Инспирација Парот близнаци „Игра менувачи“ споредува веганска диета со мешана храна и пози
Иако може да се каже дека фитнес-сцената еволуираше во текот на изминатите неколку години, сепак има бројни спортисти кои веќе долго време се воспоставени и не сакаат да ги соблекуваат блинкерите и кои продолжуваат да се придржуваат до старите верувања. Ова влијае на дизајнот на обуката исто колку и на диетата. Значи, и денес е вообичаено дека безброј бодибилдери во стара школа се на мислење дека не можат да создадат мускулна маса без да јадат месо, па затоа близнаците Хуго и Рос Тарнер сега ја поставија својата задача да го развиваат својот развој со различна храна Да се тестира: едниот беше веган, на другиот му беше дозволено да јаде што било, вклучително и месо. Тоа беа разликите!
Lifeивотот на близнаците Тарнер се состои од искачување планини, истражување на најоддалечените агли на која било земја и едноставно патување - за наука, за добротворни цели или за ваше задоволство. Како и да е, најновата авантура на браќата и сестрите беше да истражат ефектите на веганската наспроти диетата со месо, како што појаснија на Businessinsider. Уго траеше само три месеци вегански Храна на самиот себе, На Рос му беше дозволено да јаде што било, но сакаше да обрне внимание на разновидното однесување во исхраната.
Од јануари до март 2020 година, тие ги комбинираа двете диети со дванаесетнеделен тренинг за фитнес, при што пропишаната програма ја разви Рос, кој работи и како личен тренер. За време на овие три месеци, близнаците оделе во теретана пет до шест пати неделно на тренинг за издржливост. Инспирација на двајцата браќа е, меѓу другото, зголемената популарност на веганската исхрана во спортот, но и филмот на Нетфликс „Промена на играта“ се случи. Користејќи ја услугата за испорака на Mindful Chef, тие потрошиле скоро ист број на калории за да ги направат резултатите полесни за толкување. Во нивниот експеримент тие беа придружени од истражувачи од Кингс колеџ за мерење фактори како што се тежина, холестерол и мускулна маса.
За нивната последна авантура, близнаците Хуго и Рос Тарнер тргнаа на ризичен терен: Тие ги споредуваа ефектите на веганската диета со мешаната диета која вклучува месо.
Бидејќи близнаците се генетски идентични, тие исто така би го разложиле експериментот на генетско ниво и би го држеле подалеку од експериментот пристрасноста и сопственото мислење за веганските и диетите базирани на месо. На почетокот го направив тоа Уго тежел околу 84 килограми и поседувал процент на телесна маст од 13 проценти. Неговата телесна тежина варираше во текот на трите месеци, но на крајот изгуби вкупно две килограми, што според податоците речиси целосно се должеше на еден Губење на маснотии се должи. Неговиот КФА падна на дванаесет проценти, а нивото на холестерол исто така се намали. Тоа е особено забележливо Ниво на енергија биле Не само за време на тренингот, туку и за време на целосното менување, тој беше пофокусиран и повнимателен. Единствениот негативен ефект Хуго го забележал во неговиот недостаток на либидо.
Исто така Коњ започна со процент на телесни масти од 13 проценти. За време на експериментот, спортистот доби четири и пол килограми мускули и скоро две килограми маснотии, при што неговиот КФА се зголеми на 15 проценти, неговата телесна тежина на 85,7 килограми и нивото на холестерол останаа константни. Кога се обидува, Рос има свое мени разновиден дизајниран што е можно, поради што тој интегрирал пилешко, риба, црвено месо, зеленчук, млечни производи и житни култури и не јадел само сендвичи и овесна каша како и обично.
>> GANNIKUS Original нуди додатоци на храна развиени од експерти! "Веганската диета има одредени предности, истото важи и за потрошувачката на месо. Не мислам дека едната диета ја засени другата за време на експериментот", објасниле близнаците како заклучок.