Иницијатива за повеќе калории
Јадете повеќе со чиста совест
Само забележување на калории, без дополнителни спецификации, доведува до импресивна контрола за сите корисници кои сакаат активно да ја контролираат својата тежина. Калориите не се бројат, но се проценуваат - во однос на внесувањето и потрошувачката.
Разликата помеѓу внесувањето и потрошувачката предвидливо влијае на телесната тежина. Ако калориското салдо е негативно, слабеете, ако е позитивно, се дебелеете.
Слабеењето е лесно
Веб-страницата www.kalomo.de е многу едноставна и многу ефикасна алатка за позитивна контрола на телесната тежина! Користете ја мобилната веб-страница секој пат кога јадете храна и ажурирајте го вашиот енергетски статус, што е во Каломометар е ставено јасно. По неколку дена ќе ја имате вашата тежина под контрола, па дури и ќе ја предвидите. Каломо е слободен.
Диетите се глупости
Честопати луѓето експериментираат со додатоци на храна или посебни диететски барања, се пропагираат специјални трикови или се предлагаат одредени диети. Оние кои очекуваат ефект на тежина преку промена во исхраната, може да претпостават намалување доколку калориското салдо е негативно. Во Иницијатива за повеќе калории можете да јадете што сакате. Кога и да посакаш. Allе бидете информирани само во секое време дали вашиот калориски биланс е позитивен (зголемување на телесната тежина) или негативен (губење на тежината). Диетите честопати се ограничени на време, како познатата диетална серија од Брижит. Свеста за калории мора да постои цел живот доколку постои ризик од прекумерна тежина.
Одреди го барањето за калории
| Принцип: | Балансирајте ги калориите |
| Времетраење на интервенцијата: | доживотно |
| Престој на клиника: | не е потребно |
| Несакани ефекти: | добро расположение |
| Спорт: | веднаш |
| Трошоци: | Заштедени стотици € |
Утврдувањето на условот за калории може да биде комплицирано, но исто така и многу едноставно. Барањето за калории се состои од редовно барање и дополнителна потрошувачка на вежба. Ако не вежбате, ви требаат само внесете ја вашата посакувана тежина во апликацијата. KALOMO се грижи за пресметка, визуелизација и прогноза за вас.
Секој час трошите околу онолку килокалории колку што сакате да тежите во килограми. Каломо индексот (КИ) ги корегира индивидуалните флуктуации. Можеме да ви помогнеме да најдете пресметани вредности за потрошувачката на калории за време на вежбање.
Внес на калории
Поедноставно и грубо броење на калориите е сосема доволно. Масите за исхрана се отпечатени на многу амбалажи од храна. Ако не можете да процените калориска вредност, прашајте не. Важно е да не сметаме индивидуални килокалории, туку да ги процениме - и сториме така секогаш заокружи. Доволна е точност од 50 kcal. Точната вредност е помалку важна од свеста дека енергијата на храната станува масовна ако не се потроши.
Биланс на калории
Одредувањето на внесот на калории и барањето на калории станува систем за самостојно учење. Разликата се одредува секој ден од нашата апликација КАЛОМО и се забележува со месеци. Покрај тоа, вашата тежина се документира секој ден за да ви помогне да ја интернализирате нормалноста на флуктуациите и попрецизно да го специфицирате индексот на Каломо.
Една чаша млеко на ден ја зголемува вашата телесна тежина за 5 килограми
Секој 100 kcal што не се троши може да се претвори во 11 грама маснотии. Бидејќи пет килограми телесна тежина имаат потреба од енергија од приближно 125 kcal на ден за одржување на телесната температура, зголемувањето на телесната тежина ќе се изедначи на приближно 5 kg ако се потрошат 125 kcal повеќе од калориската потреба. Една чаша млеко има употреблива калориска вредност од приближно 125 килокалории.
Не е точно: броењето калории е исцрпувачко
Содржината на хранливата енергија може да се процени многу добро со оброци, закуски или пијалоци. По помалку од една недела, дури и некој што никогаш не се занимавал со предмет на калории, знае што е енергија во какво количество храна. Закуска помеѓу оброците со непозната содржина на енергија може да се резервира со 350 kcal или да се погледне нагоре. Свеста е она што се брои. Во сите случаи, вашиот талент за проценка може да се мери според добиената тежина. Едноставна табела со калории може да се најде во менито на веб-апликацијата Каломо.
Контакт
Липоцентар® Берлин
c/o Faceshop Берлин
Chausseestr. 40
10115 Берлин
тел. 030 - 2576 2302
Од аеродромот Берлин-Тегел можете да стигнете до нас за 20 минути со такси и за 30 минути со јавен превоз.
Липоцентар® Дизелдорф
Нова клиника Сталхоф
Широка улица 69
40213 Дизелдорф
тел. 0211 - 8606 9620 0
Од аеродромот во Дизелдорф можете да стигнете до клиниката за 15 минути со такси и за 30 минути со јавен превоз.
Липоцентар® Франкфурт
c/o Фашишоп Франкфурт
Fellner Str. 14
60322 Франкфурт на Мајна
тел. 069 - 2578 0788
Липосукција во оперативниот центар во Франкфурт во близина на Хбф
Липоцентар® Келн
c/o Faceshop Келн
Шилдергасе 32-34
50667 Келн
тел. 0221 - 2774 5051
* Локација за консултации, операции во Дизелдорф
Липоцентар® Цирих-Констанца
Староградска практика во Констанца
Улица на канцеларија 9
78462 Констанца