Индикатори за пливање Прирачник за употреба Polar V800 (базен)

Индикаторите за пливање ви помагаат да ја анализирате секоја пливачка сесија и да ги следите вашите долгорочни перформанси и еволуција. Индикаторите го запишуваат пливањето на далечина, времето и темпото, брзината на движење на рацете и исто така го идентификуваат стилот на пливање. Покрај тоа, со резултатот SWOLF, можете да ја подобрите техниката на пливање.

За да добиете најточни информации, проверете дали сте го поставиле уредот V800 што го носите. Ова може да се постави во Општите поставки на V800.

Индикаторите за пливање се достапни само во профилот на базен. За да пристапите до профилот на базен, мора да имате барем фирмвер верзија 1.2 на вашиот V800.

Стилови на пливање

V800 го препознава стилот на пливање и ги пресметува индикаторите специфични за стилот, но и вкупните вредности за целата сесија.

Стилови што ги препознава V800:

Слободен стил
Назад
мозочен удар
Пеперутка

Ритам и дистанца

Мерењата на ритамот и растојанието се базираат на должината на базенот, па затоа за да добиете точни податоци, секогаш проверете дали сте ја поставиле точната должина на базенот. V800 препознава кога ќе се вратите и ги користи овие информации за да ви обезбеди точни информации за ритамот и дистанцата.

Ритамот на движење на рацете

Ритамот на движењата на рацете ви кажува колку движења на рацете правите во една минута или по должината на базенот. Може да се користи за да дознаете повеќе за вашата техника на пливање, темпо и време.

Волк

SWOLF (кратенка за пливање и голф) е индиректна мерка за ефикасност. SWOLF се пресметува со додавање на времето и бројот на движења на рацете потребни за пливање должина на базен. На пример, 30 секунди и 10 движења на рацете за да пливате по должина на базен ќе бидат еднакви на SWOLF резултат од 40. Општо земено, колку е помал SWOLF резултатот за растојание и стил, толку сте поефикасни.

SWOLF е многу индивидуализиран и затоа не треба да се споредува со туѓите пливачки резултати SWOLF. Тоа е прилично лична алатка која може да ви помогне да ја подобрите и рафинирате вашата техника и да пронајдете оптимална ефикасност за различни стилови.

Избор на должина на базенот

Важно е да се избере точната должина на базенот, бидејќи тоа влијае на ритамот и пресметката на брзината на движење на рацете, но исто така и на резултатот SWOLF. Стандардните должини се 25 метри, 50 метри и 25 јарди, но може да ја поставите и по сопствена должина. Минималната должина што може да се избере е 20 метри/двор.

Избраната должина на базенот се прикажува во режимот пред тренинг. За да го промените од тука, притиснете и задржете LIGHT за пристап до брзото мени на Sport Profile, изберете должина на базенот и поставете ја точната должина. Може да се смени и од Поставки> Спортски профили> Базен> Должина на базен> Пливање во базен> Должина на базен> Должина на базен.

Започнување на пливачка сесија во базенот

Притиснете СТАРТ за да влезете во режим пред тренинг и скролувајте до профилот на базен
Проверете дали должината на базенот е точна (прикажано на екранот).
Притиснете СТАРТ за да започнете со снимање на тренингот.

Откако ќе пливате

Во резимето за обука на V800 ќе видите,

Просечно и максимално темпо (темпо/100 метри или темпо (100 јарди).
Информации за турнејата

Резиме на стилови на пливање, што вклучува:

Време за пливање
просечен и максимален ритам на срцето (ако се користи сензор за срцев ритам H7)
Просечно и максимално темпо (темпо/100 метри или темпо/100 јарди)
Просечно движење на рацете (движења на рацете/должина на базенот и движења на рацете/минута)

По сесијата, можете да прегледате одделни детални информации за пливање во веб-услугата Flow.

За повеќе информации за индикаторите за пливање, видете