Ingerумбир Коренот на моќ против настинка - и за слабеење!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Без разлика дали е против настинка, гадење или за слабеење: ѓумбир е антички домашен лек кој моментално доживува вистински возбуда и станува aвезда меѓу корените. Бидејќи се вели дека жолтиот клубенот има бројни својства кои го поттикнуваат здравјето - и ѓумбирот исто така има што да понуди за нашата убавина! Еве 5 изненадувачки работи што се случуваат кога јадете ѓумбир секој ден
1. Gумбирот ќе направи вашата главоболка да исчезне
Главоболка и без аспирин при рака? Потоа пробајте парче ѓумбир! Клубенот има антиинфламаторни и аналгетски својства кои во никој случај не се инфериорни во однос на многу лекови против болки - освен што, за разлика од некои други лекови, тие не предизвикуваат стомачни проблеми.
2. Gумбирот го зајакнува вашиот имунолошки систем
Gумбирот е најдобриот лек против настинка што се појавува: го штити вашиот имунолошки систем и делува антиоксидативно. Одличен рецепт за грип: топла вода од ѓумбир со лимон и мед.
3. Gумбирот работи против металоиди
Во една студија, научниците откриле дека ѓумбирот е шест пати поефикасен против металоиди од кој било лек: ја ограничува киселината во желудникот, ги смирува нервите кои предизвикуваат металоиди и, доколку се консумира редовно, ги спречува симптомите.
4. Gумбирот помага при слабеење
Докажано е дека ѓумбирот го стимулира метаболизмот: клубенот го стимулира производството на желудочна киселина, што значи дека храната може да се вари побрзо и полесно. Gумбирот не само што му помага на телото да согорува калории - тој исто така му помага на телото да лачи токсини и загадувачи.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
5. Gумбирот е ефикасен против грчеви во менструалниот циклус
Грчевите во менструацијата се предизвикани од грчеви во мускулите: мускулите премногу или премногу брзо се контрахираат - што пак го нарушува протокот на крв и предизвикува болка. Едно истражување открило дека консумирањето суров ѓумбир ја намалува болката во мускулите за дури 23 проценти.
Придобивките од ѓумбирот се неспорни - но од каде потекнува растението?
Gумбирот е тропска билка, чие потекло не е точно јасно. Сепак, тој се одгледуваше во источна Азија илјадници години и сега расте главно во Индија, Кина, Нигерија и Западна Индија на огромни насади.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Gумбирот има долга традиција како лековито растение: неговата употреба датира од 6 век п.н.е. П.н.е. Тогаш, билката ја користеа Кинезите и Индијанците кои и денес користат ѓумбир во народната медицина како што се Ајурведата и традиционалната кинеска медицина (ТЦМ) и денес.
Дури со векови подоцна, ѓумбирот дошол во медитеранскиот регион преку арапски трговци. Оттаму Римјаните, а подоцна и крстоносците го донеле во Европа - вака ѓумбирот станал популарен зачин уште во средниот век.
Гответе со ѓумбир
Долго време, ѓумбирот беше единствениот лут зачин освен пиперката - што се менуваше само кога чилињата беа увезени од Америка. Денес ѓумбирот главно се користи свеж и мелен во кујната.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Коренот од ѓумбир со жолтеникаво-кафеав ароматичен мирис му дава пријатна пикантност и може да се ужива во рендан или исечен на ситни парчиња заедно со свеж лимон во чаеви или шејкови и пијалаци.
Тоа е во ѓумбир
Ефикасните состојки на ѓумбирот се наоѓаат во неговиот ризом. Постои есенцијално масло од 1,5 до три проценти. Коренот на ѓумбир содржи и жешки супстанции кои му даваат својствен вкус на клубенот. Тука спаѓаат таканаречените ѓумбироли и шогаоли.
Патем: Многу од вредните состојки на коренот на ѓумбир седат - слични на јаболката - директно под лушпата. Затоа, треба да ја излупите клубенот што е можно поретко.
На што помага ѓумбирот?
Поради своите состојки, ѓумбирот често се користи за спречување и лекување на настинка и за зајакнување на имунитетниот систем. На клубенот му се припишува антибактериски и антивирусен ефект.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Покрај тоа, се вели дека ѓумбирот ја промовира циркулацијата на крвта, го инхибира згрутчувањето на крвта и може да обезбеди ослободување од главоболки, настинки, треска и кашлање.
Покрај тоа, ѓумбирот е корисен и при варење, гадење и повраќање, бидејќи врелите супстанции што ги содржи може да го смират бунтовниот стомак. Клубенот може да биде особено ефикасен против болест при патување со намалување на гадење и гадење. Сепак, според научните студии, само оние кои ќе се разболат во авион, воз или автомобил имаат корист од моќта на коренот на ѓумбир - за жал, ѓумбирот не помага против морска болест.
Започнете го денот со ѓумбир
Доколку сакате да направите нешто добро за вашето тело, утринското кафе треба да го замените со топла вода со ѓумбир. Ги ублажува симптомите на настинка, ги спречува и му помага на телото да го започне денот: метаболизмот се одвива, телото е поддржано во елиминирање на токсините и штетните материи и истовремено се промовира согорувањето на мастите.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Рецепт: чај од ѓумбир
За да подготвите чај од ѓумбир, ѓумбирот се сече на мали парчиња - ако ви се допаѓа жешко, можете да користите до шест парчиња. Ставете кригла, истурете ја со топла, повеќе не зовриена вода и покријте ја околу 10 минути. Со прскање сок од лимон и малку мед, водата од ѓумбир станува нашиот нов омилен наутро - а исто така помага при слабеење!
Ingerумбир за убавина
И покрај тоа што ѓумбирот многу се користи во кујната, клубенот исто така го најде своето место во меѓународниот бизнис за убавина. Бидејќи пикантноста на ѓумбирот не е само кулинарски специјалитет, туку се покажува и корисна во смисла на релаксација: Поради многуте минерали, витамини и есенцијални масла содржани во клубенот, производите за убавина со ѓумбир имаат смирувачки и истовремено активирачки ефект.
Маслата за капење, кои работат со моќта на ѓумбир сијалицата, ја стимулираат циркулацијата на крвта и со тоа донираат топлина. Кремите со екстракт од ѓумбир имаат деконгестивно дејство и затоа често се нанесуваат во областа околу очите како удар на свежина. Прекрасен несакан ефект: пикантноста има антиоксидативно дејство и ги исфрла токсините од телото.