Имате нервозно дете Еве како можете да го научите да управува со својот гнев; Сè за мајките
Зошто детето е нервозно? Откријте што се крие зад лутината и како можете да постапите за да му помогнете на вашето дете да стане возрасно лице со проблеми со управувањето со бесот. Патот од нерви до мир, во неколку корисни совети.
Низа студии цитирани од ahaparenting.com покажуваат дека е од суштинско значење да се интервенира што е можно побрзо и да се научат малите како да управуваат со својот гнев, а не да паѓаат во жртва на тоа. Дете кое на 8-годишна возраст сè уште брзо се лути и е агресивно, ризикува да стане насилно кога е тинејџер, а потоа и како возрасен.
Каде децата гледаат изливи на гнев?
Децата имаат лесен пристап до насилството и секогаш го гледаат на ТВ: крупни кругови со луѓе кои удираат други, со жед, постојано. Најлошо е што тие се херои, и тоа му кажува на детето дека добрите луѓе се насилни и дека е добро да се биде таков. Уште полични се видеоигрите, каде што децата лесно симулираат насилство.
Но, без оглед колку е големо влијанието на медиумите: телевизија, видео игри, филмови или музика, таткото игра и одлучувачка улога. Детето ќе го преземе моделот што го гледа кај возрасните околу него, а бидејќи родителите се сè позафатени и под стрес, има шанси да ги гледаме почесто. Вистина е, пред лутина сите се чувствуваме немоќни, но има решенија. За детален совет, ви предлагаме да ја прочитате книгата „Мирни родители, среќни деца“, од д-р Лора Маркам.
Дали детето е нервозно? Зошто да не го испратиме во неговата соба!
Повеќето родители го испраќаат своето дете во неговата соба кога е нервозно. На крајот на краиштата, што друго би можеле да направите, нели? Вие едноставно не можете да разговарате со него нормално и тој не може да ве слуша. Па, ако го направите тоа, тој навистина ќе се смири, но во исто време ќе му испратите порака дека лутината не е прифатлива и дека мора сам да се справи со овие емоции.
Ако не работите на каузата, да го решите она што доведе до тие нерви, тогаш неговиот гнев ќе биде потиснат, чекајќи ја следната можност да се ослободи. Не знаејќи во детството како да управуваме со нападите на лутина, достигнуваме некои возрасни со сериозни проблеми во овој поглед. Експлодираните нерви подоцна ќе ги нарушат односите со партнерите во животот, но и со другите членови на семејството или пријателите.
Дали детето е нервозно? Како му помагам?
Има само еден точен одговор на ова прашање: учејќи го да управува со неговиот гнев одговорно. И првиот чекор е да го прифатиме, но без да преземеме нешто.
Тоа е можеби најтешката лекција што треба да ја научиме во детството: да знаеме како да ја толерираме секоја секојдневна неволја, без да се лутиме. Оние кои успеваат во ова, многу подобро се соочуваат со животните предизвици, односно ја имаат таа емоционална интелигенција за која постојано слушаме.
Децата учат да бидат емоционално интелигентни кога ќе им кажеме дека е во ред да чувствуваат секакви емоции, но дека секогаш имаат избор во однос на тоа како постапуваат.
Дали детето е нервозно? Практични решенија за родители и деца
1. Прво длабоко вдишете. Запомнете дека нема итни случаи и дека не треба да се лутите. Ова ќе му помогне на детето да се смири и на тој начин ќе има шема што треба да ја следи.
2. Тантрумите се нормални! Особено за деца чиј мозок сè уште нема развиено одредени нервни патишта за да им помогне да се контролираат, како возрасните. Покрај тоа, ние возрасните не сме секогаш во состојба да управуваме со својот гнев без да имаме криза.
Најдобар начин да помогнете кога вашето дете е нервозно е да му дадете емпатија. Всушност, добро е детето да плаче, да вреска, дури и да се фрли на подот затоа што на овој начин се истоварува, се ослободува од стравови, фрустрации или тензии. И тогаш, откако ќе ги залечи овие рани, тој ќе биде помирен, покооперативен, емотивно избалансиран. Дознајте повеќе за справување со вознемиреноста на вашето дете во нашата статија: Лековита моќ на тантрумите.
3. Запомнете дека гневот е предизвикан од архаичната реакција: Борете се, бегајте или замрзнувајте. Значи, тоа е, всушност, одбранбен механизам од закана. И, иако се чини дека оваа закана е надвор од нас (некој ни уништи нешто), поголемиот дел од времето лежи во нас. Во душата држиме стари стравови, рани и таги. И кога ќе се случи нешто што не ни одговара, механизмот за борба започнува затоа што, всушност, сакаме да ги вратиме сите тие емоции внатре.
