INA - губење на тежината со дисциплина; Форум во Генуш

Дискутирајте за INA - Губење на тежината со дисциплина и уживање Апчиња за слабеење Форум од областа на диети; Би сакал да го воведам системот со којшто започнав и кој се надевам дека ќе ми донесе значително намалување на телесната тежина. Заради едноставност

Слабеење.com
Форум
Губење на тежината - методи
Диети
Апчиња за слабеење
ИНА - Слабејте со дисциплина и уживање

ИНА - Слабејте со дисциплина и уживање

Би сакал да го воведам системот со којшто започнав и кој се надевам дека ќе ми донесе значително намалување на телесната тежина.

Заради едноставност, најпрво врската, штотуку открив дека ИНА овде рекламира и како спонзор, за да можам да ја ставам врската >>
---Уредување---

Меѓу другото, тука е и ова:

Толку од оваа информација, сега во практичниот дел:

Само што го завршив вториот ден на ИНА и ќе продолжам да известувам за назад. Како наслов, изминатиот ден спаѓа во дисциплината наслов, ги цицав 14-те капки во текот на денот и испив најмалку 4 литри вода и чај со него.

За денес се најавува уживање, почнувајќи со убав појадок со сè што оди со него, особено со домашен вински желе од сопствена лоза.

Што има за ручек, прво треба да видам што би сакало семејството за топла вечера, сам сум на ручек и можам да готвам што сакам, ќе се сведе на варено говедско месо (веќе подготвено) со компири и зеленчук.

Да, и потоа започнува повторно со дисциплина во петок, 14 капки и вода, чај, вода и кафе исто така .

За тоа, можам да очекувам задоволителна сабота, таа оди во окружниот град на моето поранешно место на живеење, до мојот омилен Тајланд, огромни делови од вок за малку пари, подоцна за роденден, што носи вечерта, да видиме.

И одлична работа во врска со тоа, знам дека и од другите - губите тежина сигурно и сте поштедени од јо-јо ефектот.

Значи, тоа е тоа за денес, јас ќе одам да спијам!

Променето од Бендино (31 декември 2010 година во 15:20 часот) Причина: повреда на авторските права, предупредување веќе издадено во ТБ

AW: INA - Слабејте со дисциплина и уживање

Значи, откако ја инсталирав масата за тегови, историјата од понеделникот наутро:

Пон, 22/11 приближно 9 часот наутро >> 114,1 кг >> ИНА ден

Вторник, 23 ноември приближно 9:00 часот >> 112,2 кг >> ден за јадење

Четврток, 24 ноември приближно 9 часот наутро >> 112,2 кг >> ИНА ден

Четврток, 25 ноември приближно 9:00 часот >> 111,6 кг >> ден за јадење

Curубопитен сум што се случува утре!

Последен пат изменето од Хари Х. (26 ноември 2010 година во 7:38 часот наутро)

AW: INA - Слабејте со дисциплина и уживање

Не би бил толку сигурен во тоа ... спонзорот плаќа за рекламирањето, но вие не.

AW: INA - Слабејте со дисциплина и уживање

Овде пишувам како успеав - или не - да изгубам неколку килограми со овој лек. Од чисто правна гледна точка, сторив сè како што треба, како текстописец и член на форуми на некои писатели, јас сум многу запознаен со тоа што може да се напише и како да не се коси со законот.

Затоа, го објавив релевантниот линк, а потоа - со закосени букви и со најава - извадок од текст.

Ако сметате дека ова не е точно, сега можам да го контактирам операторот и да го замолам да дознае повеќе за ова и да ми сигнализира дали можам да продолжам да пишувам тука - или да ми предложам да се воздржам од тоа.

Како и да е, сè додека не „фрлате стап меѓу моите нозе“ од оваа страна, јас ќе продолжам да објавувам овде како ми е во текот на целното намалување на телесната тежина - дури и со негативни резултати!

AW: INA - Слабејте со дисциплина и уживање

Тука важат само условите за користење на Abhaben.com и фактот дека го презентирате вашиот метод на повеќе места - со врски исто така - дефинитивно нема да оди добро. Без оглед дали станува збор за спонзор кој плаќа.

AW: INA - Слабејте со дисциплина и уживање

Четврток, 25 ноември приближно 9:00 часот >> 111,6 кг >> ден за јадење

ФРИ, 26 ноември приближно 7:00 часот >> 111,8 кг >> ИНА ден

200 гр повеќе по еден ден јадење, нема потреба од паника.

AW: INA - Слабејте со дисциплина и уживање

Засега нема коментари од мене, само ажурирања!
Се разбира, одговарам на прашања и придонеси од други.

