ИНСТИПАЦИЈА - Доктор Инфо Ро
Што точно е запек? Застој, над нормалниот транзит. Се карактеризира со слаба столица во водата и продолжување на интервалот помеѓу дефекациите. Нема јасни временски ограничувања што го дефинираат запекот; сè што го надминува своето нормално поминува во патолошката сфера. Понекогаш може да биде поврзано со сериозни дигестивни симптоми, како што се грчеви или надуеност.
Причините се повеќекратни, некои без да креваат сериозни сигнали за тревога, а други можат да бидат израз на исклучително сериозни заболувања. Да започнеме чекор по чекор:
Покрај наведените погоре, постои и идиопатски тип на запек, оној за кој лекарите креваат раменици, лекуваат и продолжуваат понатаму. Честопати проблемот е функционален и слабата подвижност може да скрие хормонски дефицит, васкуларност или инервација. Анатомски, цревата е апсолутно нормална, само што оди малку лошо.
Во однос на истрагите што можат да се направат за да се идентификува причината, тие се безброј и мораат да ја потврдат и исклучат секоја состојба одговорна за запек. Ако запекот се појави одеднаш, нема никаква врска со промените во исхраната, лековите, начинот на живот, трае повеќе од 6 недели, тогаш мора да продолжите со темелни испитувања. Ако симптомите се сериозни и не реагираат на лаксативи, причината е голема и мора брзо да се отстрани. Губење на тежината, цревна загуба на крв, алтернација со дијареја, семејна историја на карцином на дебело црево, воспалително заболување на цревата се неопходни за дефинирање на состојбата.
Што можете да направите за да спречите запек? Прво на сите, не третирајте ја главата, бидејќи тоа може да биде знак за сериозна состојба. Посета на матичен лекар е доволна за да укаже на терапевтска шема или да ве испрати на специјалист. Добро, кога страдате од вообичаен запек, кога знаете дека вашата диета ве повреди само, време е да преземете нешто. Јадете влакна. Тие не варат и формираат гел способен за обука на фекалниот сад. Консумирајте зеленчук и овошје, житарки во целост. Ограничете ја потрошувачката на храна како месо, преработена храна, сирење што предизвикува запек. Ефектите од исхраната богата со растителни влакна не се видливи веднаш, понекогаш се потребни денови, за да се врати во нормала. Непријатен ефект на влакна е надуеност. Не заборавајте да пиете што повеќе вода кога консумирате влакна, најмалку 2 литри течност на ден.
Сорбитол, природен јаглени хидрати има осмотско лаксативно дејство. Го има кај кајсии, јаболка, грозје, праски, сливи и малини. Гума за џвакање. Во суво овошје има концентрација 5-10 пати поголема.
Не двоумете се да се движите; неколку минути вежбање се чудесни не само за фигурата.
Вообичаени вештини; одете во тоалет кога треба и не подоцна. Отстранете ги сите непријатни стимули; дури и ако изгледаат без здив и глупав совет, повнимателно анализирајте ги своите животни вештини. Оптималното време за сопствено олеснување е веднаш кога ќе се разбудите или 30 минути по оброкот. Ова е затоа што подвижноста на цревата е голема наутро и после јадење поради гастроколичен рефлекс.
Што се однесува до лаксативите, иако тие се исклучително лесно препорачани преку тривијална ТВ реклама, тие не треба да останат безбедна алатка што се користи за отстранување на запек. Постојат лаксативи волумен, слични на влакната, кои стапуваат на сила 12-24 часа по администрацијата. Понекогаш, во случај на тешка констипација, тие можат да предизвикаат сериозна непријатност во цревата. Стимулирање на лаксативи, како оние што содржат бисакодил, глицерол, ја стимулираат инервацијата на дебелото црево и стапуваат на сила приближно 8-12 часа по ингестијата. Оние во форма на супозитории го инсталираат својот ефект побрзо; се препорачува да се администрираат навечер, пред спиење. Несакани ефекти вклучуваат грчеви во цревата и мрзливост на цревата по продолжена администрација. Осмотските лаксативи (лактулоза, гликоли) задржуваат зголемена количина на течност во цревата. Некои од нив се користат дури и за чистење на цревата пред специфични испитувања или операции. Последна категорија се лаксативи за омекнување. Парафинското масло е најдобро познато од нив. Тие не претставуваат висок ризик, но тие се помалку ефикасни и можат да дадат локални иритации и да ја намалат апсорпцијата на витамини од дебелото црево.
Изборот на лаксатив не е ваш проблем, туку на вашиот лекар. Меѓутоа, кога немате што да правите, одберете лаксатив за волумен или додадете најмногу еден осмотски. Кога причината не е зголемената апсорпција на вода од цревата (фекалниот сад не е сув), туку ниската перисталтика, изберете стимулативен лаксатив. Сепак, лаксативите не треба да се користат надвор од епизодата на запек. Некои луѓе развиваат блиска зависност од лаксативи, што ги тера да работат нормално. За да спречите ваква непријатност, изберете лаксативи за волумен.
Пробајте стари мрежи кои го отстрануваат запекот: сливи поврзани со многу течности, грозје, чај од ајдучка трева, рицинусово масло. Изберете храна богата со пробиотици како што се лактобацилус ацидофилус или магнезиум (зеленчук, семе од секаков вид).
Запек има многу лица; во ред е да се лекувате на одмор, што се чини неочекувано затоа што сте го смениле живеалиштето, но кога станува вознемирувачко, продолжено, повторливо, добро е да се консултирате со лекар; само помислата дека една од првите манифестации на рак на дебелото црево е запек треба да исплаши.
Оваа ставка е прегледана 63822 пати.