Ингетата Дукан РЕТЕТЕ ДУКАН

Едвај чекам да јадам добар сладолед кога Ралука излезе со вкусен рецепт. Сè што треба да направите е да оставите малку да омекне пред да го јадете!

Фаза на напад, крстарење, консолидација, конечна стабилизација

- 6-7 лажици сирење, јас алтернативно кварк со млеко

-есенции, ставам ванила и кафе

Со миксер добро изтријте ги 2-те жолчки и потоа додадете го сирењето и мешајте понатаму. Победете ги белките до многу тврдо, а потоа додадете жолчки, засладувач во прав и есенции.

Јас го истурив составот во пластичен сад и ги ставив во замрзнувач 3-4 часа. За да не се прават ледени игли, добро е да се извади од замрзнувач по 1-2 часа и да се измеша уште еднаш. Ако сметате дека е премногу силен кога го вадите за да го консумирате, тогаш оставете го да отстои 5-10 минути и само тогаш консумирајте го.

69 одговори на сладоледот Дукан

што е кварк, те молам, кажи ми и мене

Крем, кисело, полесно сирење.

тоа не работи во нападот? Те молам кажи ми што има во него, овошје? Ви благодарам

Да, исто така оди во напад. Можете да ставите гоџи во него!

Многу ми се допадна сладоледот… летото ќе биде уште поуспешен: *
Благодарам !

за жал… . Јадев вечерва, едвај чекам да го оставам ладно… .СУПЕР ДОБРО.

Добро за вас!

Сега е во замрзнувач. Чекам 9 часот да го изедам.

Јоана, размислував само за млеко, или ако излезе нешто исто добро, можеби можам да ги видам девојките што го направија и да ни кажат со што точно го направија рецептот, те молам кажи ми пропорција што би била, како што си направил Размислував 4 лажици кварк и 3 млеко? Не знам, прашувам и јас

Може да се обидете да комбинирате како што сакате. Како и да е ќе излезе

Се сомневам дека сирењето се додава кога ќе ги вметнеме белките со жолчките или ќе го измешаме сирењето со 2-те жолчки?

Можете да го мешате на двата начина.

мојот излезе со ледени скали! Јас направив нешто погрешно?

Можеби не беше мешано како што треба. Во такви ситуации треба да го извадите од замрзнувачот и да го мешате повторно (околу секој 1 час да го повторите ова околу 2 пати).

Со нетрпение го чекам замрзнатиот сладолед.

измешајте го сирењето со жолчки и потоа вметнете го остатокот?

Здраво Најдов сладолед од диета од мраз Бети. Можеме да конзумираме?

Ако нема растителни масти и ако употребениот засладувач е во ред.

Исто така, би сакал да прашам дали можеме да јадеме сладолед со купен засладувач

Погледнете дали има растителни масти и каков вид на засладувачи се користат.

Здраво! Јоана се чини дека има малку овошје. Можете да ни кажете што мисли?

Има малку џем (мислам Бери) - но оваа опција е за консолидација (онаа со џем).

Какво сирење да се меша и кога.

Измешајте го со жолчки. Не успеав да напишам. Благодарам што ми привлеков внимание, ќе поправам!

За сладоледот Бети, чоколаден сладолед Лидо Бети Ајс “на 100 g Калории: 144 kcal Протеин: 2,7 g Јаглехидрати: 19,8 g Влакна: 0 g
Состојки: - рехидрирано обезмастено млеко во прав
-фруктоза
-фибринини (инулин 6%)
-растителни масти
-АСПАРТАМ
-ацесулфам-к
-емулгатори - монодиглицериди на масни киселини
-стабилизатори - гума за џвакање, гуми за џвакање, карагенан
-природен вкус на ванила
-природна боја - куркумин
Што велиш дека работи?

Па, започнавте со фруктоза ... тоа значи не!

Тоа дури и не оди на консолидација, па дури и на трпеза за одмор?

Тој сигурно оди на празничната трпеза. Инаку во консолидација повеќе во умерени количини!

Здраво,
Јас сум на диета 2 недели и изгубив 3 килограми малку тешки за мене, но нападот го задржав само 3 дена, започнав со 62,5 и во моментот имам 69,4. Тој сладолед за дијабетичари е во ред или сè што е побезбедно? благодарам

Подобро направете свој сладолед. Тоа има фруктоза и растителни масти. Губење на тежина!

добра вечер девојки,
Овој рецепт за сладолед го направив и по втор пат, само што сега го направив со сок од лимон, суштината на лимонот од д-р Откер по вкус, лажичка и пол течен засладувач, конзерва обезмастено сирење Млечна млеко 0,2%), 4 цели јајца, почитувајќи го оригиналниот редослед.
мириса лудо и е вкусно.
чекаме да го извадиме од замрзнувачот за да уживаме.
трае околу еден час и тоа е тоа!
зголемување на готвењето и диетата за секого!

