Информации за мултиплекс склероза - Ерн; кај мултиплекс склероза (МС)
Не постои специјална "диета со МС" што може да се користи за лекување на болеста. Сепак, исто така е познато дека погрешната диета може да промовира неповолен тек на болеста. Искуството стекнато во меѓувреме со разни хранливи концепти може да биде корисно при избор на храна.
Некои компоненти на храната можат да влијаат на воспалителните процеси во мултиплекс склерозата. Истражувањата покажаа дека животинските масти консумирани во изобилство ги зголемуваат воспалителните процеси во мултиплекс склерозата, додека рибите и растителните масла се спротивставуваат на овие процеси.
Во овој контекст, антиоксидансите се исто така од особено значење во исхраната. Тие вклучуваат витамини А, Ц и Е, бета-каротен (важен претходник на витамин А) и елементи во трагови бакар, селен и цинк. Дејствувајќи како „радикални чистачи“, тие позитивно влијаат на воспалението во телото.
Преовладува лакто-вегетаријанска исхрана за мултиплекс склероза.Месото, животинските масти, јајцата и производите од јајца во голема мера се избегнуваат. Сепак, млеко и млечни производи со малку маснотии се препорачуваат поради нивната содржина на калциум.
Можеме да ги препорачаме следниве балансирани диети за луѓе со МСП:
Сепак, промената во исхраната во никој случај не може да ја замени терапијата со лекови, но во најдобар случај ја поддржува.
Зошто треба да избегнувате растенија со ноќни сенки во мултиплекс склероза
Кои се растенијата со ноќни сенки?
Растенијата со ноќна сенка во мултиплекс склероза можат да предизвикаат неколку проблеми. Тие се корисни растенија од кои некои видови се погодни за консумирање. Некои соеви се невротоксични. Невротоксин е отров кој конкретно ги напаѓа вашите нерви! Густината на токсините варира од сорта до сорта.
Семејството на ноќни сенки вклучува:
домати
Томарило
Модар патлиџан
Компири
пиперка
Кајан пипер
артишок
диња
Пиперки чили
Ангелска труба
Цариградско грозде
Боровинка
тутун
Јаболко од трње
Семејството Најтшејд го доби своето име (најверојатно) поради нивните лековити својства. Тие биле користени против кошмарите во средниот век. Сорти како смртоносна ноќна сенка се нарекувале и билка на вештерки поради нивните ефекти слични на ЛСД!
Растенијата со ноќна сенка промовираат воспаление
Сега на вистинскиот проблем.
Растенијата со ноќна сенка имаат репутација дека предизвикуваат воспаление и болка во нервите. Причината за ова се алкалоидите. Во премногу високи количини доведуваат до парализа на централниот нервен систем. Затоа, растенијата со ноќни сенки треба да се избегнуваат при мултиплекс склероза. Се верува дека луѓето со компромитиран нервен систем се почувствителни на алкалоиди отколку здравите луѓе.
Се разбира, нивото на алкалоид во компирот, доматот и пиперката не е толку концентрирано што го осакатува вашиот нервен систем. Но, тие многу добро можат да предизвикаат прободувачка болка во нервите и сензорни нарушувања. Всушност, се верува дека голем дел од случаите на артритис во Соединетите Држави се погрешно дијагностицирани несакани ефекти од ноќно опсег. (Артритисот е воспалително заболување на зглобовите) Затоа, растенијата со ноќни сенки не треба да се користат при мултиплекс склероза!
Како да дознаам кои растенија од ноќни сенки ја влошуваат мултиплекс склерозата?
Тоа е потешкиот дел. Со цел да ја испробате нетолеранцијата врз себе, прво треба да останете без сите растенија со ноќнинки три месеци. Точно - 90 дена без компири, нема домати, пиперки или чили пиперки.
Но, не грижи се. Можеби ќе ви биде тешко на почетокот, но ако ви помогне, ВАШИ (навистина СЕКОГАШ) вреди да се проба, нели? Покрај тоа, сите рецепти на нашата страница се бесплатни за ноќнинки. Ние сакаме да ви го олесниме сортирањето. Нашата суперхрана за МС може да ја најдете овде.
Ако воопшто не можете без домати, модри патлиџани и компири, по овие три месеци ќе мора да вклучите една од храната на горната листа во вашата исхрана. Но, навистина само една сорта после друга! Во следните денови или недели, обрнувате внимание на тоа дали симптомите се вратиле. Ако се вратат, нека одат повторно.
Како открив дека растенијата од ноќносенче се штетни за мултиплекс склерозата
Пред да ја сменам исхраната, имав тешки симптоми за време на диета со чили. Грав од бубрег, чили пиперки и сос од домати очигледно беа премногу. Имав болка во нервите, бев крајно иритирана, не можев да спијам добро и, соодветно, бев неурамнотежена. Имаше премногу премногу алкалоиди и премногу лектини во тоа време! Ако ве интересира темата лектини, со задоволство ќе навлезам подетално во друг пост! Извести ме!
Ако можете да видите дека вашите симптоми се развиваат позитивно, изоставете го семејството на ноќни сенки и само држете се со нив. Никогаш не сум се обидел да ги интегрирам компирите и слично во мојот план на исхрана. Јас работам без растенија за ноќнинки скоро една година и само многу ретко имам болка во нервите и обично се чувствувам повитално! Исто така, веќе ја немам оваа каустична состојба на истоштеност.
Кога имате издржливост, отстранете ги од планот за јадење и заменете ги со друга, подобра храна. Вреди да се проба сигурно. Во делот за рецепти ќе најдете многу здрави оброци што ќе ви помогнат да ги поминете 90-те денови!
Заклучок на Кети
Алкалоидите во растенијата со ноќни сенки во мултиплекс склероза прават повеќе штета отколку корист! Во само-експеримент, забележав брзо подобрување на симптомите откако оставив компири, домати и чили. Затоа, не гледам причина да ги интегрирам горенаведените намирници во каква било форма во мојата исхрана. Постојат одлични алтернативи како што најдов. Како и да е, ако не можете целосно без растенија од вештерки, според мене треба да ги намалите и да ги избегнувате што е можно повеќе. Веројатно ќе добиете малку подобрување со тоа. И малку е секогаш подобро отколку воопшто?! ☺
Какво искуство сте имале со растенијата со ноќни сенки? Дали тие влијаеја на вашата мултиплекс склероза? Или веќе правите без домати, компири и слично? Известете ме во коментарите. Би сакал да знам како се чувствуваш за тоа.