Информации за постот недела постот пешачење во Силт

Што се случува во организмот додека постите?

На почетокот на процесот на пост, телото добива енергија од својата Резерви на шеќер, потоа од излишно протеини а подоцна и од неговиот Резерви на маснотии.

Пост лек за пешачење прочистува, детоксифицира и деацидифицира. Терминот „Прочистување“ е основана во 1935 година од докторот Др. Ото Бучингер измисли. Зборот е изведен од зборот „згура“, кој потекнува од металната индустрија и ги опишува остатоците од неупотребливиот материјал што се појавуваат при производството на метал. На ист начин, отпадните материи се произведуваат во клетките на луѓето, кои треба да се излачуваат од телото. Прочистувањето е иницирано во посна пешачка недела. Идеално, овој процес се нарекува „Детоксикација“ назначен.

Медицинското здружение за терапевтски пост известува дека терминот „згура“ не постои во конвенционалната медицина: „Иако терминот„ згура “не се користи во преовладувачката медицина,„ прочистувањето “ги натера некои пациенти да направат позитивни промени во животниот стил. Постот исто така се ослободува „Ментален отпад“. Необработените искуства, старите незадоволства и борби, кои честопати ненадејно се мијат повторно за време на терапијата со пост, може да се согледаат и обработат, на пример со помош на чувствителна, lovingубовна терапија за разговор. По оптимален пост, лицето се чувствува во рамнотежа и физички и психички “.
Извор: www.aerztegesellschaft-heilfasten.de/faqs

Друг централен пост е тоа „Деацидификација“, оние со предметите „Хиперацидност“ и "Киселинско-базна рамнотежа" е поврзано. Секоја клетка треба да живее во избалансирана средина. Ова опкружување првично се дефинира со pH вредноста. Ако ова излезе од рамнотежа и се движи во насока на кисело, и клетката не се чувствува добро и не функционира оптимално. Ако постот се изврши правилно, клетките се деацидифицираат. Клетките повторно функционираат подобро. Овој ефект носи и подобрување на целулитот, т.н. кора од портокал.

Што значи „Детокс“?

Според др. медицински Франсоа Вилхелми де Толедо значи дека Детокс умира „Промоција на екскреција“. Програмата „детоксикација“ вклучува:

Повторно развивање на можно Фокуси на инфекција (Заби, синуси, додатоци, црева)
Стимулација на Екскреторни органи (Црн дроб, жолчен меур, црева, кожа, бубрези, бели дробови) Завиткување на црниот дроб, хигиена на цревата од страна на Клизма или со помош на Глауберова сол, Хидротерапија на дебелото црево, масажа на дебелото црево. Елиминацијата вклучува и елиминација преку Бубрези (пијте многу) тоа кожата (Масажа со четки, циркулација и стимулативна апликација на метаболизам на кожата, има балансирачки ефект врз крвниот притисок), дишење (Издишете киселини) и уста
Ментални и емоционални екскреции (Согледување на стравови, конфликти, емоционални недостатоци, чувство на немоќ и соодветно справување со нив).

Терминот детоксикација се користи често заблуда користени - чаеви, гелови за туширање, шампони или додатоци во исхраната се означени како производи за детоксикација кои би требало да му помагаат на телото при детоксикација. Непрофитната фондација „Sense About Science“ испита 15 производи со ознака Detox, од вода до пилинг, и ги класифицираше сите производи како неефикасни. „Она што порано се нарекуваше терапевтски пост, сега доби нов печат и се продава по висока цена“, вели Стефан Бишоф, нутриционист на Универзитетот во Хоенхајм. „Ова не е ништо повеќе од риболов за земјоделците.
Извор: www.spiegel.de

Како можам да го поддржам моето тело во текот на неделата на постот?

Со следниве методи можете да го зголемите успехот во постот и да правите нешто добро за себе повторно и повторно:

Пијте многу додека постите!
Соодветната хидратација е неопходна за постот. Затоа направете го вашето тело важно Витамини и Минерали до и промовирање на Процес на чистење. На Циклус останува стабилен. Нашата дневна потреба е околу три до четири литри и може да биде уште поголема поради потење во сауна или вежбање.

Поддржете го црниот дроб со завиткување на црниот дроб
Црниот дроб е за тоа детоксикација одговорен и многу оспорен за време на постот. Може да го поддржите црниот дроб со дневна компресија на црниот дроб и придружниот подобар проток на крв. Препорачуваме 20-минутно завиткување на црниот дроб по постот постот во лежечка положба во кревет. Стави еден влажна алишта за миење на црниот дроб (под десниот речен лак). Стави рамно исполнет Шише со топла вода со топла вода од 80 степени одозгора и покријте сè со една пешкир добро да. Обвивка од црн дроб се чувствува пријатно и корисно. Внимание, акутна опасност од заспивање!

