Имунохранење - Сигина Поп

Постојано адекватната исхрана го поддржува имунитетот обезбедувајќи супстрат за антитела, за нашиот антиоксидантен систем и за нормално функционирање на „детоксикациските“ органи - црниот дроб, бубрезите, цревата. Така, во ситуации на непознати патогени, нашето тело е подобро способно да се справи со нив и да го активира својот специфичен имунитет.

сигина

Правилната исхрана е персонализирана Во зависност од индивидуа, но како општо правило, зеленило, зеленчук (дури и замрзнати мешавини), богати со растителни влакна, хранливи материи и корисни фитохемикалии, потребни се квалитетни протеини на секој оброк. По можност ако едниот оброк се готви, другиот треба да биде богат со сурова храна. Соодветната исхрана е комплементарна на имунитетната исхрана, концепт што доаѓа со нешто поконкретно:

Способноста да се модулира активноста на имунолошкиот систем или воспалителниот одговор со интервенирање со специфични хранливи материи во поголеми дози отколку што може да се добие од нормална диета, се нарекува имунохранење.

Постојат три потенцијални цели за имунитет: интестинална бариера, клеточна одбрана, локално или системско воспаление.

Имунонутрицијата има широка применливост - болести со имунолошки импликации (од вообичаени инфекции, до патологија на карцином) и оние со хронично воспалително потекло (болести на живот - дебелина, дијабетес, кардиоваскуларни заболувања, метаболички болести, итн.). Така, концентрирани супстанции во исхраната се користат како додаток на исхраната за да се добие одреден одговор: витамин Ц, како во заштита од инфекции, така и во патологии на тумор (прооксидативен за туморските клетки). Потоа - глутамин, аргинин, куркумин, витамин Д3, никотинамид. Или храна богата со хранливи материи со терапевтски ефект како кромид/лук - бактерицидно, но исто така богата со сулфур (на пр. Неопходна за нашата ендогена синтеза на глутатион).

Исхраната и диететиката (вклучително и имуно исхраната) не се „алтернативни терапии“, но се дел од мултидисциплинарниот пристап кон патологијата. Тој го надополнува медицинскиот третман, не го заменува, ги потенцира и оптимизира неговите ефекти обезбедувајќи внатрешно опкружување погодно за заздравување/отпорност на надворешни агресори.