Индиски рецепт за тава од ориз и зеленчук ЈАдете ПАМАТЕ

јадете

Тавче од индиски ориз и зеленчук - вкусовите на Далечниот исток ги заробуваат сетилата во ова некомплицирано, ексклузивно јадење за тави

Здрав затоа што

Паметен совет

Нутриционистички вредности

Мешунките, зеленчукот и оревите го исполнуваат брзиот азиски празник со многу витамини, минерали и растителни влакна. Со околу 1/3 од дневните потреби за диетални влакна, метаболизмот на маснотиите и шеќерот е поволно поддржан; затоа, дијабетичарите и оние кои се свесни за холестерол, исто така, можат да пристапат до него без двоумење!

Зеленчукот може да се разменува без никакви проблеми: швајцарската блитва, тиквички и снежен грашок се исто така многу добри во тава со ориз во Индија. Брзиот рецепт може да се однесе на работа следниот ден како ручек. Без оглед дали е загреана или како азиска салата од ориз, зеленчукот исто така има вкус по втор пат. Шафранот е релативно скап индиски зачин, ако сакате да го направите без него, нема проблем, затоа што има едвај некој вкус, главно боја. Можете исто така да го обоите жолтиот индиски ориз со куркума.