Темелно чистење на дебелото црево за време на постот
Секој учесник на постот започнува лек за пешачење постот со темелно чистење на дебелото црево - или со помош на Epsom сол или со еден клизма.
Цревниот имунолошки систем и здравата цревна флора играат важна улога за нашето здравје, меѓу другото и за пркосење на цревни заболувања и алергии. Празно и добро исчистено црево гарантира дека добро се снаоѓаме во деновите на постот. Затоа се препорачува редовно да го повторувате чистењето на дебелото црево за време на режимот на одење на гладно. Во Fastenhaus Werner го препорачуваме во првите три дена дневно чистење на дебелото црево а потоа секој втор ден.

Чистење на дебелото црево со соли на Епсом

Откако ќе ги потрошите солите на Епсом навечер, одете во вашата соба и почекајте да се испразни, што ќе се случи подоцна во вечерните часови. Пијте многу.
Како работи солта на Епсом: largeидовите на дебелото црево се протегаат од голема количина на течност што останува во цревниот лумен поради осмотскиот ефект на солта. Вие реагирате со празнење. Препорачуваме луѓето со чувствително црево да користат клизма наместо сол Епсом.

Чистење на дебелото црево со клизма

Клизма со т.н. Патувачки наводнувач, што можете да купите од нас во постот, можете да го направите во бања, по можност наутро откако ќе станете или навечер пред да одите во кревет. Прво наполнете го резервоарот за вода на вашиот наводнувач за патување со млака вода и закачете го на рачката на вратата или на шината за пешкир. Отворете ја славината и оставете ги воздушните меури да избегаат. Подмачкајте ја цревната цевка добро со вазелин или лосион за тело. Препорачуваме да користите мека, подолга цревна цевка наместо испорачаната цревна цевка. Флексибилни цревни цевки се достапни од нас.
Ставете ќебиња или крпи на подот од бањата. Легнете на левата страна и малку повлечете ги нозете нагоре. Вметнете ја меката цревна цевка во анусот со една рака. Отворајќи ја славината, пуштете вода колку што ви е пријатна. На почетокот ќе имате доволно по половина литар. Количината на вода се зголемува со вашето искуство. Затворете го петелот повторно и извадете ја цревната цевка.

Ако е можно, легнете на грб една до три минути и масирајте го стомакот со кружни движења во насока на стрелките на часовникот околу копчето за стомак. Кога чувствувате желба да го сторите тоа, испразнете се.

Алтернативно, можете да користите т.н. Репропродукција направете клизма додека седите на тоалетот. На многумина кои постат за прв пат, овој метод на клизма е полесен. Тој е исклучително ефикасен бидејќи евакуацијата на цревата се активира за кратко време. Наполнете го садот за течност на Reprop со млака вода. Седнете на тоалетот или легнете на страна на подот. Вметнете ја намастената цревна цевка во ректумот. Потоа пумпајте ја водата во цревата со свое темпо со притисок со флексибилниот сад за течност со една рака. Отстранете го уредот, почекајте еден момент и движењето на дебелото црево ќе се случи брзо. Доколку е потребно, можете да ја повторите апликацијата.

Зошто се корисни апликациите како што се масажи, хидротерапија на дебелото црево или рефлексни масажи на стапалата при одење постот?

За време на постот, телото е внатре Процес на само-заздравување. Ова ги прави апликациите два до три пати поефикасно отколку во секојдневниот живот.

Дали треба да консумирате протеини за време на постот?

Секој за време на постот мрдна многу, исто така гради ниту една мускулна маса не се губи без дополнителни протеини. Доколку не се испорачува протеин, телото зависи од сопствениот „протеински базен“. Извори на протеини за време на постот се црниот дроб, мускулите, цревната лигавица, содржината на протеини во маснотиите и сврзното ткиво, како и можните „протеини од згура“ интра- и вонклеточно. Во натуропатија, се гледа мала потрошувачка на протеини како можност да се метаболизираат старите, патолошки и дисперзивни протеински структури или молекули и со тоа да се ослободат клетките и сврзното ткиво од нив. Сè додека има нормална нутритивна состојба и постот се спроведува методички правилно, исто така мора не додаден протеин волја.