Индивидуална обука - холистички тренинг Даниела Вајсенборн Гота

Токму она што ви треба

Дали имате многу индивидуално барање за обука? Потоа можете да организирате индивидуална обука. Можностите се разновидни, еве неколку примери:

На индивидуален тренинг, ние главно работиме со сопствената телесна тежина, во зависност од здравствената состојба и целите за обука. Различни уреди за обука се користат за разновидност и варијација на стимулите за обука, на пример:

белбони® беликон®: овозможува ефективна кардиоваскуларна обука и ги зајакнува сите 638 мускули; Благодарение на особено нежната суспензија на прстенот на јажето, обуката е погодна и за луѓе со прекумерна тежина и пациенти со проблеми со грбот или зглобовите
ролна фасција Blackroll®: неопходен за самомасажа и ослободување на напнатоста во сврзното ткиво, но исто така и за различни вежби од пилатес и јога
замав лента FLEXI-BAR®: неспоредлива алатка за обука за зајакнување на грбот и карличниот под, затоа е погодна за регресија, но и за стилизирање на телото
Jumper® од TOGU®: мултифункционалниот уред за обука е погоден за зајакнување на подлабоките мускули, подобрување на рамнотежата, координацијата и сензомоторните вештини, како и за обука за издржливост
XCO-Trainer®: со динамична гира замав, не се тренираат само мускулите, туку и сврзното ткиво; таканареченото реактивно влијание е особено нежно врз зглобовите
јога и пешкир за вежбање: нè прави бестежински, нè носи, поддржува и отвора нови димензии на движење и уникатна леснотија; во исто време се тренира напнатоста на целото тело, предизвикувани се длабоките мускули;

Индивидуалната обука е можна и како полу-индивидуална обука за 2 лица.

Цените на локацијата Гота:

Индивидуална обука: 60 евра по лице и час, десет билети 550 евра

Полу-индивидуална обука: 35 евра по лице, билет за десет лица 325 евра