Почеток на прифаќање:
Понеделник, 22/11/2010

Систем INA, додатоци во исхраната

Променето од Хари Х. (30.11.2010 година во 08:47 часот) Причина: Ажурирање

AW: INA - Слабејте со дисциплина и уживање

Систем ИНА, додаток на храна

AW: INA - Слабејте со дисциплина и уживање

Значи, сега средниот резултат по првата фаза, земен во недела на слабеење на четири дена INA, една недела нормално (!) Fed, од кои дури два дена со покани и значително зголемен внес на калории.

Почеток на прифаќање:
Понеделник, 22/11/2010

Систем ИНА, додаток на храна

И сега започнува новата недела на слабеење, денес прва од четирите INA дена, цел>

до понеделник, 13 декември да биде под 110 кг и да не го надминува ова во следната недела на јадење!

AW: INA - Слабејте со дисциплина и уживање

Значи, сега средниот резултат по третата недела, втората недела на ИНА - и тој е заглавен!

Три дена ИНА, четвртиот одложено за денес, па повторно до понеделник, 20 декември. јадете нормално, ако е малку помалку од порано!

И тогаш, тоа ќе биде страшно, за време на празниците, недела на слабеење!

Почеток на прифаќање:
Понеделник, 22/11/2010

Систем ИНА, додаток на храна

22/11 114,1 кг >> ИНА ден
23/11 112,2 кг >> ден за јадење
24.11 112,2 кг >> ИНА ден
25/11 111,6 кг >> ден за јадење
26/11 111,8 кг >> ИНА ден
27.11 110,4 кг >> ден за јадење
28.11 110,8 кг >> ден за јадење
29/11 111,5 кг >> ИНА ден
30.11 110,7 кг >> ден за јадење
01.12. 111,9 кг >> ден за јадење
02.12. 111,6 кг >> ден за јадење
03.12. 111,5 кг >> ден за јадење
04.12. 111,2 кг >> ден за јадење
05.12. 111,6 кг >> ден за јадење
06.12. 111,4 кг >> ИНА ден
07.12. 110,6 кг >> ден за јадење
8-ми декември 111,1 кг >> ИНА ден
09.12. 110,5 кг >> ден за јадење
10.12. 111,3 кг >> ИНА ден
12/11 110,4 кг >> ден за јадење
12.12. 111,1 кг >> ден за јадење
13.12. 110,9 кг >> ИНА ден

14.12. 110,1 кг >> ден за јадење
(Ажурирање)

И сега започнува новата недела на слабеење, денес прва од четирите INA дена, цел>

до понеделник, 13 декември да биде под 110 кг и да не го надминува ова во следната недела на јадење!

Недостасувајќи ја целта со 110,9 кг, видете погоре, но тад пред помалку од 14 дена наутро на последниот INA ден пред јадење недела. (111,5 кг)

Утре повторно ќе ажурирам.

Четири INA дена за две недели во никој случај не доведуваат до брзи успеси што другите ги имаат и кои целосно ја спроведуваат програмата, но долгорочно се надевам на успех!

И ако не се случи нешто што го менува светот до пепел среда, јас ќе го искористам периодот на пост како почетна точка за постојана примена, во комбинација со сé уште смислено одрекување од нешто што стана скапо, јас имам апсолутно одрекување од алкохол наместо торба, сега, а потоа чаша црвено вино по турнејата и пред спиење потоа шолја чај!

Изменето од Хари Х. (14 декември 2010 година во 09:12 часот)

AW: INA - Слабејте со дисциплина и уживање

И сега, за време на празниците, недела за слабеење!

Денес, понеделник, 20 декември првиот ИНА-ТАГ

Почеток на прифаќање:
Понеделник, 22/11/2010

Систем INA, додатоци во исхраната

Тежина на полетување:
114,1 кг (22/11/2010)
По една недела со 4 дена ИНА:
111,5 кг = минус 2,6 кг (29.11.2010)
Јадете нормално по една недела:
111,4 кг = минус 0,1 кг (06.12.2010)
По една недела со 3 дена ИНА:
110,9 кг = минус 0,5 кг (13.12.2010)
По една недела со 1 ден INA, тогаш јадете нормално:
110,4 кг = минус 0,5 кг (20 декември 2010 година)

. и започнете ја Божиќната недела со ден на INA

Во целина, се надевав на повеќе, од друга страна, губењето на тежината од 3,7 кг за четири недели со оваа преполовена програма не е за презирање, краткорочното исклучување на јо-јо ефектот дава надеж за понатамошен, долгорочен успех.

Мислам дека ако ја следите програмата постојано околу една работа, од друга страна, „слушајте го“ вашето тело малку во деновите на вечера, следете ги сигналите за ситост што доаѓаат порано од вообичаеното и јадете посвесно, тогаш методот е алтернатива на тресењата и други додатоци на храна.

Според моето искуство, ова:

Се чувствувам многу попријатно отколку на мојата диета од 1200 калории и помалку се плашам од јо-јо ефектот!