Инфекции на уринарниот тракт - веганска диета штити
Хроничните инфекции на уринарниот тракт се чести. Научниците од Универзитетот во Вашингтон во Сент Луис сега го потврдија она што е познато во натуропатијата: диетата има огромно влијание врз подложноста на лицето кон болести.
Веганските диети можат да се борат против инфекциите на уринарниот тракт
Веганската диета има големи придобивки. Бидејќи колку повеќе храна од растително потекло внесувате во вашата исхрана, организмот станува помалку подложен на бактериски инфекции, како на пр Б. за инфекции на уринарниот тракт.
Значи, многу може да се контролира преку видот на диетата. Составот на цревната флора, на пример, и со тоа и јачината на имунолошкиот систем - врска што сè уште е премногу често игнорирана.
На pH вредноста на урината може да влијае и дневната храна - а околината во уринарниот тракт се менува во зависност од pH вредноста. Милјето, пак, одредува дали бактериите во уринарниот тракт се чувствуваат удобно или не. Ако се чувствувате добро, брзо може да се појават инфекции на уринарниот тракт.
Студија на универзитетот Вашингтон во Сент Луис ги разгледа токму овие врски. Објавено е во јуни 2015 година во „Journalурнал за биолошка хемија“ (1).
Истражувачите објаснуваат дека инфекциите на уринарниот тракт честопати се предизвикани од одредени бактерии од фамилијата E. coli (ешерихија коли, скратено од E. coli). Овие се прикачуваат на wallsидовите на мочниот меур и уринарниот тракт, се размножуваат и сега доведуваат до типични симптоми на циститис како што се мокрење, болка, чувство на печење при мокрење, треска итн.
Подложност на инфекции на уринарниот тракт: што го предизвикува тоа?
Општо, ако пациентот има инфекција на уринарниот тракт, на пациентот му се дава антибиотик многу брзо со цел да ги уништи вклучените бактерии што е можно побрзо. Сепак, зголемувањето на бактериските соеви кои стануваат отпорни на антибиотици го ставаат лекот под притисок. Потребни се алтернативи.
"Но, лекарите често забележуваат дека некои пациенти се чини дека се особено подложни на инфекции на уринарниот тракт и тешко можат да се ослободат од нив или да страдаат од циститис неколку пати годишно",
пишува директор на студии професор Jeефри П. Хендерсон.
"Не знаеме зошто одредени луѓе се толку подложни на ова. Во минатото можевме да користиме ефтини антибиотици кои делуваа многу добро. Но, сега премногу соеви на бактерии се отпорни на овие антибиотици."
Така, научниците погледнаа колку здравите тела на луѓето се борат против бактериските инфекции природно, во надеж дека ќе најдат нови начини за борба против инфекциите на уринарниот тракт.
Имунолошкиот систем е помалку активен кога pH е кисела
За таа цел, истражувачите одгледувале наведена бактерија Е.коли во примероци на урина од здрави учесници во студијата и забележале колку добро или колку слабо можат да останат и размножуваат бактериите во нив.
Имаше примероци во кои тешко се размножуваше бактерија и имаше примероци во кои бактериите многу добро се размножуваа. Која беше разликата?
Откриено е дека оние примероци на урина кои можеле да се одржат против бактериите содржат големи количини на одреден имунолошки активен протеин за кој се знае дека е анти-бактериски. Меѓутоа, во другите примероци немаше речиси никакви активни имунолошки протеини, така што бактериите имаа лесно време таму.
Имунолошкиот протеин се нарекува сидерокалин. Секогаш се произведува во телото кога е во тек инфекцијата. Сидерокалин го попречува снабдувањето со железо на бактериите, така што тие практично умираат поради недостаток на железо или повеќе не можат да се размножуваат.
Но, зошто некои луѓе можат да произведат многу сидерокалин, а други не?
Во секој случај, тоа не е прашање на возраст или пол, според истражувачите од Сент Луис.
„Само еден фактор се разликуваше помеѓу двете групи: pH на урината. Под сите проверени вредности и услови, само pH вредноста на урината покажала јасни разлики“.
Луѓето со високо ниво на сидерокалин во урината имале помалку кисела pH вредност отколку луѓето со ниско ниво на сидерокалин.
„Тоа е неверојатно“, вели професорот Хендерсон, бидејќи конвенционалната медицина сè уште верува дека киселата pH вредност во урината е секогаш подобра за контрола на бактериите. Но, студијата на Хендерсон го покажа токму спротивното:
Оние примероци на урина кои имаа скоро неутрална pH вредност покажаа многу поголема активност на сидерокалин и беа во можност да содржат раст на бактерии многу подобро од примероците со кисела pH вредност.
За да докажат дека навистина pH вредноста влијаела на растот на бактериите, тие постојано ја менувале pH вредноста во примероците на урина и можеле да видат:
Ако ја закиселивте урината, растот на бактериите се зголеми. Ако ја зголемите pH вредноста во урината, таа се намали.
Веганската исхрана обезбедува здраво ниво на pH
„Лекарите имаат прекрасни и лесни начини да ја подигнат pH на урината“, вели Хендерсон. На пример, со антациди, средства за врзување киселини кои многу луѓе ги земаат и за металоиди. Сепак, ова секако не е трајно решение, бидејќи антацидите имаат неповолни несакани ефекти, го иритираат желудникот, го отежнуваат варењето и доведуваат до недостаток на витални материи.
PH на урината исто така може да се подигне на многу здрав начин, т.е. да се направи помалку кисела - со диетата. Ова е затоа што некои од метаболичките отпадни производи (отпадни производи) од храната се собираат во урината. Составот на овие троски влијае на вредноста на pH и во голема мера зависи од видот на храната.
