Инфрацрвена сауна - Фамост
- Рекламирање -
Интервју со Дијана Бјанка - една од најуспешните деловни жени од областа на убавината
Е инфрацрвена сауна навистина добар начин да се елиминира стресот и да се подобри квалитетот на нашата кожа? Ајде да видиме повеќе
Општо, треба да бидете запознаени со традиционалната сауна и додека ве поти, инфрацрвената терапија користи светлина за да го загрее вашето тело преку специјални грејачи, поставени така што да ве загреваат внатре. Исто така, пронајден во тостерите и далечинските управувачи на ТВ, инфрацрвениот зрак е вид на зрачење што не го гледаме (бидејќи излегува од нашиот спектар), но го чувствуваме во форма на топлина. Луѓето испуштаат инфрацрвени зраци - како што се гледа во термалните комори и го има насекаде околу нас, најголемиот „грејач“ со инфрацрвено зрачење е сонцето, а добриот дел доаѓа од фактот дека инфрацрвените не ни штетат, во споредба со УВА. Тоа е чиста топлина што ни помага да се потиме, предизвикува топлина во телото и ја релаксира, може да помогне во многу процеси на лекување, ја подобрува кожата.
Покрај вообичаената употреба во овие традиционални простории, инфрацрвената боја се користи и во разни јога студија каде ве капат на црвено светло, а оваа варијанта на инфрацрвена сауна ја сакаат многу познати личности.
Што вклучува тоа?
Како и секоја терапија во сауна, мора да имате крпа со вас, а потоа да седите во релаксирачка положба во кабината. Традиционалната сауна користи загревање на воздухот во кабината - што ве загрева и ве поти, додека инфрацрвената сауна влегува директно и брзо во телото. Sweе се потите повеќе затоа што има помалку влага во воздухот за да ве разлади; исто така, препорачливо е да пиете многу вода пред, за време и по сесијата, за да ги замените течностите изгубени при потење. Инфрацрвената сауна работи на ниски температури во споредба со традиционалната, односно некаде на 35-40 степени Целзиусови, на половина од температурите на кои бевме навикнати. Така, сесиите ќе траат подолго, во некои кабини треба да останете на одредено место за да бидете целосно врамени од зраците. Многу пати, производителите го осветлуваат грејачот со црвено светло или комплет за терапија со бои за да ја „зајакнат“ „моќта“ на инфрацрвениот зрак. Во реалноста, колку и да се трудите, нема да го видите, а по сесија до половина час и по добра пот, подготвени сте да се истуширате.
ПРИДОБИВКИ?
Оваа инфрацрвена „бања“ помага за чистење на кожата, детоксикација, релаксирање на артритис, заздравување на рани, лекување на егзема и псоријаза, поздрави артерии, намалена болка, својства против стареење, намалување на симптомите на астма, намалување на акните, подобри зглобови, подмладување на мозочни клетки, квалитетен сон, губење на тежината, намалување на стресот, раст на мускулите, подобрена циркулација и еуфорични чувства. Различните здравствени проблеми одговараат на различните бранови должини на инфрацрвено зрачење и се користат во Јапонија и Кореја со децении за лекување на проблеми со срцето, со позитивни резултати. Многу корисници рекоа дека се подобриле квалитетот на кожата, подвижноста и чувството на благосостојба. И дури и да ги немаше овие повеќе придобивки, можеби секој заслужуваше барем половина час да се опуштиме и да бидеме со себе и своите мисли
Што вели науката?
Многумина велат дека не е во ред поради фактот што загревањето и потењето не значи детоксикација, сепак, многу истражувања ги поддржуваат поволните ефекти. Холандска студија на пациенти кои страдаат од артритис покажале намалување на болката додека правеле инфрацрвена сауна, а оние со кардиоваскуларни заболувања, зборувале за корисните ефекти на оваа сауна, а сето тоа е научно поддржано. Исто така, постојат докази дека протокот на крв е зголемен, што може да смета за побрзо заздравување на раните на кожата. Друга студија покажа дека инфрацрвената сауна го подобрува квалитетот на животот на луѓето со дијабетес тип 2. Исто така, ги вклучува придобивките од традиционалната сауна: подобрување на васкуларното здравје, намалување на стресот и намалување на ризикот од деменција, според финските студии. Некои придобивки доаѓаат со релаксација специфична за времето поминато во инфрацрвена сауна.