Инструкции и рецепти за пост сок
Другите имаат за цел нивни Тело на природен начин до детоксикација и исфрлајте токсини (отровни материи).
Прочистување и детоксикација на телото (детоксикација)
Секојдневните болести како што се металоиди, слабост, замор или слабост се последици од тоа Ацидификација на телото, кои мора да се пренасочуваат од време на време. Нашата храна понекогаш е преоптоварена со вештачки материи што се складираат во организмот и дека водата и маснотиите не можат сами да се растворат. Како резултат, организмот може да стане премногу кисел Болести како што поплаки во дигестивниот систем и зглобовите или дури доведуваат до гихт.
Предности на постот со сок
Придобивките од постот со сокови можат да бидат комплексни. Постот со сок е една од најнежните форми на терапевтски пост. Соковите внесуваат доволно витамини и минерали во организмот за да му обезбедат најдобра можна нега и покрај недостатокот на цврста храна. Со пост сок, киселоста исчезнува и отстапи на алкална состојба, што нуди добра заштита од болести.
Исто така е поволно што крвниот притисок се намалува и со тоа се ослободува срцето и целата циркулација. Токсичните материи брзо се мијат со сок. Ова резултира во „сеопфатно чистење“ што оди во цревата, кое исто така се детоксицира.
Понатаму, постот со сок е многу здрава форма на пост, бидејќи организмот е специфично исплакнат со многу супстанции богати со витамини. Хормоните за среќа се ослободуваат и истовремено се чувствувате добро, опуштено, опуштено и фит. На Се појавуваат чувства на среќа не само преку здрава форма на пост, туку и преку ментална гордост за остварување на целиот распоред на постите.
Инструкции за еднонеделен пост
А. Сок брзо, оние за Времетраење од 1 недела треба да се направи во одреден редослед со цел да се постигнат најдобри можни резултати. На пример, план за пост може да изгледа вака:
Разлики помеѓу сокови од овошје и зеленчук
Одлуката дали да се сокне брзо или не Сокови од овошје или зеленчук бидете пијани, секој треба да се сретне за себе. Меѓутоа, ако сакате брзо да постигнете ефект, треба да бидете свесни за тоа Овошни сокови преку оној фруктоза релативно висок процент на сладост и затоа не се особено корисни. Секако дека содржат многу витамини, како витамини А и Ц, но и многу шеќер, кој може да се поистовети со јаглехидрати.
Сокови од зеленчук сепак, исто така, содржи многу витамини, бројни минерали и т.н. биоактивни состојки. Тие исто така имаат голема предност што не содржат шеќер и затоа се поефикасни за детоксикација и прочистување на организмот. Сокови од зеленчук се исто така согорување и полнење на маснотии, што исто така го олеснува постот. Кога постите сок со зеленчук, можете да изберете помеѓу бројни видови сок. Сокот од кисела зелка го стимулира варењето на храната, сокот од артишок е добар за црниот дроб и жолчката, но исто така го стимулира апетитот. Треба да бидете свесни за ова и да измерите дали можете да го издржите овој „несакан ефект“.
Сепак, целиот зеленчук е идеален соковите богати со вода се најдобри. Овие вклучуваат краставица, целер, домати или цвекло. Ако не ви се допаѓа чистиот сок, лесно можете да го рафинирате со зачини или билки. Во зависност од вашата лична благосостојба, можете да изберете зеленчук што ќе постигне втор ефект во текот на постот сок. Било да го стимулира варењето, Отрови од жолчката и црниот дроб за поплавување или намалување на крвниот притисок.
Идеи за рецепти
Вкусно Рецепти за постење со свежо исцедено Сокови од овошје и зеленчук ќе најдете овде.