ИНДИЈСКА ДИЕТА

ДИЕТА. Кога сакате да ја достигнете посакуваната тежина, имате тенденција да следите секакви многу строги диети, па дури и да бидете гладни. За да не се прибегнувате кон ваква диета, еве диета преку која можете да изгубите 8 кг за само една недела, без да го загрозите вашето здравје.

денот кога треба

ДИЕТА. Покрај фактот дека со оваа диета ќе можете да изгубите 8 кг за 7 дена, оваа диета ги елиминира токсините од телото, правејќи да се чувствувате енергично и ги намалува маснотиите околу стомакот.

ДИЕТА. За диетата да ги има очекуваните резултати, важно е да не консумирате алкохол. И тоа е затоа што алкохолот ја зголемува уричната киселина во организмот, што промовира задржување на водата. Ова го блокира природниот процес на детоксикација на организмот.

ДИЕТА. Покрај тоа, неопходно е да се пијат до 10 чаши вода на ден. Ова ќе го забрза метаболизмот и ќе ги елиминира несаканите килограми.

ДИЕТА. Ден 1

Јадете само овошје. Може да јадете какво било овошје, освен грозје, банани и манго. Бидете внимателни да не пропуштите диња, портокали, јаболка, калинки и јагоди во вашата исхрана. Можете да ги консумирате онолку колку што сакате.

ДИЕТА. 2 ден

Тоа е денот кога треба да јадете само зеленчук, варен или суров. Утрото можете да го започнете и со варен компир. Ова ќе му даде на вашето тело доволно енергија и јаглехидрати за следниот ден. Вклучете многу зелен зеленчук во вашата исхрана.

ДИЕТА. 3 ден

Тоа е комбинација од првиот и следниот ден. Ова е денот кога треба да јадете зеленчук и овошје. Но, избегнувајте јадење компири.