Колку повеќе производи од животинско потекло, толку повеќе слатки и повеќе производи од бело брашно што јаде едно лице, толку е покисела нивната урина. Со алкална, претежно веганска диета која се состои од зеленчук, салати и зеле, сепак, вредноста на pH може да се зголеми. Во исто време, ризикот од инфекции на уринарниот тракт се намалува.
Вегетаријанците имаат помала веројатност да развијат инфекции на уринарниот тракт
Студија од 2020 година потврдува дека растителна диета го намалува ризикот од заболување на цревата. Тајванските истражувачи следеле околу 9.700 будисти во текот на 9 години. Користејќи прашалник, истражувачите прашале колку често се јаде одредена храна. Околу една третина од волонтерите рекле дека се вегетаријанци. Луѓето кои претходно имале болест на уринарниот тракт биле исклучени од студијата (2).
Генерално, вегетаријанската исхрана беше поврзана со 16% помал ризик од заболување на уринарниот тракт. Вегетаријанците имале помалку E. coli бактерии во цревата отколку не-вегетаријанците. Покрај тоа, вегетаријанците страдаа поретко од висок крвен притисок, дијабетес и хиперлипидемија. Сите овие фактори ве прават подложни на болести на уринарниот тракт.
Суперхраната помага во борбата против бактериите
Истражувачите од Универзитетот во Вашингтон исто така откриле дека диетата исто така одредува дали специфичните ситни соединенија на катехолот се присутни во урината. Практично, овие супстанции исто така помогнаа да се спречи растот на бактериите. Колку повеќе катехолни соединенија биле присутни во примероците на урина, толку поуспешна била борбата против непосакуваните бактерии.
Но, од каде потекнуваат соединенијата на катехолот? Очигледно тие произлегуваат од распаѓањето на полифенолите, оние високо антиоксидантни секундарни растителни супстанции што имаат толку многу позитивни ефекти што храната со особено висока содржина на полифенол се нарекува суперхрана.
„Нашата студија покажува дека сопствениот имунолошки систем на организмот очигледно може да користи растителни материи за да делува против штетните бактерии“,
заклучува професорот Хендерсон.
"Идентификувавме цел список на ефективни супстанции. Некои доаѓаат директно од храна, но други се формираат од цревната флора".
Здравата цревна флора спречува инфекции на уринарниот тракт
Последниот споменат факт дека производите на метаболичка деградација на цревните бактерии се појавуваат во уринарниот тракт и таму имаат антибактериски ефект, докажува огромно влијание на цревната флора врз целиот организам. Цревната флора не делува - како што многумина сè уште веруваат - исклучиво во цревата, туку во целото тело.
Затоа, рехабилитацијата на цревата и насобирањето на цревната флора во комбинација со правилната исхрана се исклучително корисни и ефикасни мерки за справување со хронични инфекции на уринарниот тракт.
Зошто брусницата не работи секогаш
Полифенолите сега можат да се најдат меѓу другите. исто така кај брусницата, за кои се знае дека многу често се препорачуваат за превенција и третман на инфекции на уринарниот тракт. Но, се чита повторно и повторно дека брусницата не секогаш работи.
Професорот Хендерсон објаснува дека брусницата веројатно би функционирала многу подобро доколку урината би била помалку кисела и ако цревната флора била соодветно соодветна.
Бидејќи, како што често се случува, ниту еден фактор не работи сам. Напротив.
Веганската диета штити од инфекции на уринарниот тракт
Имунолошкиот систем е посилен и поефикасен, толку е поголем бројот на учесници вклучени, што во случај на инфекции на уринарниот тракт секогаш ги вклучува следниве три компоненти:
- Само многу слабо кисела до неутрална pH на урината
- Високи нивоа на полифеноли
- Здрава цревна флора
Сите три осигуруваат дека организмот може успешно и трајно да се бори против штетните бактерии и да остане здрав на долг рок. Антибиотиците тогаш многу често повеќе не се потребни.
Сите три цели (здрава pH вредност, високо ниво на полифенол, здрава цревна флора) најдобро можат да се постигнат со растителна основа, претежно веганска исхрана. Резултат: инфекции како што се Б. Хроничните инфекции на уринарниот тракт се многу поретки и на крајот не се случуваат.
Прашањето може да се забрза со следниве мерки:
- Програмата за деацидификација може брзо да ја подигне pH вредноста на урината: најдобра програма за децидификација
- Суперхраната обезбедува високо ниво на полифенол: Најдобра суперхрана
- Рехабилитација на цревната флора обезбедува решавање на точните цревни бактерии: рехабилитација на цревната флора
Д-манозата исто така може да се користи привремено - природен шеќер кој не се метаболизира во организмот, влегува во мочниот меур непроменет и сега ги врзува непосакуваните бактерии, така што тие можат да се излачуваат со урината. Детали за Д-Маноза може да најдете тука: Д-Маноза - поефикасна од антибиотиците
* Екстрактот од брусница и Д-манозата можете да ги најдете овде на овој линк.
* Оваа статија содржи рекламирање. Нашата веб-страница содржи придружни врски (* марка), односно упатувања на партнерски компании, на пр., На веб-страницата на Амазон. Ако читател кликне на придружна врска и последователно на производ од нашата партнерска компанија, може да добиеме мала провизија. На овој начин покриваме дел од трошоците што ги имаме за работа и одржување на нашата веб-страница и можеме да ја задржиме веб-страницата бесплатна за нашите читатели.