Заборавив да ти кажам дека излезе цела тепсија сладолед (ја ставив во МИЛКА).
така што е доволно за целото семејство.
успех!

Ако е премногу замрзнат, оставете го надвор неколку минути пред да го јадете.

Го пробав овој рецепт двапати порано ... и не ми успеа ... не замрзнува…

Не замрзнува? Секогаш излегуваше премногу замрзнато за мене и морав да го чувам надвор пред да го јадам. Не знам зошто. По 1 час во замрзнувач, обидете се да го промешате за да проветри.

Продолжував да се обидувам . Навистина не ми е јасно зошто . Првиот пат кога направив само кварк (6-7 лажички) после тоа, вчера пробав и наизменично го направив кваркот со урда . еден вид домашно сирење.вистински Не знам зошто не излезе.

ако не замрзне, тоа е проблем со замрзнувачот!
зголемете ја неговата моќ на замрзнување за 1-2 нивоа од тркалото за прилагодување.

или поставете го на последното ниво на замрзнување, максимум.

Рецепт за sweetубители на слатки. Супер

можете да консумирате кола лејг за време на фазата на крстарење

Здраво, тука е и рецептот за чоколаден крем (нутела) на кој би додале ќесичка желатин или чаршави и имате малку суштина од рум .

Исто така, имам прашање дали сум на крстарење, дозволено е да јадам пудинг ако го направам со засладувач?

Ако веќе не содржи шеќер, во ред е. И обично е поделена на 2 порции, за 2 дена.

Јас исто така започнав дукан на 17 03 2013 сега имам 22 кг помалку
успех на сите

Среќно и честитки за ослабениот кг!

Здраво, можеме да менуваме сирење со јогурт наместо кварк?

Здраво! Овој сладолед може да се конзумира во фаза на напад, бр?

Како може такво нешто ? Слатки на диета ? Денес го направив и прекрасниот сладолед… Што можам да кажам? Тоа е ПРИМЕНИРАЕ ! Драги мои, од 15.01.2014 година изгубив 3 кг (за 3 дена). Признавам дека е втор пат да ја започнам оваа диета (по десетици други диети). Првиот пат се откажав затоа што не можев со толку многу месо; кога избегав на крстарењето, јадев салата само две недели. За мене, 6-те дена напад значеа само скара и 0% сирење. ) Сега имам неколку прекрасни рецепти на кои треба да се држам и се надевам дека нема да се предадам. Денес направив и црн дроб со кромид. АДМИНУЛ, ви благодарам што постоете!

Драга моја Ралука. Диверзификацијата е клучот за оваа диета, и фала му на Бога што го имате она што е потребно. Така готвам и слабеам!

Ми се допаѓа како изгледа, ќе го пробам и јас.Кажи ми како засладувач да користам, затоа што не можам да толерирам таблети Клио! Јас сум на диета 12 дена и ослабев 6 кг. Благодарам за рецептите објавени дека помага f.mult.

Не таблети, драги мои. Клио има и прашок и течност (ги користам и двете). Ја имате и верзијата со ксилитол (поскап) или дијамантски итар

Здраво, можам да користам само кварк сирење?

Не се обидовме, но можете да го направите тоа и да ни кажете.

За да направам сладолед од чоколадо, само треба да додадам суштина од какао?
Дали е добро Топлината дојде и јас веќе плункам на кој било сладолед што ќе го видам пред мене

каде можам да го најдам ова кварк сирење? има неколку производители?

Земам Exquisa од супермаркетите. Можете да додадете есенција на какао, нес или еспресо.

Благодарам, ќе го побарам викендов и ќе го пробам овој рецепт

Здраво девојки! Сакам да ви се заблагодарам на сите за објавите, но особено на администраторот, бидејќи благодарение на нејзините рецепти, започнав со 81 кг и сега имам 71 кг. Јас го задржав нападот 10 дена, дури и ако на тестот рече да го чувам 6 дена и одам на 1ziPP/1 ziPL. Се навикнав на производите што можам да ги консумирам. Ја поминав и фазата на блокирање, од 71.9 кг воопшто не паднав, но издржав и бев многу среќен кога видов дека вагата запре на 71 кг. Она што го пишувате ми помага многу, знам што да правам, знам што да очекувам и многу е важно. Бог да им помогне на сите. Сакам да ослабам на секој што сака да има резултати! Волјата прави сè.

Мило ми е што го слушнав тоа, Маријана. Среќно со мојата драга диета!