Импотенција Овие се 10-те најголеми убијци на потенција
Импотенцијата е кошмар на многу мажи. Проблем што често се подметнува под тепихот дома. Повеќе мажи имаат еректилна дисфункција отколку што многумина би помислиле. За повторно да ја зголемите потенцијата, не мора веднаш да прибегнувате кон лекови. Честопати проблемот е многу полесен за решавање.
Според една студија, секој петти маж се бори со еректилна дисфункција. Постојат бројни причини за ова: Дебелината, дијабетесот или зголемениот холестерол може да доведат до проблеми со потенцијата.
Но, од колку неуспешни ерекции зборуваме за проблеми со потенцијата? Еректилна дисфункција е кога повеќе од 70 проценти од обидите за сексуално дело не можеле да се случат во изминатите шест месеци затоа што пенисот не се зацврстил доволно или предолго. Привремените проблеми се главно нормални и јасни сами по себе. Исто така, нормално е сексуалната желба да се намалува со возраста.
Причините за импотенција се или органски или психолошки. Последните вклучуваат стрес, депресија, проблеми со работата или семејството, меѓу другите. Овие фактори доведуваат до еректилни проблеми, особено кај помладите мажи. Во староста, дијабетесот или високиот крвен притисок често играат важна улога.
Ова се 10-те најголеми убијци на потенција
1. Висок крвен притисок
Високиот крвен притисок може да ги оштети крвните садови. Овие потоа не можат да пренесат доволно крв до пенисот, што може да доведе до еректилна дисфункција.
2. Висок холестерол
Истото важи и тука: крвните садови веќе не можат да доставуваат доволно крв во областа на гениталиите.
3. Алкохол
Зависноста од алкохол може да има негативно влијание врз потенцијата.
4. Пушење
Крвните садови се стеснуваат при пушење. Ова ќе го забави протокот на крв и ќе го отежне ерекцијата.
5. Премногу секс
Сексуални несреќи може да се појават ако сексот е премногу насилен. На пример, ако не се лекува фрактура на пенис, постои ризик од импотенција.
6. Премногу масна храна
Масните и нездравите диети се лоши за циркулацијата на крвта. Диетата богата со овошје, зеленчук, риба и производи од цели зрна, од друга страна, може да промовира потенција.
7. Дебелина
Оние кои имаат прекумерна тежина се повеќе склони кон дијабетес. И оваа болест ја намалува потенцијата. (БМИ калкулатор: Дали сте премногу дебели?)
8. Ниски нивоа на тестостерон
Нивото на тестостерон опаѓа од 40-та година од животот. Ова може да доведе до еректилна дисфункција.
9. Стрес
Стресот може да доведе до проблеми со потенцијата. И, ако се ставите под притисок дека можеби нема да успее следниот пат, ќе завршите во магичен круг. Обидете се да се опуштите!
10. Премалку вежбање
Со мантија за вежбање, телото не се снабдува со доволно крв и произведува помалку тестостерон, што доведува до проблеми со ерекцијата.