Иницијативата Рур Абнем-Стар од областа Рур сака да ги охрабри другите
Роден во Гелзенкирхен, Ентони Каренберг ослабе речиси 90 килограми благодарение на една ТВ-емисија. Сега тој сака да ги мотивира другите да работат на своите цели и нуди неделно вежбање во живо.
220 килограми. Толку тежеше Ентони Каренберг во 2018 година. „Тогаш знаев: Сега морам да дојдам до сланината - или може да заврши лошо.“ Две години подоцна, гигантот од 1,97 метри е скоро преполовен. Во последната епизода на шоуто за слабеење Сат.1 „Најголемиот губитник“, во кое учествуваше пет месеци, тој тежеше 111,8 килограми пред неколку недели. „Тоа беше огромен момент. По 32 години живот, за прв пат можев да кажам: не сум дебел. Јас сум нормален. Се чувствувам добро цело време. “Домородното население во Гелзенкирхен сега сака да ги охрабри другите луѓе да работат на своите цели. „Во повеќето случаи, причината што имате прекумерна тежина не е затоа што храната е толку вкусна. Причините обично се закопани подлабоко и се потиснуваат со текот на годините. Да се биде искрен, да разговарате со другите за вашите проблеми и да се соочите со вашите стравови - ова се првите чекори во борбата против килограмите “.
За 32-годишникот, многуте фунти беа додадени со текот на годините. „Тоа беше постепен процес со многу длабочини“, вели тој. Никогаш не научи да се грижи за своето тело, да јаде свесно, да готви самиот. „Дури и како бебе, со почетна тежина од пет килограми, бев вистински нокаут. Јас често јадев премногу нездраво и до неодамна вежбав само многу ретко. Лоша мешавина. “Задевањето во центарот за дневна грижа, шест лица во физичко образование на училиште, пејоративниот изглед во јавноста - за човекот со либански корени ова беше дел од секојдневниот живот до сега. Покрај тоа, имаше неуспеси во училиштето и студиите. „Сите беа домашни“, признава тој.
Во 2006 година го напушти средното училиште во гимназијата Мари-Кири-Реклингхаузен. Но, со едногодишна пракса ја обезбеди својата диплома за средно училиште и започна да студира меѓународно деловно право на Универзитетот за применети науки во Реклингхаузен. По четири семестри, готово е - „И јас едноставно не го тргнав“. Исто како и последователната обука како ИТ бизнисмен. „Кога бев во раните дваесетти години, се чувствував како неуспех. Храната беше мојот излез. И вагите се мој непријател. “Постојаната позиција во ИТ продавница во Хаген и дипломата за деловна администрација со скратено работно време го враќаат Каренберг на вистинскиот пат. „Во 2015 година, моите студии беа завршени. Тогаш имав 27 години - и за прв пат помислив: всушност можеш да направиш нешто “.
Но, килограмите сè уште не сакаат да паднат. „Затоа што немаше некој што ми клоцаше по газот“, вели Каренберг и се смее. Но, тогаш дојде неговиот пријател Ани, кој го убеди да учествува во шоуто за слабеење. Уште пред шоуто, Каренберг успеа сам да изгуби неколку килограми. „Но, со 200 килограми и со големина на фустан 5-6 XL, сè уште се чувствував масивно. Затоа, форматот беше вистинскиот начин за мене. “Тој беше свесен дека ова не важи за сите. Но, тој самиот беше во можност да се вклучи во оваа форма на публицитет уште од самиот почеток и немаше да има проблем да ги сподели своите искуства и чувства со странци и публика.
Два и пол месеци, тогашните спортски груби минуваа низ логор за грчки остров Наксос со други луѓе со прекумерна тежина, поддржани од стручни обучувачи и секогаш придружени со ТВ-камери. За ова време, на дневен ред беа максимум 800 калории на ден, бројни спортски вежби и дискусии со нутриционисти. Тогаш тој мораше да покаже дека може да ја спроведе тешката програма за спорт и исхрана дома и да ја интегрира во неговиот секојдневен живот. На крајот од патувањето во медиумите за слабеење, Каренберг ослабе речиси 88 килограми - и го заврши шоуто на петтото место.
Неколку недели по последното емитување, повторно беа додадени скоро 12 килограми. Но, тоа не го загрижува ИТ професионалецот. „Не можам да конзумирам само 800 калории цело време. Мојата тежина е 115 килограми. Сигурен сум дека ќе го постигнам тоа подоцна оваа година. Затоа што секој ден готвам свежо и здраво - комбинација што не ја ни знаев пред неколку месеци. Исто така, сега читам тони водичи за исхрана, се грижам за моето тело и вежбам многу. Се чувствувам многу во форма. Конечно “.
Но, тој сè уште не е целосно среќен. Заради пандемијата на короните, новата работа на Каренберг во ИТ компанија од Дортмунд неодамна заврши за време на пробниот период. „Можам да го разберам овој чекор и не сум лут. Сегашната состојба претставува големи предизвици за многу компании. Како и да е, во моментов аплицирам за други слободни работни места - и се обидувам да продолжам да ја охрабрувам мојата заедница на социјалните мрежи. На неговиот профил на Инстаграм, тој редовно им покажува на своите околу 14.000 претплатници како да се одржуваат во форма во времето на Корона. Заедно со неговиот тренер за фитнес во Бергкамен, тој нуди бесплатно вежбање во живо во среда од 19 часот. Затоа што отсега сака да ја пренесе мотивацијата што ја доби во изминатите неколку месеци. Мајката на Каренберг ќе им помогнеше на неговите совети и неговата новооткриена животна енергија во изминатите неколку недели.
Таа веќе изгуби дванаесет килограми. Тоа ме прави многу горд.