Информации за исхраната Алергија на никел
PharmacOn Line: АптекаФармацевтска пракса
Нутриционистички совети во случај на алергија на никел
Тука се препорачува претпазливост
Посебна претпазливост се препорачува кога користите подготвени јадења и јадете во ресторани. Внимателно забележете ги садовите во кои се појавува храната што не можете да ја толерирате и постојано избегнувајте ги. Исто така е можно да имате алергиска реакција иако строго сте се придржувале до вашата исхрана. Можеби имало супстанции во вашата храна на кои сте алергични, без да ви бидат очигледни (на пример, преку употреба на садови што содржат никел или остатоци од друга храна на садовите за готвење).
Затоа, обидете се да ја откриете причината за секоја неочекувана алергиска реакција. Ова е единствениот начин да се избегнат сите намирници на кои долгорочно реагирате.
Бидејќи често имате потешкотии да се сетите на сè што сте јаделе во ретроспектива, се покажа корисно да чувате книга за исхрана како потсетник. Целата потрошувачка на храна се внесува во ова секој ден и се забележуваат поплаки - доколку ги има. На овој начин подоцна можете да споредите дали сте ги консумирале истите производи кога имате поплаки и потоа да ги избришете од вашата исхрана во иднина.
Постојано се ажурира на http://www.martens.de
Јадете диета со низок никел
Никелот е широко користен како микроелемент во нашата храна. Затоа не е можно да се јаде диета целосно без никел. Но, треба да се обидете да јадете ниско ниво на никел. Затоа треба да избегнувате храна што содржи особено никел што е можно повеќе. Ве молиме, погледнете ја следната листа за да дознаете што е ова.
Храна особено богата со никел:
| Хранливи материи | Производи од цели зрна (хе bда, 'рж, јачмен, овес, брашно од соја, пченица, микроби и трици) и на тој начин леб, ролни, колачи, колачи, житарици, прашок за пециво итн. |
| Риба | Какланг, харинга, штука, јастог, раковина, остриги |
| Млечни производи | Сирење (на пример, Едам), сурутка во прав |
| Слатко | чоколадо |
| Зеленчук | Мешунки (грашок, леќа, грав, производи од соја), брокула, зелена савој, печурки, аспарагус, кромид, пченка, спанаќ, домати |
| овошје | Слатки цреши, круши, караница |
| алк. Пијалоци | евентуално ракија од жито поради употреба на соодветни видови жито |
| Зачини | магдонос |
| Другите | Ореви (кикирики, лешници, индиски ореви, пекани, бадеми, ф'стаци, ореви, итн.), Кафе, какао во прав, црн чај, зелена салата, сув квасец, прашок за пециво |
Ако диетата е слаба со никел, обично се дозволува следново:
| месо | сите видови месо, живина, колбаси (без паштета) |
| Риба | сите сорти освен харинга |
| Јајца | во секоја форма |
| Хранливи материи | полиран ориз, производи од бело брашно (забрането интегрално брашно), колачи без прашок за пециво |
| дебели | Маргарин, путер |
| Млечни производи | Млеко, јогурт, путер, сирење |
| Зеленчук | 1 среден компир/ден и во мали количини: карфиол, бела зелка, моркови, краставица, зелена салата |
| овошје | сите свежи плодови, освен круши |
| Пијалоци | Вино, пиво, па дури и кафе во умерени количини |
Што друго можете да направите за вашето здравје
Секој што постојано јаде диета со низок никел, ќе консумира малку влакна избегнувајќи производи од цели зрна и конзумирајќи што е можно помалку зеленчук. Ова може да доведе до проблеми со варењето на храната, бидејќи на цревата му треба доволна количина на влакна за својата работа. Затоа, обидете се да ги спречите ваквите дигестивни нарушувања со јадење овошје. Постојат и низа други мерки кои можат да помогнат во спречување на запек. Вашиот лекар и фармацевт со задоволство ќе ве известат.
Понатаму, вашата диета со низок никел може да доведе до недостаток на витамини од групата Б. Исто така, треба да преземете превентивни мерки во врска со ова, со цел да се избегнат секундарни болести. Може да земете витамини од групата Б, на пример, во форма на таблети или драже. Но, проверете дали вашиот производ е ослободен од пивски квасец (бидејќи пивскиот квасец содржи никел).
Преглед: совети за исхрана за мартинс
Фармацевтска пракса: исхрана, диети
Фармацевтска пракса: совети за алергии
Содржина PharmacOn Line