Што е тоа моно диети и дали ги носат надежите за успех

Диетата со јајца и другите моно диети

Време на годишен одмор - време на биникини. Постои големо искушение да изгубите неколку килограми пред да заминете на одмор. Изборот е огромен: диета со јајца (всушност диета со малку јаглени хидрати), диета со ананас, диета кварк, денови со сокови, диета со ориз и, и, и ...
Во теорија, секоја храна е погодна за една Моно диета искористен.
Сите Моно диети заедничко е што тие се изведуваат само неколку дена и треба брзо да „изгорат“ неколку килограми. Покрај тоа што нема диетална дебелина изгори може, успесите се обично слаби.

диети

Моно диети обично се многу нискокалорични и се состојат од малку храна во нивниот состав. Ефектот на слабеење е тоа
* никој не може да јаде тврдо варени јајца со денови (се разболувате од храната и повеќе не сакате да јадете ништо освен 15-то пилешко јајце)
* Оние кои јадат само една храна - дури и ако е вкусно овошје - не јадат толку многу како некој што подготвува вкусна овошна салата со ореви и шлаг
* многу нискокалорична диета не ги менува резервите на маснотии за еден или три дена, но многу вода прво се излачува од ткивото

Исто како што водата се движи надвор од вашето тело, таа се складира повторно кога ќе се префрлите на вообичаената диета. Проблемот со недоволно снабдување како резултат на несоодветна и неурамнотежена мешавина на хранливи материи всушност може да се занемари. Бидејќи ако јадете кварк со малку маснотии само 3 дена, хемијата на вашето тело нема да пропадне веднаш. Телото создава резерви подолго време, инаку човечката раса одамна ќе изумреше. Луксузот да се биде во можност да се избере од широк спектар на сите можни намирници постои само од модерните времиња.
Згора на тоа, Моно диети поради замор (и затоа што не се дизајнирани за подолг временски период) обично се откажуваат многу брзо.

Од сите форми на диети, овие диети се едни од најбесмислените: Вие не ја менувате вашата исхрана, можеби нема да можете да гледате тврдо варени јајца долго, долго;-) и влијаат само на рамнотежата на водата. Вашите резерви на маснотии се извлекуваат со оваа постапка.