Загубите и разочарувањата изгледаат крај на светот, особено кога детето е нервозно. Следствено, тој ќе стори сé што е во негова моќ да ги избегне тие страшни емоции што ги чувствува. Cryе плаче, ќе вреска, ќе дивее. Но, ако тие знаат дека е во ред да имаат бес и дека ние, како родители, ќе ја гледаме епизодата со емпатија, гневот ќе се стопи.
Запомнете, сепак, дека не е изразување на лутина што лечи, туку израз на плач и страв зад бесот. Само откако ќе се ослободите од нив, гневот исчезнува, бидејќи повеќе не е потребен како одбранбен механизам.
Што да не прифаќаме кога детето е нервозно
4. Не држете го моралот на нервозно дете. Во тие моменти со максимален интензитет, животните лекции не се ефикасни. Не обидувајте се да научите нешто или да му давате објаснувања. Вашите зборови мора да изразат емпатија, да признаат дека е вознемирен и да го потсетат дека е безбеден.
5. Не прифаќајте го ударот! Поставете некои граници, разговарајте со него цело време и кажете му дека не прифаќате да се удрите себеси или себеси затоа што тој нема да ја смири ситуацијата на кој било начин. Напротив, тоа ќе го исполни со чувство на вина. Но, бидете внимателни, тој поставува ограничувања само на постапките, не на емоциите. Колку повеќе сочувство покажувате и чувствувате дека ве слушаат, толку повеќе детето ќе „копа“ длабоко во лутина и ќе достигне израз на плачење, тага. Ова ќе ги залечи неговите рани во душата.
6. Не го оставајте. На нервозното дете му треба некој што сака со него, некој што го прифаќа таков каков што е, дури и лут. Ако ти рече да заминеш, повлечи се чекор назад. Но, потсетете го да остане покрај него, вие сте таму ако му треба прегратка.
7. Признавањето на неговиот гнев ќе го смири малку. Не анализирајте што се случува, само покажете емпатија. „Sorryал ми е што не можете да ја имате таа играчка. Sorryал ми е што ти е тешко “. Обично, кога на детето ништо не му одговара и прави врева, како што велиме, тоа значи дека му треба плач.
Што правите откако бебето ќе се смири?
Тој не падна во стапицата да и одржи лекција веднаш откако тој се смири. Прво зборувајте за тоа што се случило. „Драга моја, чувствуваше силни емоции, нели? Секој треба да плаче од време на време. Сакавте нешто, јас ве одбив. Бевте разочарани и тогаш толку се налутивте. Всушност, бевте тажни и разочарани “. Но, задржете нежен тон, не критичен.
И како, само тоа? Кога ќе имате шанса да му кажете колку грешеше? Па, тоа навистина не е така. Воопшто не! Детето исто така знае дека тоа што го сторил не било добро. Покрај тоа, тој знае дека токму тие силни емоции го натерале да се чувствува дека се соочува со итен случај. Дајте му можност да примени подобро решение следниот пат. Зборувај со него. „Кога сме лути на некого, забораваме колку многу го сакаме. Потоа кажуваме навредливи зборови или дури и го удираме. Подоцна жалиме за она што го сторивме и посакуваме да ги користевме зборовите поинаку. Што можеше да сториш тогаш, наместо да удираш? “.
Што детето добива од одговорно управување со гневот?
Прифаќањето емоции на овој начин развива еластичност, способност да се прилагодат на разни животни ситуации. Со текот на времето, детето ќе ја интернализира способноста да управува со силни чувства како што се: разочарување, лутина, тага. Тој ќе знае дека, иако не секогаш ќе го добива она што го сака, тој има нешто поважно: личност која го сака и го прифаќа како што е. Тој ќе научи дека емоциите не се опасни. Дека може да се толерираат без да се преземе нешто, и тогаш ќе поминат. Со текот на времето, тој ќе научи да ги изразува своите емоции со зборови, дури и ако е нервозен.
Ако стигнете овде, тогаш сте го научиле како одговорно да управува со своите емоции. И, сето тоа го сторивте длабоко вдишувајќи и покажувајќи сочувство пред лутината. Звучи божествено и недостижно, но верувајте ми, откако ќе пропаднете неколку пати, лесно ќе го постигнете ова чудо.
Децата се под поголем притисок од кога било и имаат потреба од техники на внимателност прилагодени на нив. Нарачајте сега „Свесното дете“ од Сузан Кајзер Гренланд, неверојатна книга што ги учи родителите како да им помогнат на своите деца да се релаксираат. Книгата е достапна ОВДЕ.