Индијанска масажа - каква е оваа масажа практикувана уште од античко време
Индијанска масажа - Потеклото на индиската масажа
За античките Индијанци, телото е алатка на душата. Во тантричката филозофија да не се грижи соодветно за своето тело значи да се биде чекор напред од моралното совршенство и среќа.
Се смета дека масажата има свето потекло - кај некои народи маневрите се придружени со гестови со ритуално значење. Луѓето со традиција во оваа уметност ја користеа масажата како третман за обновување на воините, затоа терапевтските ефекти на масажата се познати најмалку 2000 години.
Индиската масажа е една од најстарите и најпопуларните ајурведски практики, чија крајна цел е ребаланс на телото. Денес, оваа масажа е широко практикувана и прилагодена на современите терапии, но задржувајќи ги традиционалните принципи и движења во основата.
Индиска техника за масажа
Индиската масажа се состои од линеарни, закривени и спирални триења, изведени со врвовите на прстите. Насоката на движењата е секогаш растечка, кон срцето. Масажата стимулира или смирува, во зависност од ритамот и длабочината на масажата. Кожата е подмачкана со масло од синап (се препорачува за оние со замор), маслинки или црн сусам, есенции кои покрај терапевтски ефекти се идеални состојки за искуство со ориентален парфем. Ритамот на движењата е редовен и помага да се елиминираат блокадите.
На почетокот, самата индиска техника на масажа се однесуваше само на пределот на главата. Индијките традиционално го користеле како метод за зачувување на косата. Денес, истата техника е проширена за да го разгали целото тело.
Видови на индиска масажа
Постојат неколку други индиски варијанти на масажа, вклучително и масажата „Чавути Тирумал“ (масажа за целото тело, во која терапевтот користи голи нозе за да изврши различни притисоци; со забележителни лековити ефекти за проблеми со грбот); Ајурведска масажа (масажа што е персонализирана за секој пациент, го подобрува општото здравје и ја балансира енергијата).
Секој - без оглед на возраста може да ужива во таква масажа, постои дури и варијанта за деца под една година, наречена Шантала.
Ефектите од индиската масажа
Загрижени за одржување на здравјето, сите сме свесни за односот помеѓу стресот и болеста. Иако е многу пријатна воопшто, индиската масажа може да стане малку болна во некои понапнати точки на телото. Ние сакаме ефикасно реактивирање на нашите сопствени механизми за само-заздравување и одбрана, што телото ги има природно. Редовно вежбана, оваа масажа помага да се елиминираат токсините и да се намали напнатоста во мускулите. Неговите корисни ефекти, исто така, имаат емоционално ехо, масажата е препознаена за предизвикување позитивна ментална состојба, намалување на анксиозноста и депресијата, ослободување на потиснати емоции.
Добриот дел е што можете да уживате во ефектите на индиската масажа во секое време - препорачуваме 10-минутна самомасажа за скалпот, вратот и рамената (исто така наречена Шамписажа); проследено со уште десет минути релаксација. Тоа е масажа што можете лесно да ја направите во канцеларија, за брзо активирање. Користете ги врвовите на прстите за да направите кружни и цврсти движења со цел да го отклучите протокот на енергија.
Оваа масажа ја препорачуваме на сите оние кои знаат дека секогаш можеме да направиме нешто дополнително за здравјето, но и на оние кои сакаат од време на време да уживаат во малку егзотика.
Дали те натерав да сакаш да се бањаш? Можеме да ве закажеме во некое од нашите партнерски бањи!