Информирајте ја вашата аптека за закиселување

Секој што се чувствува млитав, уморен и нема енергија, можеше да го закисели своето тело. Ако киселинско-базната рамнотежа на телото не е во рамнотежа, ова може да има влијание врз благосостојбата.

Прецецидификација на телото: што е тоа?

Ако во човечкиот организам се генерира повеќе кисел метаболички отпад отколку што се неутрализира, тогаш Киселинско-базна рамнотежа нерамнотежа и телото станува премногу кисело. Ова, за возврат, се обидува да создаде рамнотежа преку различни механизми: т.н тампонски системи белите дробови, бубрезите, кожата, коските и цревата работат на рамнотежа. Кожата потоа излачува кисела пот, на пример. Цревото е исто така испразнето.

Киселинско-базна рамнотежа

Дајте киселини Водородни јони (Протони или H +). Колку повеќе протони има во раствор, толку е покисело. Противниците на водородните јони се Хидроксидни јони (О - -). Колку повеќе има, толку е поосновно решението.

Раствор во кој има ист број на протони и хидроксидни јони е неутрален. За да го опишеме односот на H + и OH-, го користиме PH вредност. PH вредност од 7 карактеризира неутрални течности. Ако вредноста е помала, тоа е кисела средина. Поголема вредност ја опишува основната средина.

Храна која формира киселини и бази

Ако нашето тело добива повеќе кисела од основните компоненти од храната, овие се меѓу Генератори на киселини. Ако, пак, за време на варењето се произведуваат повеќе алкални отколку кисели производи, тоа е Градител на база.

Агрумите, на пример, имаат кисел вкус, но не формираат киселина, туку храна што формира база. Лимонот, портокалот и грејпфрутот даваат многу минерали кои имаат алкално дејство.

Од друга страна, храната што формира киселина, има многу животински протеини или содржи фосфати. Тие вклучуваат месо, остатоци, јајца или сирење.

Оваа храна тешко содржи какви било основни компоненти. Кога се распаѓаат, телото акумулира сулфурна киселина.

Нарушена киселинско-базна рамнотежа

Организмот е во состојба добро да ја контролира киселинско-базната рамнотежа во организмот. Секој што е здрав не мора да се плаши од хиперацидност. Ако премногу киселини се измијат во малку алкална крв, тие се исти белите дробови буџетот краток термин надвор За да го направите ова, мора да дишете и излегувате подлабоко и побрзо. Ова ги зголемува емисиите на јаглерод диоксид и јаглерод диоксидот повеќе не може да се комбинира за да формира јаглеродна киселина. Долгорочно помага на бубрег. Ги пумпа протоните во урината.

Постојаното киселинско оптоварување преку кисела диета е сè уште штетно за организмот. Очекуваме органите да работат континуирано. Меѓу другото, се формира хормонот на стрес кортизол.

Симптоми и последици од хиперацидност

Има уште многу истражувања што треба да се направат на темата хиперацидност. Се верува дека постојано кисело тело доведува до следниве поплаки:

замор
Нерамнотежа
нервоза
Немир
ниска носивост
Непријатност во мускулите и зглобовите
Недоволна еластичност на сврзното ткиво и кожата

На долг рок, прекумерната киселина може да ги фаворизира следниве болести:

Причини и ризик фактори на хиперацидност

Оние кои јадат многу месо трајно мијат киселини во телото и можат да ги оптоварат поради неурамнотежената исхрана.

Ефектот на закиселување, исто така, може да се зголеми со:

Седентарен начин на живот
Токсини во животната средина
стрес
разни болести
Администрација на одредени лекови
Внес на потрошувачка на алкохол и никотин

Одреди хиперацидност

За да утврдите дали сопственото тело е кисело, не Тестови на урина достапни Овие треба да се спроведат во одредено време и во текот на неколку дена. Дали е pH вредноста на тест лентата во пресекот на сите мерења под вредноста од 7,0 лежи а Закиселување претходно.

Избегнувајте и поправете ја хиперацидноста

Ако сакате да избегнете или да ја елиминирате прекумерната киселина, мора да ја смените вашата исхрана во корист на храна што формира база. Во прилог на база-ориентирана диета, внесување на многу неутрални течности, физичка активност и избегнување на стрес, посета на сауна или Основна бања воспостави рамнотежа на киселинско-базната рамнотежа.

Промена на диета

Промената во исхраната кон балансирачка база-ориентирана диета може да изгледа вака. Следниве производи може да се јадат само во мали количини:

Оваа храна се спротивставува на закиселувањето:

Овошје, зеленчук и билки
Компири
Не-газирана вода

Нашите страници се само за ваша информација и не ги заменуваат дијагнозата и лекувањето од страна на лекарот.

За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт.

И покрај внимателното истражување и употребата на сигурни извори, грешките понекогаш можат да се провлечат во нашите текстови. Помогнете ни да се подобриме. Испратете ги информациите на: [email protected].

Од причини за подобра читливост, машката форма се користи во текстот за лични имиња. Се подразбира дека информациите се однесуваат на припадници на двата пола.

пребарување

Најнови статии на блогот

Секоја година за време на Адвент се прашувате кои подароци можете да им ги подарите на вашите најблиски за Божиќ оваа година. Одговорот е многу едноставен: дајте здравје! Изборот на здрави и здрави подароци што го поттикнуваат здравјето е поголем отколку што мислите на прв поглед. Од здрави деликатеси до спортски искуства до велнес денови, сè е можно што служи за физичка, ментална и емоционална подготвеност. Нашите идеи за подароци за здрав Божиќ можете да ги најдете тука.

Извор на слика: СТУДИОТ НА ЛАЈТФИЛД - stock.adobe.com

Вложуваме многу работа на нашиот црн дроб. Алкохол, никотин, лекови, премногу масна или премногу слатка храна претерано го стресуваат органот за детоксикација. Се појавуваат болести. Затоа е важно да се внимава на здравјето на црниот дроб. Зајакнете го црниот дроб со здраво однесување и специфична храна. Совети тука.

Извор на слика: deagreez - stock.adobe.com

Срцевите заболувања се една од најчестите причини за смрт во Германија. Појдовна точка често се таложење на маснотии и вар на theидовите на крвните садови. Ова го стеснува волуменот на проток, што промовира висок крвен притисок. Во овој прирачник ќе дознаете како можете да спречите процеси на срцето штетни преку здрава исхрана и која храна треба да ја користите за зајакнување на срцето.

Посебни денови

1 декември 2020 година: Светски ден на сидата

Извор на слика: artit - stock.adobe.com

СИДА-та сè уште не се лекува. Во меѓувреме, сепак, постојат многу добри терапевтски опции, така што луѓето со ХИВ инфекција тешко доживуваат никакви ограничувања. Дознајте за болеста што го преплаши светот во 80-тите и 90-тите години на минатиот век.

4 декември 2020 година: Ден на бисквити

Извор на слика: Алијанса - stock.adobe.com

Времето на доаѓање е време за колачиња! Однесувајте се на некое време со децата. Печете заедно. Совршено е добро. Како можете да се ослободите од оние досадни божиќни фунти, можете да дознаете во нашиот водич:

6 декември 2020 година: Никола

Малите се особено возбудени за Божиќ. Од 01.12. врата во календарот на доаѓања може да се отвори секој ден. На 6-ти декември, Дедо Мраз доаѓа и ги исполнува чизмите. Дизајнирајте го овој пат свесно. Поминете ги моментите со вашето семејство и одморете се низ Advent.