Информации за тестот Брејверман
Тестот Braverman е многу интересна алатка за да се одреди состојбата на вашиот сопствен мозок. Доколку сте заинтересирани за оваа тема, ве покануваме да ја прочитате оваа статија, во која ќе ве запознаеме што е ваков тест и како функционира.
Што е тест за Браверман?
Во книгата објавена во 2005 година под наслов Ефектот на работ, Др. Ерик Брејверман за прв пат неговиот тест или „Брејверман рејтинг“, кој ги дефинира дефицитите на невротрансмитерите во нашиот мозок. Овој прилично комплициран тест е субјективна проценка на количината на невротрансмитери и не треба да се споредува со комплицирани лабораториски тестови. Дали некој од вас би помислил да потроши неколку стотици евра „баш така“ за да ги провери нивоата на серотонин, Габа, ацетилхолин? - Дефинитивно не!
Многу е полесно и поевтино прво да го направите тестот Braverman. На Интернет се појавуваат информации за неговата висока ефикасност при утврдување на дефицити. Освен ако не е лесно да се утврдат дефектите преку тестот, потешко е да се провери нивното точно ниво. Поради оваа причина, честопати вреди да се повтори тестот кога земате суплементација.
Тестот може да биде одговор на прашањето зошто спецификите што многу луѓе ги купиле и ги препорачале не работат за вас. Многумина од нас ги фалат производите како Brain Fuel или Omniscienti за нивните когнитивни ефекти и зголемувањето на интелектуалната ефикасност. Сепак, честопати се појавуваат извештаи од разни луѓе дека овие агенти немаат или имаат слаб ефект врз нив. Овие главно не се луѓе кои имаат ефикасна хемија на мозокот и сакаат да ги подобрат интелектуалните способности, туку луѓе кои сакаат да дојдат до нормално ниво благодарение на ваквите средства. За жал, ова нема да работи затоа што ако додадеме засилувач без гориво нема да добиеме раст на перформансите. Горивото е невротрансмитери, затоа треба да се грижиме за нивните точни нивоа со ваков додаток.
Каде можам да го најдам тестот Браверман?
Како што споменав претходно во книгата Ефектот на работ, што е хартиена верзија која бара дополнителна работа во броењето на одговорите и правењето на своја анализа. Исто така, овој тест е на англиски јазик и не секој може да се справи со толку комплициран тест. Поради оваа причина, со воведувањето на нашата палета производи кои ја подобруваат функцијата на мозокот, исто така се погриживме да го направите овој тест преку Интернет!
Оптималното време потребно за решавање на тестот е 20-30 минути. Секој одговор треба да се размисли и да се пополни според вашите сопствени чувства, а не „затоа што треба“. Тестот треба да биде концентриран и треба да се реши во таков момент во денот да се чувствуваме просечно, т.е. ниту лошо ниту многу добро. Иако прашањата звучат слично, тие имаат различни функции и затоа за темелно решение на тестот е потребна голема концентрација без гласна ТВ или електронска музика во позадина.
Завршување на дефекти
Тестот ни овозможува да ги идентификуваме недостатоците со утврдување на нашата природа (пристап кон одредени работи, специфично однесување итн.). И така, ќе ги искусиме нивоата на допамин, габа, ацетилхолин и серотонин.
Допаминот е една од најважните хемикалии во мозокот и неговиот недостаток може да доведе до губење на енергија, замор и слаба концентрација. Допаминот е исто така поврзан со расположение и позитивни чувства, недостатокот на допамин може да предизвика симптоми слични на тага.
Што е со недостаток на допамин: НАЛТ (Н-ацетил-тирозин) - најефективната верзија на тирозин. Мукуна Pruriens е најдобриот извор на супстанцијата што ја преминува крвната мозочна бариера и ги зголемува нивоата на допамин - L-dopa.
Ацетилхолин е невротрансмитер поврзан со формирање на меморија, меморирање, учење и брзината на работата на мозокот. Недостатокот на ацетилхолин предизвикува да бидеме ослабени, ние често забораваме кои типични карактеристики се за староста.
Што да направите против недостаток на ацетилхолин: Алфа ГПЦ и цитиколин од многу извори на холин, само овие двајца обезбедуваат голема количина на холин (што се претвора во ацетилхолин). Ова произлегува од фактот дека тие ја преминуваат крвно-мозочната бариера. GPC е особено препорачливо заради големиот број студии со негово учество.
Серотонин е супстанца која во голема мера е поврзана со расположението. Неговиот недостаток може да доведе до симптоми на депресија. Многу луѓе страдаат од проблеми со спиењето и привремено губење на меморијата со неговиот недостаток.
Што е против недостаток на серотонин: L-триптофан, 5-HTP и SAMe. Исто така, постојат и други супстанции кои не ги препорачуваме поради нивниот сложен начин на дејствување.
ГАБА е невротрансмитер поврзан со релаксација и сон. Некои симптоми на недостаток на ГАБА вклучуваат раздразливост, вознемиреност и лошо расположение. Луѓето со ниско ниво на ГАБА често имаат проблеми со спиењето.
Што е со недостатоците на ГАБА: Релатонски Форте и Фенибут. Првиот производ е комплекс на супстанции кои го подобруваат нивото на ГАБА и имаат многу позитивни ефекти врз нашиот организам, вистински сè-во-едно! Фенибут е повторно напреден лек, не треба да се зема премногу често. Индивидуалните лекови исто така можат да помогнат: Ашваганда, Бакопа Мониери и Пикамилон.
Консултации
Со цел да се утврдат точните дози на додатоците, ве покануваме на консултација: