Индиска диета губење на тежината за само 7 дена - Мислење на Темишвар
Ако сакате брзо да изгубите тежина, брзите ремени се најдобро решение. Една таква диета, од само 7 дена, е индиската вегетаријанска. Специјалисти велат дека, строго следејќи ги упатствата, може да изгубите 5 килограми за една недела.
Во оваа диета важно е да пиете најмалку 10 чаши вода на ден, да одвоите неколку дена пред да започнете со третманот, да избегнувате алкохол.
Ден 1
Бидејќи е прв ден, потешко е. Држете се настрана од сите желби. Денес е денот кога ќе јадете само овошје! Може да јадете какво било овошје, освен грозје, банани, личи и манго. И можете да јадете која било количина. Пожелно е да се јаде повеќе лубеница, вар, портокал, јаболко, калинка, јагода и диња. Може да јадете и 20 пати на ден, само за да бидете овошје!
2 ден
Како и на првиот ден, ова е ден на зеленчук. Дозволено е да јадете само зеленчук. Можете да јадете зеленчук додека не можете, додека не се чувствувате сити. Важно е да се готви или суров! Денот можете да го започнете дури и со варен компир над кој да ставите нотка путер. Треба да биде доволно да ги имате потребните јаглехидрати за цел ден.
3 ден
Третиот ден е комбинација од првите два. Можете да јадете онолку колку што сакате од дозволеното овошје и зеленчук. Пијте многу и многу вода! Избегнувајте компири на овој ден, бидејќи ќе имате доволно јаглехидрати во овошјето. Сега вашето тело е подготвено да ги согори вишокот килограми.
Прочитајте овде што треба да јадете за остатокот од вашата диета.