Информации за курсеви и работилници - Гашурн

Поради големата побарувачка и ентузијазам, јас нудам на 22 и 29 јуни. како и на 6.7. од 18.30 до 19.30 часот или од 20 до 21 часот курс Чи Гонг и Ву Шу за слабеење за малку напредни ученици. Цената за 3 единици е ? 30.00 часот.

Јас исто така нудам на 13.11. и 15,7. „недела на напојување“ со вежби Чи Гонг и Ву Шу за слабеење - овие 3 единици од по 60 минути чинат ? 30.00 часот.

Дајте му на вашето тело шанса да остане здраво и да се вклопува подолго преку движењата на Чи Гонг и истовремено да изгубите тежина со иста диета и без јо-јо ефект. Овие вежби го олабавуваат целото тело, обезбедуваат поголема флексибилност и издржливост и силен грб, стомак, нозе и задник.
Следните функции на телото се исто така позитивно под влијание на ова:
Согорувањето на мастите се стимулира.
Елиминацијата на токсините и отпадните производи е поддржана.
Хормоналната рамнотежа се враќа во рамнотежа.
Енергијата на јин и јанг е усогласена.
Прекумерното чувство на глад се елиминира.
Имунолошкиот систем е зајакнат.
Подвижноста на цервикалниот, торакалниот и лумбалниот 'рбет е зголемена.
Тензиите се ослободуваат.

Сабота 18 јуни; Од 9 до 13 часот
Движење - тренинг - релаксација
НОВО: со вежби од Чи Гонг и Ву Шу за слабеење
круг на пешачење/нордиско одење на одлично отворено како тренинг за издржливост за нашиот кардиоваскуларен систем
„Скрши витамин“ со овошни закуски и освежителни пијалоци
Медитација за релаксација
Вежби за мобилизација и енергетски тушеви за опуштање на мускулите
Вежби Чи Гонг и Ву Шу - да изгубите тежина и да се чувствувате добро
8 секојдневни вежби од Чи Гонг - за истегнување на мускулите и активирање на мускулите
кратка обука за сила за зајакнување на мускулите
Истегнување - пријатни вежби за истегнување за целото тело
Мирисна медитација, прогресивно опуштање на мускулите
Котизација за учество: ? 40,00 по лице
Ве молиме, пријавете се на време преку е-пошта или телефон - ограничен број учесници!
За дополнителни информации или прашања, само контактирајте не!

Каде? Во Алта Гме, Цагугунс, групна соба на 2-ри кат

Лето специјално: одговара и здраво во јуни и јули
Прошетка и опуштете се: времетраење приближно 80-90 минути; Брзо одење со вежби Чи Гонг и Ву Шу за слабеење - вежбите се изведуваат на почетокот и на крајот од секоја единица
Секој вторник, од 08:30 до приближно 10 часот, датуми: 21,6, 28,6, 5,7, 12,7, 19,7.
Цена: ? 10 по единица од по 80-90 минути, ? 45 за 5 единици од по 80-90 минути

Новата летна, есенска и зимска програма е веќе онлајн!

Програма лето & есен/зима 2011/2012
Лесна програма за цело тело со Чи Гонг, истегнување, зајакнување и релаксација
Почеток: Пон., 19.09.2011 година во 8.30 часот
Лесна програма за цело тело со Чи Гонг, истегнување, зајакнување и релаксација
Почеток: Пон., 19.09.2011 година во 10 часот.
Чи Гонг и Ву Шу, разновидни часови Чи Гонг со вежби за флексибилно и опуштено тело - вклучително и вежби за ефикасно намалување на телесната тежина
Почеток: Пон., 19.09.2011 година во 6.30 часот.
Час за релаксација за да се чувствувате добро, пуштете се и исклучете се со „вежби за релаксација“, медитации, учење различни техники на дишење
Почеток: Пон., 19.09.2011 година во 19,45 часот
Чи Гонг и Ву Шу, разновидни часови Чи Гонг со вежби за флексибилно и опуштено тело - вклучително и вежби за ефикасно намалување на телесната тежина
Почеток: Четврток, 21.9.2011 година во 8.30 часот
Чи Гонг со 8-те секојдневни вежби, 8 брокати, 5 елементи, енергетски тушеви и вежби за релаксација
Почеток: Четврток, 21.9.2011 година во 6.30 часот
Антара - ја разубавува силуетата на телото и го подобрува држењето на телото. Антараж води до силно јадро, силен грб и рамен стомак
Антараж е интензивен тренинг што води кон присуство, смиреност и спокојство во исто време.
Почеток: вторник, 8 ноември 2011 година во 8.30 часот
Антара, почеток: Сре, 9 ноември 2011 година во 20 часот.

Индивидуални сесии за обука се можни во секое време - програмата е прецизна
Вие координиравте - целосно индивидуално и лично
1 единица од 60 минути трошоци ? 35,00, 3 единици специјална цена ? 100.00 часот