорачува неколку проверени трикови кои ви дозволуваат да јадете сè, без да чувствувате дека ќе се потрудите да ја прилагодите фигурата.
На овој начин, ќе изгубите 4,5 килограми годишно, за да не бидете занемарени ако сметате дека не сте направиле нешто посебно за тоа.
Ако сакате да изгубите тежина, тоа не значи дека треба да се откажете од она во што уживате. Може да пробате трик: излупете ја кората од пита или колачи. Десертот ќе биде исто толку добар, но 100 калории полесен.
Ако сте fanубител на мексиканска храна, тако веројатно е меѓу вашите омилени. Ако порачате тако, побарајте еден помал од другите. На овој начин, најмалку 100 калории ќе недостасуваат од вашиот дел и ќе бидете исто задоволни.
Ако имате кинески апетит, избегнувајте пржена храна и изберете супа знаејќи дека, на овој начин, избегнавте 120 калории.
Едноставна дупка во крофна може да заштеди 100 калории. Тоа, под услов отстранетиот дел да биде третина од целата крофна.
Ако имате желба за пилешко, и тоа е добро „пржен“, претходно пржено или пржено, не заборавајте да го излупите. 100 калории повеќе нема да влезат во вашето мени.
Вие сте како тениско топче
Обично, во ресторанот, дел од тестенини е околу четири пати поголем отколку што треба да се заситите. Обликувајте тениско топче од тестенините на плочата и оставете го остатокот недопрен. Seeе видите дека ќе се уморите. Направете го истото со ориз или компири.