Инстант пилешко теријаки; Лесен и здрав рецепт!

Дали сметавте дека овој пост е корисен и инспиративен? да штеди ОВОЈ ПИН во неговиот Блог табла во Pinterest. 😉

Ова лесно-за-подготвување кокошка за инстант тенџере Teriyaki е направено од само 8 состојки и не содржи луксузни засладувачи. Едноставно, вкусно и совршено за една недела на вечера. Децата и возрасните ќе го сакаат тоа, и се покажа дека е без глутен, без млечни производи и без палео!

Инстант рецепт за кокошка Теријаки

Овој инстант рецепт за пилешко теријаки не само што е здрав, туку е и супер вкусен. Направено лесно во Инстант тенџере со само 8 состојки. Послужете го со вашата омилена страна, но ви препорачуваме бел ориз, карфиол, и ако сметате дека ви требаат малку повеќе зеленчук во вашиот живот, тука ќе се вклопат малку боранија или брокула. Го обожаваме овој рецепт за пилешко теријаки затоа што е еден од оние волшебни рецепти што се прави лесен до палео и имајќи ги предвид другите ограничувања во исхраната, со едноставно користење на вистински цели состојки. Комбинација од мед и кокосов шеќер му ја дава својата карактеристична сладост и боја. Потоа ѓумбирот и лукот му даваат таков светла, смел вкус. И, конечно, сосот се згуснува со суспензија на стрелав корен.

Состојки за инстант пиле Теријаки пилешко

• Пилешки бутови (без коски и без кожа)
• Кокос Аминос: Ова е алтернатива со соја од соја без глутен.
• Оцет од вински ориз
• Кокосов шеќер
• душо
• лук
• Свеж ѓумбир
• Arrowroot скроб

Како да го подготвите ова однапред

Она што го сакаме за ова јадење е тоа што можете да подготвите серии од ова пилешко теријаки и да ги ставите во замрзнувач следниот пат кога ќе ви треба едноставна вечера! Овој препарат за вечера е познат како замрзнат рецепт. Толку е лесно да ги ставите сите состојки во вреќа за замрзнувач и да ги чувате сè додека не ви биде потребна кратка ноќ од ноќта. Само оставете го да се стопи преку ноќ во фрижидер и ставете сè во тенџере за да готвите за вечера!

следете не ПИНТЕРЕСТ!

Како да направите замрзната вечера

Па, да разговараме малку за концептот на вечера „депонија“. Вечера со буни е рецепт кој навистина не презема премногу чекори во однос на подготвувањето пред да се готви. Обично само ги собирате состојките со минимално сечење и истурете ги во кујната опрема. Ова е обично бавен шпорет, тенџере за залихи или инстант тенџере. Mealубре и почеток оброк се однесува на оброк каде што едноставно ги собирате состојките, ги додавате во тенџерето и започнувате со готвење. Вечера замрзната буниште е оброк што е претходно собран и замрзнат во торба. Ако сте подготвени да го готвите, одмрзнете го во фрижидер преку ноќ, а потоа фрлете ја храната во тавата кога е подготвена да готви.

Работи на кој било начин за овој рецепт. Соберете ги сите состојки за пилешкото теријаки и подгответе и замрзнете една (или повеќе) серии однапред, или соберете ги сите состојки и гответе веднаш во инстант тенџере или бавен шпорет.

Како да го направите тоа со ориз во инстант тенџере

Ова јадење може да се комбинира многу добро со ориз. За да заштедите време за подготовка на ориз одделно, можете да го готвите во инстант тенџере. Ова е познато како готвење „тенџере во тенџере“. Со методот на готвење „Тенџере во тенџере“, храната може да се готви во посебна тава што се става на решетката за пареа во инстант садот. Пареата генерирана од течноста под решетката за пареа се користи за да се создаде притисок и да се готви храна. Лесно е, само треба да го ставите садот што ќе готви PIP на решетка, а не директно во внатрешниот сад.

За овој рецепт, пилешкото треба да се готви 9 минути. Ова е минимум потребен за готвење на ова јадење. Ако сакате да готвите ориз во исто време, можете да го зголемите времето за готвење на 11 минути, што ќе готви истовремено ориз и пилешко.

Како да направите пилешки ориз:

Додадете ги сите состојки во инстант тенџерето како што вели рецептот за кокошка Теријаки.

Следно, поставете 2,5-инчен подмачкувач над пилешкото и поставете сад од 7 инчи на врвот. Во садот додадете еднакви порции ориз и вода заедно со малку сол. За овој рецепт, 1 чаша сув ориз би била доволна.

Потоа гответе на рачен висок притисок 11 минути.

Ако ви се допаѓа овој рецепт за пилешко, проверете ги овие други:

Ако ви се допаѓа овој рецепт за инстант тенџере, проверете ги овие други:

---